Главна ствар коју свака трудна жена треба да уради је да покуша да се ослободи анксиозности, страха и узбуђења. У супротном, уместо да уживате у својој држави у наредних 8-9 месеци, радујте се што ускоро појави мало чудо, претворите најсрећније време свог живота у ужасан и исцрпљујући маратон. Убија не само нервне ћелије, већ и осећај мајке, љубав и нежност детета, као и здравље жене.
Највећи проблем код трудница јесте да имају тенденцију да претпоставе најгоре. Више од 90% жена доживљава и нервози се о томе да ли ће преживети бол у роду и да ли ће бити успјешни. Више од 80% трудница је забринуто због стања свог здравља и личности. 95% жена које се само припремају да постану мајке, узнемиравају се страхом да ли ће њихово дете бити нормално. И скоро све будуће мајке су искрено забринуте због чињенице да се брину превише.
Жене се морају суочити са страховима током трудноће због слабости ногу, мучнине, бола у леђима, промјена у укусу, стални осећај глади. Они су нервозни због некадашње пушене цигарете и алкохола, пијаних алкохола, узиманих контрацептивних средстава у почетној фази трудноће, када и нису ни погодили.
Такође, трудна се стално брине о свакодневној исхрани. Вегетаријанске жене су уплашене да њихова беба може пропустити важне животињске протеине за нормалан развој. Неки од њих за вријеме трудноће чак се деле са својим вегетаријанским хобијима.
Једине жене не жртвују (чешће, неразумно) због тога што се родила здрава, интелигентна и лепа беба! Принципи иду у позадину када се појављују страхови о здрављу свог детета. Страх може да узрокује било шта - грчеве у ногама, изненадни прекид мучнине и нестанак токсозе у четвртом месецу, несвестица, пада на било који део тела, констипација ... Морално неискусне за трудноћу, жене пролазе кроз цео пакао сумње и анксиозности, која понекад не могу разбити чак и докторе. Тешко је да се суоче са женским утисцима на "јабобове" и знакове током кратких сесија.
Труднице се плаше свега - од микроорганизама у ваздуху до најочекиванијих страхова. Штавише, оне се не плаше ништа - у 99% случајева носи и рађа потпуно нормално.
Шта могу учинити да се носим са страховима током трудноће? Прво, како би се брига о компликацијама чак и прије рођења детета, морате престати читати новине, размењивати вијести на Интернету и гледати ТВ - све је импрегнирано са негативним. Али око 99% повољних рођених и здравих дјеце, наши храбри медији се тишу, јер им не доноси оцјену. Али око 1% неуспелих рођених, конгениталних аномалија и разних ужасних посљедица ће се свуда трубити свуда. И, чешће су украшавали више од половине.
Током трудноће, концентрирајте се на добро. Веруј у себе и снагу свог тела. На примјер, труднице су прилично често због промјене у центру гравитације, али то не утјече на развој унутар фетуса. Поуздано је заштићена од амниотске течности и ткива материце. Али због сталних искустава и страхова од жене, беба може развити анксиозност, па морате покушати да се осмијех више, уживате у свом дјетету, комуницирају с њим.
Много мање реагује на негативне стимулусе. Ментално ставите затварач између њих и ваше психе. Нека је непробојни зид. На пример, поступите овако. Мучнина - и добро! То значи да се беба развија, а хормонска позадина тијела се мења! Да ли пати од запртја? Па - све је привремено, јер тада она и трудноћа, тако да ће се пре или касније завршити сигурно! Јеси ли пао? Устани и настави са уверењем да ће све бити у реду за обоје.
Да би се суочила са страховима, важно је да трудница добије максималне корисне информације о теми њеног стања. Можете купити видео курс за труднице или купити одговарајућу енциклопедију. Важно је проучавати главне фазе развоја фетуса у тијелу жене, прочитати стварне (а не сугерисане да повећају рејтинг) прегледи о порођају.
Једина ствар у којој се најбоље избегава секција јесте компликације и болести током трудноће. Ако све иде према плану, онда не брините о нечему што се неће догодити.
Постоји још један сјајан начин за ублажавање стреса и страха код трудница - молитве. Узми озбиљно. Стварно помаже, умирује и даје наду за најбоље. Молите се Блажени Девици Марији - она се сматра браниоцем жена и беба. Ко верује у ово ће се остварити. Бог је милостив према деци, и ако га искрено питате, он ће дати оно што тражите.
Не читајте ужасне приче о порођају - све ће вам бити другачије. Свака трудноћа је строго индивидуална. Ако је чак и нешто погрешно током порођаја, то не значи да вас исти сценарио чека. Не признајте негативну, избегавајте, прикупљате само важне, корисне информације о трудноћи и порођају, зрачите позитивно за своју будућу бебу и себе.
Запамтите да се 99% страхова жена током трудноће у 99% случајева никада није остварило. Погледајте около - постоје жене које шетају около са лепом и здравом децом у инвалидским колицима. Запамти своје пријатеље, девојке, своју породицу ...
Анксиозност, анксиозност и страхови за труднице представља неприхватљив луксуз. Они једу вашу енергију нервоза и снаге које су толико неопходне за развој Ваше бебе. Пустите своју трудноћу - ускоро ће вам дати нови живот! Трудноћа је срећа која није дата свима. Зато будите срећни!