Токсикоза је природна реакција, слична алергији: уосталом, на челном делу мајке живи створење које се састоји од ванземаљаца, тачније примљеног од папе, протеина. Још неки други криве "хормоне трудноће" и жуто тело одговорно за њихову производњу. Генерално, узроци токсикозе и даље се расправљају - а жене у међувремену трпе.
Када почети да бринеш?
Ако је будућа мајка мука, то не значи да је и нерођено дете болесно: неколико пута дневно не утиче на бебу. Али ако се осећате болесно од сваког покрета и осећате се лоше чак и ноћу, ако је започела вртоглавица, притисак је драстично опао, а кожа постала сувише сува - ово је прилика да питате доктора за помоћ.
Шта да радим?
Препоручљиво је да се не доведе до "само-тровања" и да се зна када почиње токсичност: дијета, режим дана - ријечју, да води максимално здрав начин живота. Међутим, мало је способних за ово, а испоставља се да се будуће мајке не боре са узроцима, већ са манифестацијама токсикозе.
Када токсикозу изазива само мирис хране, главни покровитељ повраћања је празан стомак. Дакле, најефикаснији начин борбе против мучнине је да се присилите да једете нешто.
Једите мало - мало, али сваких 2-3 сата. И једи једино оно на чему се налази душа, чак и ако је то чипс. Доручак лежи. Дакле, храна има мање шансе да поново буде споља. Најбољи доручак је јабука или јогурт, али постоје опције. Умјесто угљених хидрата - протеина. У менију укључите више производа који садрже протеин (а истовремено и калцијум): кефир, скут, сир, јаја. Загрејати храну. И топло и хладно ће морати да направи простор: храну треба бити топла и идеално полу течност. Али - не супа: најбоља опција - дјечија воћна пиреја.
Претражите и покушајте. Свака будућа мајка има своја гастрономска открића током токсикозе. Један помаже лимун, други - џем од јагоде, трећи - слани сумњиви, четврти - семенски материјал. Колико људи има толико помоћи.
Стрип. Главно правило токсикозе - производи које је тело преузело данас, сутра га може одбити. Дакле, неопходно је бити у сталном потразивању тога, од онога што није тохнит. Одморите се. Оверекертион изазива мучнину, тако да је физичка активност у првом тромесечју боље ограничена. И не правите оштре покрете ујутру. Шетајте на отвореном. Шетња најмање два сата дневно и спавање са отвореним прозорима може олакшати стање. Једи свеже. Немојте изазивати мучнину са масном, зачинском или богатом храном. Пуно пиј. Не пијте храну, већ пијте више између оброка. И одабрати минералну воду са гасом, иако није толико корисна као и обично.
Не пушите: не само да је штетно - пушење повећава лучење желудачног сокова, што може изазвати мучнину.
Како иде?
Мучнина долази око шест недеља након почетка последњег менструалног циклуса и завршава се у 12-13 седмици. Реакција на близанце је јача и траје дуже. Иако се сматра да је токсикоза када се разболи ујутро, неке будуће мајке могу имати "сумрак" стање током читавог дана, друге брине само након заласка сунца и посјетити само неколико пута за три мјесеца.
Шта се догађа?
Из нормалног стања токсикозе се лако претвара у болест која компликује ток трудноће.
Ко је бољи?
Према запажањима доктора, токсичну исхрану се промовише због неухрањености прије трудноће, запаљенских обољења гениталија и материце, као и неких поремећаја везаних за не-трудноћу - ендокрине или неуролошке. У позадини прехладе, замора и недостатка сна, токсикоза се интензивира. Лоше расположење је такође фактор, што погоршава слабост.
Најважније је пратити манифестације када почиње рана токсикоза код труднице, да контролише тежину, крвни притисак, да једе колико год је могуће и да се одмори више.
Умерени степен токсикозе прати повраћање до десет пута дневно. Жена осећа слабост, пада у апатију, губи тежину, почиње проблеми са притиском и температуром. Овај услов већ захтева хоспитализацију и посматрање лекара. Иако се лекови за лечење токсикозе готово не користе, лекари ће моћи да надокнађују губитке течности и хранљивих састојака, тако да ни дијете ни мајка не буду оштећене.
Изражени степен токсикозе се ретко среће. Уз њену храну уопште не остаје у мајчином тијелу, често повраћање изазива оштар губитак тежине - 2-3 кг недељно. Без лечења, ово стање се не може оставити.
Понекад је токсикоза маскирана: уместо мучнина има облик напада астме, изражену у проблемима са кожом, жутици, конвулзијама.