Вероватно је сваки од нас бар једном поставио питање: зашто нам је потребна религија, зашто то и даље живи у друштву? Постоји много тумачења: и да објасне необјашњиво; и да људи боље разумеју шта им се дешава у овом тешком свету; и да неутралишу разне страхове ... Али могуће је да је један од најважнијих психолошких разлога да религија не дозвољава људима да оштете, да изгубе вјеру, да се пресеравају животом. Непријаљивање је само израз непоштовања таквог непроцењивог поклона, мислим на живот. Добили смо живот - зар то није разлог да се осећате срећно? Па, ако је све било тако једноставно! Из наших лица, никада не би био осмех. Чињеница да је сам живот добар разлог да се радујете, не сећајте се сваког дана, а понекад и не сваког месеца. То су такви високи рефлексији, егзистенцијални. Да ли сматрате да су озлоглашени падови бившег совјетског народа и једнако озлоглашени осмех западних грађана карактеристике личне психологије или социо-културне норме? Умјесто социокултурне карактеристике. Вероватно сте приметили да смо у последње време култивисали осмех, позитиван став, демонстративни проблем без проблема. Међутим, да би имитирали инокултурне норме, надмашио нејасан - лажан и неприродан. Сви се сећају невероватне врућине овог лета. У јулу сам гледао вијести на ТВ-у и био сам запањен: жена говори новинару колико лоша њена породица толерише топлоту, да се дијете, астматична особа гуши, притисак скаче ... И истовремено се осмехује, изговара свој израз, радосним осмехом идиота . Било је очигледно да је напунила усне испред камере управо зато што је научила: било је потребно осмехнути. Данас је престижна. Тужни парадокс је што ми, пост-совјетски људи, који желе да изгледају весели као странци, не увијек се увек повезују с ситуацијом. И на исти начин губимо природност, баш као када покушавамо да кажемо о нашим успесима у узгоју поврћа на шест стотина квадратних метара инфиелда са изузетно озбиљним изразом.
Како да разумем преклапање - као потпуну непоштовање правила о скривању њиховог зла располагања духом, тако да је слепо пратите? Сасвим исправно. Дођите са лимуном на забаву - знак психолошког недостатка културе. И да са напетим осмехом кажем нешто озбиљно, проблематично - такође је културолошка патологија. У оба случаја, понашање је намерно. То показује да је особа беспомоћна у регулисању свог емоционалног стања. Не морамо да затекнемо своју машту да замисли слику из живота савремене канцеларије: бочице испуњене знојним телима, вечитим роковима, састанцима ... Како можемо да регулишемо наше стање ума у овим условима? Да да, онда да, живимо у хроничном системском стресу. Дакле, како научити да уживате у животу оној особи која се не бави духовном праксом, али истовремено не "ходајући стомак", већ да је заинтересован за оно што му се дешава и зашто? Како бити просјечна нормална особа која жели да буде добро расположена? Заправо, у овом броју, савремени психолози су заузели позицију секуларних свештеника или тренера понашања: учили су људе на психотехнику како да се управљају, говорећи: "Удахни, задржи дах, број до десет, реци себи:" Ја сам смирен, имам све је добро "... Или ми саветују да издам наредбу:" Знам шта да радим. Ја поседујем ситуацију. " Сличне технике су оригиналне замене за мантре, формуле за умирење. Или другу: они нуде да се представи као посматрач, као да размишљате о ситуацији са врха, са погледа птичије перспективе. Понекад помаже, али често се слажете, ти савети изгледају смешни и примитивни.
Слажем се! На крају крајева, често морамо бити укључени у ситуацију, а не бити одвојени од тога.
Дефект је очигледан! На крају крајева, летење авиона је увек стресно, чак и за оне који никад нису патили од аерофобије. И стјуардеса су обавезни да се смеју - искрено, не лажно, дужни су да зраче добро расположење, уверење да све иде како треба. У супротном, њихова професионална способност је под великим питањем. Видите, у емоционално обојеним ситуацијама - без обзира да ли је то забава, лет у авиону, обилазак древних замкова или загрејана дискусија - важно је да осетимо неку врсту људске солидарности. Исто важи и за пословну околину. Чак и савремене пословне канцеларије су реновиране на нивоу од пет звездица, клима уређаји мирно раде, телефони мирно звоњавају, аутоматске машине пружају изванредни еспрессо - ипак нема избегавања од напетости и несвестице. Због тога је важно запамтити: ако немате психосоцијалне компетенције, не покушавајте да се претварате да сте у стању да поступите у овој ситуацији. Могу да нацртам аналогију са ронилачком. Једна ствар је роњење под водом три метра, а сасвим друго - у тридесет. Да бисте нагласили, као што је дебљина воде, нисте гњевили, не пливајте дубоко. Ако нисте у стању да контролишете ситуацију (дубина, олуја, висина таласа), онда сте, размишљајући о свему овоме, увек у могућности да одлучите колико метара можете себи да приуштите да уроните у ову ситуацију. А што је још важније, по мом мишљењу, да схватим да постоје ситуације у којима се не може учинити без олује и дубоког потапања. У ствари, не може се веровати да можете постићи успех, на примјер, у области судске праксе, без икаквог укључивања у загрејан аргумент или избјегавање изузетно опасних случајева. Хајде да узмемо адвоката који жели успјети. Ако избегне олује, како може успјети? Тако ће бити у плиткој води за сакупљање рибе ... Наравно, понекад ситуација захтијева од нас да повећамо и чак потпуну подношење, психолошко прихватање. Ја ћу дати пример. Вероватно сте виђали више пута на мору, туристи возе на надувавање "банане". Сенсе у чему? Брод се оштро окреће, "банана" капсира - сви су у води. Једном сам био сведок како је тврдоглави "друг" одлучио да се држи против банане. Остали су се забављали, пали као масне свиње, прскали, а тврдоглави човјек држао мртво држање, покушавајући нешто некоме доказати. Коме и чему? То је оно што кажем: ако схватите да сте у ситуацији у којој морате неизбежно прихватити правила игре - и добити резултат, нема смисла пливати на струју, што је много јаче од вас.
Како генетска предиспозиција утиче на способност уживања у животу? Недавно, сада и тада се сусрећете са чланцима о отварању "геније среће" - кажу, ако им је мајка или тата имала, онда ће дијете добити прелијеп поглед на свет. Шта психолози размишљају о овоме? Недавно сам гледао радознали програм руског ТВ-водитеља Александра Гордона о клонирању људи. Гост програма, Владимир Жириновски, најавио је своју жељу да има неколико клонова - колико је енергичан и весел колико и он. Други гост, научник-биолог, приговорио се да клонови Жириновског не морају нужно имати свој карактер. Био сам изненађен: чини ми се да ће клон изгледати као свој "извор" као две капи воде! Наравно, научник је у праву. На крају крајева, фенотип, то јест, својства стечена у животу, а не генотип, одређују природу карактера. Дакле, ниједан генетски скуп не може објаснити способност да буде сретан, а немогуће је остати у добром расположењу. Ниједна генетска прогноза није у стању да закључи: знате, драги, имате све предуслове да будете ведра особа!
И да ли многи људи имају такве предуслове? Да, све осим неких психопата. Писане су тоне литературе о томе како тражити и наћи хармонију, како научити да уживају у сваком тренутку, како формирати ову тешко досегљиву равнотежу унутрашњег и спољашњег, како "растати" у себи отпорност на стрес и разумијевање да се лоше вријеме не дешава - нема довољно одговарајуће одјеће. Природно је да особа буде весела, чак иу тешкој ситуацији, да ужива у животу, да жели ужитке. Кажу да је мање сунчеве светлости - то је разлог. Молимо да дате савете како да се носите са овим лошим условима. О сунчевом светлу - апсолутно тачно. Што се тиче благе туги, није увек, узгред, вриједно се борити, поготово ако је ово продуктивно стање слично Пушкиновој "моја туга је лагана". Ако и даље желиш да се решиш туга, незадовољства, могу вам препоручити једноставно, али ефикасно самопроизвођење. Запитајте се: да ли је моје стање повезано са мојим ставом према другим људима? Или са ставом других људи за мене? А можда и посебне околности су узрок свега овога? Или здравље? Или је туга неразумна? Као правило, одговор се брзо пронађе. И постаје јасно шта да ради, како елиминисати узрок туга. Међутим, немојте се плашити свог стања - чак и ако је особа врло добра на пливању, у сваком случају током дугог пливања жели да лежи на леђима и одмори, љуљајући на таласима. Можда је благо туга која се преврнула над вама позив тела да "лежи", да погледа на небо и опусти се?