Али, нажалост, ноге пате од разних несрећа, а хајде да причамо о томе шта треба урадити како би се ноге држале здраве и лепе. Непријатељ здравља је слаба циркулација крви, захваљујући њему, постоји и развија варикозу и целулит.
Који је узрок слабе циркулације крви?
Разлози се могу назвати дуга нога за ногу, високе пете, чврста одећа, седентарни рад, седентарни начин живота, а ви сами знате све о томе. Депозиција масти, целулит, појављује се тачно где је циркулација лимфе и крви поремећена, због чињенице да су мишићи неактивни дуго времена.
Када је циркулација крви у малим судовима поремећена, испоручује се кисеоник у масним ткивима. У таквим судовима се брзо формирале грудве масти, које су испуњене токсинима, тлакају напоље и изнад коже. Зидови ћелија постају чврсти и дебели, маст је још више загушен и практично је заробљен у телу. Затим на кожи постоји карактеристична туберозитет - целулит.
И слаба циркулација крви доводи до чињенице да венски систем више не може да се носи са својим функцијама. Ноге почињу да болују, а до краја дана ноге расте. Ноге је тешко одводити крв, а гужве вене почињу да се шире како би одговарале стагнантној крви. И све ово доводи до проширених вена.
Како препознати ове проблеме?
"Харбингери" могу бити замор у ногама, пецкање, отицање стопала и доње ноге, појављивање "звезда" плаво-љубичице. И временом, веће вене се такође шире и испод коже постају видљиве у облику чворова који се преплићу један с другим. А то указује на кршење циркулације крви.
Шта да радим у овом случају?
Постоје три пријатна и корисна начина који могу побољшати циркулацију крви и здравље ногу:
1. контрастне процедуре,
2. физичке вежбе,
3. Масажа
Ако комбинујете контрастне тушеве и спортове, можете повећати еластичност ногу, побољшати циркулацију крви и побољшати стање.
Масажа такође нормализује циркулацију крви, елиминише стагнацију, побољшава стање ткива, ојачава проток крви, спречава развој целулита и спречава проширене вене. Ове пријатне и једноставне процедуре ће вам помоћи да задржите атрактивност и лепоту стопала.
Тешко је навести које су епитете руски женски песници не награђују. Да бисте се придржавали таквих дефиниција, морате пажљиво провјерити стопала. На крају крајева, летње и смешне одеће и отворене ципеле ће ускоро омогућити да им покажу у својој слави.
Не постоје јединствени стандарди лепоте. Преференције и укуси људи су различити. И сви у концепту лепих ногу виде своју визију идеала. Не треба да се прилагођавате неким стандардима лепоте. Стварно секси ноге се сматрају умјерено обученим, еластичним и пријатним. Треба да имају здраву боју коже, благо додирнутим опекотинама, педикир се прави, а нежељена коса треба уклонити.
Нежна кожа стопала. Деликатни прсти, беспрекорна стопала, сатена пета, све ово може да се постигне ако користите омекшавајуће и хидратантне креме. Ноге можете учинити глатким и меканим као дете, недељу дана.
Процедура за сваки дан
Када дођемо кући, најпре ноге, а онда моје руке. Уколико дође вечерас, увећавамо се у топлој води са морска солом двадесет минута.
Можете припремити лаванду, камилицу, коњак, мужјак, жалфију, које имају другачији ефекат на кожу ногу: конопља - нормализује циркулацију крви, жалфију - антисептички ефекат. Лаванда - тонски ефекат, камилица - смирујући ефекат. Да бисте припремили такву децу, потребно је да узмете кашику траве и припремите га чашом воде која је кључала, пустите да се пере и залијепите у купатило. Ако такве процедуре немају довољно времена и труда, ноге се могу обрисати парче лимуна. Кисела омекшава кератинизиране површине и тонира кожу. Затим морате трљати маслиново или бадемово уље.
Нега косе
Да бисте опрали ноге, потребно је користити неутралне детерџенте, након што пере ноге, морате их темељито обрисати, нарочито је потребно брисати између прстију. Сада ћемо ставити крему, а сваки прст ће добро масирати.
Крема за тонирање за стопала ће помоћи уморним и уморним стопалима. Да бисте то урадили, мијешајте 3 кашике енглеске соли, 4 капи геранијумског уља, 4 капи уље од менте.
А за тонажну масажу за прсте ваших стопала, ова смеша ће вам одговарати:
3 капи уље од лаванде, 3 капи розмаринског уља, 3 капи уље од мете, 25 мл уља грожђе.
Једном недељно направимо стопало
Додајте у воду 2 кашике јабуковог јабуковог сирћета, који ће подржати киселу заштиту коже ногу. У тој води задржаћемо наше стопала само неколико минута.
Након што узмемо мекану четку и почнемо да радимо масажу, стално се крећемо од прста до колена, тако ћемо масирати ђон, наша телад. Треба напоменути да сви масажни покрети иду ка срцу.
Хорни скин се третира пимиком
Ми смо ставили ноге у слив хладне воде 30 секунди, а онда ћемо их добро завршити. Било би корисно направити специјално купатило за ноге. Ова купка омекшава кожу и масира стопала. Када се нокти омекшавају, ми их скажемо кратким и равним. За тридесет минута ставићемо крему.
Сада знамо како направити еластичне и лепе женске ноге. Покушајте да избегнете све што би могло да повреди ваше ноге. Уради само оно што ће их задовољити, а онда ће вам дуго времена служити.