Избегавајте опекотине у најтоплијим месецима године, па чак и негде у насељу, прилично је тешко, упркос читавом арсеналу савремених средстава за опекотине од сунца. Долазећи на плажу покушавамо да добијемо чоколадни тан за расположиве 7-10 дана одмора. Али опекотина се манифестује много брже него што нам се чини, мада не одмах, али обично до краја дана.
Ако сте и даље имали ту невољу (кожа је црвенила, боли и удари), покушајте да јој помогнете. Чувајте пожарне површине одмах, чим нађете опекотине.
1. Пробајте пут старије баке - компримујте од хладне (али не хладне!) Млеко, кефир или павлака. Такве компримице ће омекшати иритацију и свраб. Протеини садржани у млечним производима формирају заштитни слој на кожи, спречавајући испаравање влаге. За ензиме који регенеришу кожу како би исправно функционисали, њима је потребна влага.
2. Да бисте олакшали упалу, можете узимати ибупрофен (400 мг свака четири сата) неколико дана док се не појави црвенило.
3. Пошто ултраљубичасто, оштећујући кожу и дубља ткива, ствара слободне радикале, затим са опекотинама, па чак и у случају пожара, неопходно је узети антиоксиданте за неутрализацију . Најбоље у том смислу су зелени чај и сок од нараве. Оба имају антиинфламаторне ефекте и садрже велики број антиоксиданата. У довољној количини антиоксиданата се налазе у осталом свежем поврћу и воћа, у орасима и махунаркама. Због тога једите најмање три порције свежег поврћа и воћа (посебно различитих бобица) дневно.
4. Првих неколико дана након сагоревања, можете применити козметику са алојем (лосион за алкохол или гелом) или једноставно помешати са свежим соком алоја. Алое има јака антиинфламаторна својства, умирује, хидрира и хлади спаљену кожу.
5. Помаже у уклањању упале и смањивању непријатних посљедица опекотина. Маска од сировог, нарибаног кромпира или сировог јајета.
6. Никада не пере ољуштену кожу сапуном и водом , немојте мучити масне креме у њега и немојте користити козметичке производе са високим садржајем алкохола.
7. Када кожа почиње да лупи, навлажите га лосионима за тело - што више, боље, најмање 3 пута дневно.
8. Не отклањати пилинг коже , без обзира колико желите да се поново вратите на "гладак" - ово ће само побољшати пилинг. Често га влажите и оставите га природно.
9. Док се не заустави пилинг, немојте користити мрље и друге пилинг средства , као и производе који садрже ретиноиде и витамин А, гликолне, салицилне и друге хидрокси киселине. Нова кожа је сувише нежна и деликатна, а сви ови лекови могу оштетити или изазвати озбиљну иритацију.
10. У случајевима тешких опекотина праћених мехурићима, главобољом, мржњењем или грозницом, увек се обратите лекару!
Али најважније, наравно, није дозволити нове опекотине! Прибавите пун спектар сунчаних зрна, а нужно и оне који блокирају обе врсте сунчевог зрачења - УВА и УВБ, и примјењује их чешће. Удаљите се неколико дана од планинарења до плаже. Немојте мислити да је довољно да затворите оштећена места одећом. Синтетика дозвољава до 15% сунчевих зрака, а чак и природни памук, који најбоље штити од зрачења, омогућава до 6% зрачења. Ако се одећа мокра, кроз њега пролазе 20% сунчевих зрака.
Запамтите да соларне процедуре помажу у јачању имунитета, побољшању метаболизма, побољшању менталних и физичких перформанси. Али злоупотреба Сунца је штетна за здравље и лепоту.
Аутор: Марина Ал-Рабаки
мијане.ру