- Парадајз - 2 комада
- Стрелице зеленог белог лука - 2 комада
- Чесен - 2 зуба
- Копер, коријандер, першун - - По укусу
- Лептир лука - 3-4 комада
- Семе лана - 1 стакло
- Семе семена сезама - 1/3 куглице
- Семе сунцокрета - 1/2 шоље
- Зачини - - По укусу
Међу састојцима - поврће и семе. Семе се продају на тржиштима и супермаркетима, да их купују - није проблем. Поврће и зеленило су млевене уједначености, а семе се бране брашном користећи, на пример, млин за кафу. Мешајте здробљене састојке, месим од њих дебело тесто. Густина се може прилагодити додавањем сјемена семена или воде. Узмите парче папира, танак слој дистрибуира наше тесто. Сухи хлеб може бити на радијатору (за сирову храну - то није термички третман, јер је температура на радијатору 36-38 степени), а ако је лето, само је на сунцу. У моме на радијатору хлебови су сушени око 10 сати. Погледајте сами како да добијете правилну конзистенцију - и спремни. Зачински хлеб је добар за употребу уместо редовног хлеба за сендвиче сирове хране. Бон аппетит! :)
Услуге: 4