Добро дизајнирана исхрана је важан услов за здраву трудноћу. Нутриционисти су саставили списак производа за које будуће мајке треба узимати са опрезом. Црна чоколада је извор антиоксиданата и полифенола, који помажу у повећању тона тела. Међутим, значајна количина кофеина у боји слатког десерта не користи развојни нервни систем бебе. Забрањена су и посуда која садрже сирова јаја, рибе и калице житарица. Такви производи могу садржати бактерије Есцхерицхиа цоли и Листериа. Пажљиво топлотно третирање поврћа и рибе је неопходно правило исхране труднице.
Цоца-Цола и Сприте су добри потисници за жеђ, али су такође способни да изазову згужњење и цревне грчеве због велике количине газиране воде, шећера и конзерванса. Конзервирано месо и риба нису најбољи избор за уравнотежену исхрану: оштећено паковање је повољно место за размножавање бактерије која производи ботулинум токсин. Алое Вера додатак исхрани може проузроковати контракцију глатких мишића материце, изазивајући претњу од побачаја или преураног порођаја.