Добар сан за здравље детета

Сјај је невероватна мистерија. Неопходно је за човека ништа мање од хране и пића. Нарочито ако је ова особа управо ушла у овај свет ... Добар сан за здравље детета је залог и ваше здравље.


Питајте било коју младу мајку: "Како сте?" - и она ће започети са запањујући како "растемо", како "једемо" и, наравно, како "спавамо ...".
Иако, највероватније, чућете причу о томе како "не спавамо добро". Према статистичким подацима, више од половине мајки верује да њихова дјеца не спавају довољно или је квалитет њиховог спавања далеко од идеалног. Иако је штета потрошити скоро трећину свог живота како спава, али нема шта да се уради.

"Без сна нема живота" - а ова изјава је тачна и за велике и мале. Само за врло мало спавања постаје облик бића. На крају крајева, када беба не једе, он ... спава.

Зашто нам треба сан?
Соннологи - научници који се баве проблемима спавања, истражују потапање у свет Морпхеуса уз помоћ електроенцефалографа. Овај уређај, који бележи електричне импулсе мозга, показао је да мозак константно ради. Он шаље разне сигнале, који се мењају у зависности од тога да ли смо будни или спавали. Али чак иу сну, типови сигнала се мењају и зависе од фаза спавања. Њихова два су спора (ортодоксни) и брз (парадоксални) сан, током спавања оне се круже.
Научници су доказали да у дубоком сну не дође до развоја мозга, развија се само у површном сну, тзв. Парадоксалном. Парадоксални сан нормално траје око 80% укупног времена новорођеног спавања, око 50% - пола године, 30% - до 3 године. Код одрасле особе, парадоксални сан чини око 20% укупног времена спавања. Стога, ометање у овим ритмовима, утврђено природом, не пролази без трага. У сну, беба рециклира и асимилише информације добивене током дана. А када кажемо "информације", онда мислимо на визуелне и звучне и моторичке утиске.

Ја расте!
И таква природна математика није случајна. Кид за прву годину живота сазнаје огромне вјештине! Само размислите о томе колико снаге треба да научите да држите руке и стопала, први пут се осмехујете, а затим реци своје прве речи, направите своје прве кораке ...
Да би савладали игру на клавиру, одраслима су потребне године живота, а мрвица за 12 месеци развија много софистициранији алат - његово тело. Тако да беби мозак може обрадити огромну количину нових информација, беба би требало да има одговарајући одмор. Обезбедите добар сан за здравље детета - ваш главни задатак.
Поред тога, током сна, производи се велики број хормона, укључујући хормон раста. Дакле, осећај да је ваш млађи одрастао буквално преко ноћи није само превара!

Само користи
Најсјајнија сећања на особу су она која су повезана са емоцијама. А то значи да ваша беба треба да буде у добрим духовима за правилан развој. То јест, он би требао ... одморити. Добар сан је обећање не само добро расположење детета, већ и његово јако здравље, јак имунитет. На крају крајева, током спавања активирају се Т-лимфоцити, који се боре у телу са било којим агресорима, од вируса до микроба.
Све горе наведено може се приписати мојој мајци. На крају крајева, када слатка спава већину ноћи, њена мајка такође добива довољно сна и устаја ујутру с дивним расположењем. Расположење да се игра са мрвиљем, реши то, развије га.

Шта је добар сан?
Овај пространи концепт карактерише оно што сањају све мајке - јак и непрекидан ноћни сан дјетета.
Осим тога, важна је и температура у просторији у којој спава беба. Не би требало бити превише вруће нити сувише хладно (20 Ц). Такође обратите пажњу на влажност. Овај индикатор је посебно важан у урбаним становима са централним грејањем, гдје се ваздух често превише осуши.
За мрвице је веома штетно, јер се његово тело прилагођава само околном свету. Због тога, ако батерије у вашем стану раде "у потпуности", водите рачуна о влажном ваздуху или затвореном фонтану. Наравно, неке бебе боље успавају да спавају под буком текуће воде из фонтане. Верује се да подсећа бебу на звуке које је чула током боравка у мамини стомак.
Да ли је тамно у соби у којој спава? Наравно, ако је ноћ вани. Ако више волите, можете оставити мало ноћно светло.

Важне мале ствари
Деца јастука за годину дана нису потребна. Ако се мрмља, можете ставити испод главе четири пута танке пелене. Покривач треба да буде лаган, не повлачи га превише, јер то може бити проблем за бебу.
Веома згодна специјална спаваћа коверја или врећа за спавање за бебе. Они су лагани, али топли и најважнија предност је што се мрква неће моћи отворити ноћу и неће се замрзавати.

Како беба може боље да спава?
Која је најоптималнија позиција за дечији спавање? Док дете још није научило како се предати, требало би да сте забринути због овога.
Најсигурнија позиција је на задњој страни. Научници су утврдили да је у таквој ситуацији ризик изненадне смртности одојчади минималан. Са добрим спавањем топлота у соби такође је важна за здравље детета. Пратите наше препоруке. Међутим, положај на стомаку се у овом погледу сматра прилично опасним. Дакле, ако се ваша беба окрене на стомаку, вреди га лагано окренути позади. Током дана може се везати једна мрвица са једне стране, међутим, уверите се да не постоје мекане играчке у кревету.