Дезинтеграција породице је увек најтежи стрес за пар. Имминентни скандали, бескрајно разјашњење односа, узајамне оптужбе и очитавања - све ово не може утицати на психу одраслих. Али нарочито тешка ситуација постаје ако породица има децу. Како деца доживљавају развод својих родитеља? А шта да радимо да би смањили њихову анксиозност и ослободили их од патње? Разговарајте о томе? ..
КАКО ДА ПРИЈАТЕ?
Вероватно прво питање које су раздвојили супружници питају психологе: како рећи детету о разводу? На крају крајева, како би се осигурало да је психолошки траумат који је нанио беби он је доживио на најбољи начин је врло, врло тешко. Наравно, не постоји универзални рецепт, али постоје бројне технике, чија употреба може значајно утицати на емотивну атмосферу у породици.
❖ Будите мирни и немојте се бавити самоповређивањем. Ваша нервоза може "заразити" већ узнемирено дете. Без обзира на емоције које осећате, не бисте их требали пренијети на бебу. На крају крајева, на крају је донета одлука о разводу, укључујући и побољшање живота детета.
❖ Биће оптимално ако оба родитеља разговарају са дететом истовремено. У случају да то није могуће, одаберите га од родитеља којима дијете верује колико год је то могуће.
❖ Ако разговарате са дететом о разводу прије него што се стварно разведете, обавезно урадите то.
❖ Не лажите на било који начин. Наравно, информације које се дају дјетету треба строго дозирати, али у исто вријеме довољно да се дјеци не осјећају довољно простора за машти.
❖ Један од најважнијих задатака је да објасни детету да су се односи у породици променили и више нису исти као што су били раније. Ово ће помоћи у ублажавању трауме која је нанета беби. Неопходно је да дете схвати: разлог за промене односа између родитеља не лежи у њему. Већина деце пате од комплекса кривице, одлучивши да њихова мајка и отац одлазе због себе, а само такав отворени разговор ће помоћи да се избјегне овај проблем.
❖ Важно је да дете зна да одговорност за развод остаје и мајка и отац. Стално користимо заменат "ми": "Ми смо криви, нисмо се могли сложити једни са другима, не можемо вратити односе". Ако један од супружника, на пример, тата, иде другој жени, неопходно је објаснити детету зашто се то дешава.
❖ Нема узајамних оптужби! Не можете убедити дијете на његову страну, тиме га увући у конфликт. У почетку ово понашање може изгледати веома згодно (тата нас је напустио, он је сам крив), али у будућности то ће неизбежно довести до нежељених посљедица.
❖ Неопходно је обавестити детета да је ваш развод коначан и неопозив. Ово је посебно важно у случају деце предшколског и основног образовања. Клинац би требало да зна да развод није игра и ништа се неће вратити на своје раније место. С времена на вријеме, дете ће се вратити на ову тему, и сваки пут када га морате поново објаснити, док се интересовање за оно што се десило није исцрпљено.
ЛИФЕ АФТЕР ДИВИНГ
Најтежи период у животу породице јесте првих шест месеци након развода. Према статистичким подацима, 95% деце у Русији остаје са мајком, због тога она има лавовски део свих забринутости и проблема. Након развода, мајка је, по правилу, у стању тешке кризе. Али, у томе, она треба не само да обрати пажњу на дете, већ и да покуша да реши многе друге важне и важне проблеме, на пример, становање или финансије. Сада је неопходно бити јак, прикупљање живаца у руци, без обзира на све спољашње околности. Она мора бити јака, јер ће бринући о дјеци развод брака родитеља без сумње бити тешко. А потребно је, кад год је то могуће, да избегне најчешће грешке које се могу десити у овом тренутку, и то:
ГРЕШКА: Мајка пада у очајање и дијели јој осећања и бол са дететом, изговарајући њену жалбу.
РЕЗУЛТАТ: Са ваше стране, ово понашање је неприхватљиво. Дете не може да разуме ваша искуства због својих година и, највероватније, једноставно одлучи да је он крив за своје проблеме.
КАКО БИТ: Не стидите се да прихватите помоћ странаца - блиске пријатеље и пријатеље, родитеље или само познанике. Ако немате могућност да изговорите, започните дневник или користите бесплатне телефонске линије за жене које се разводе.
ГРЕШКА: Мајка покушава да замени дете њеног оца, "ради за два". Често покушава да буде строжа него обично. Ова опција посебно важи за мајке дечака. И то се дешава, када мајка, напротив, покушава да буде што мекша, дајући беби поклона.
РЕЗУЛТАТ: Осјећање психолошког умора и исцрпљености не оставља вас.
КАКО БИТИ: Осјећај кривице увијек лежи у основи оваквог понашања. Мајка осјећа кривицу због тога што није могла спасити своју породицу, чиме је лишила дјетета њеног оца. У овом случају запамтите да сте одлучили да се разведете није само, већ како бисте побољшали свој живот и, наравно, живот вашег детета. Не заборавите да чак иу породицама са једним родитељем расту апсолутно нормална и психолошки здрава дјеца.
ГРЕШКА: Мајка почиње да пребацује кривицу на дете. Она је љута што дете жели да комуницира са својим оцем, или, на пример, она је надражена због недостатка емоционалности бебе, која не жели да подели своју тугу са њом.
РЕЗУЛТАТ: Могуће поремећаје, сукоб у породици.
КАКО БИТИ: Ако се барем један од ових знакова открије у вама - потребно је хитно да се обратите психологу. Независно са овим проблемом готово је немогуће изаћи у сусрет, али то врло добро решавају стручњаци кризних центара.
ПРВИ НОВИ ЖИВОТ
Да ли могу да створим повољне услове за живот детета? Ово питање је забринуто већином жена након развода. У почетку може изгледати да се нормалан живот никад неће опоравити. Није тако. Након неког времена, већина проблема ће нестати. Да бисте га приближили, можете користити следеће савете:
❖ Прво дати дјетету времена да се навикне на ситуацију. Он је, као и ви, избачен из рутине и неко време може се понашати неадекватно. Пошто деца могу да се разводе од родитеља на различите начине, будите нарочито пажљива и приметите све промене у понашању вашег детета.
❖ Покушајте осигурати да је беба што је могуће мирнија и предвидива. "Колико је могуће мало промена!" - ова фраза би требало да постане ваш мото у првих шест месеци.
❖ Подстичите дете да се на сваки могући начин сусретне са оцем (ако је отац спреман да ступи у контакт). Немојте се плашити да ће беба престати волети вас - у овом периоду присуство оба родитеља је посебно важно за дијете.
❖ Ако отац детета из неког разлога не жели да проведе време са бебом, покушајте да га замените са својим мушким пријатељима или, на пример, дедом.
❖ Мада, након развода, можда ћете бити заузети због финансијских проблема, морате посветити посебну пажњу детету. Није толико пуно о забави и забави као о обичном животу: на пример, читање књиге за ноћу, радити заједно или само додатни пољубац - ваше дете треба знати да је његова мајка у близини и неће ићи никуда.
ДА ЈЕ СТРЕС?
Чак и ако се веома трудите да заштитите дете од сукоба, и даље постаје сведок и често пуно учесника. И тада већ шта је ваш лични став према разводу - то није битно. Чак и ако схватите да сте у питању благослов, ваш мали има можда супротно мишљење о томе. Немогуће је предвидети реакцију детета, али постоје бројни знаци који се могу користити да би се утврдило да ли он доживљава озбиљан стрес.
❖ Бес. Дијете постаје агресивно и раздражљиво, не слуша оно што кажу, не испуњава захтјеве за нешто, итд. Врло често иза ове агресије постоји љутња према себи: дијете мисли да је он крив за чињеницу да отац и мајка више не живи једни с другима.
❖ Срамота. Дете почиње да се стиди с родитељима јер нису могли да задрже породицу. Ово понашање је посебно карактеристично за старију децу, која упоређују своје породице са породицама својих сапутника. Дешава се да деца почињу да мрзе једног од родитеља, који по њиховом мишљењу покрену развод.
❖ Страх. Дете је постало маскирно и депресивно, он се плаши да остаје сам код куће, ох жели да спава са светлом, дође до разних "ужасних прича" у облику чудовишта, духова ... Може бити и физичких симптома, као што су главобоља, енуреза или бол у стомаку. Иза оваквих манифестација лежи страх од новог живота и развод због нестабилности.
❖ Мршављење. Недостатак занимања за уобичајене радости за дијете, опадање перформанси у школи, неспремност да комуницирају са пријатељима, емоционалну депресију - то су само неки од знакова који би требали учинити родитеља да се повуче.
Када откријете такве необичности у понашању детета, ово би требало да буде сигнал да посетите психолога. То значи да ваше дијете има највећи стрес, с којом ће се сама по себи врло тешко борити.
РЕАЛ ИСТОРИЈА
Светлана, 31 год
После развода, остао сам сам са десетогодишњим сином. Муж је отишао у другу породицу и потпуно престао да комуницира са дететом. У почетку сам био врло вређан у њему, било ми је жао због себе, сваке ноћи зорео у јастук и није размишљао о осећањима детета уопште. Мој син је ушутао, почео је да учи горе ... И у неком тренутку схватио сам: пропустићу дијете јер проводим превише времена на мојим искуствима. И схватио сам да, како бих помогао мом сину, морам некако надокнадити пажњу човека, коју је изгубио након развода. Пошто сам друштвена особа, увек сам имао пуно мушких пријатеља, као и рођаке - мог ујака и деду, који би делимично могао заменити дете мог оца. Поред тога, на неки начин одвраћам дете од тужних мисли, написао сам га у неколико секција, где је имао нове пријатеље. Сада се осећа много боље. На основу мог искуства, могу сигурно рећи: најбољи дар који можете дати дјетету је ваше ментално здравље.
Марина, 35 година
Мислим да је најбоља ствар коју родитељи разводе могу учинити за своје дијете је да одржавају добре односе једни с другима. Кад се мој супруг и ја раздвојили, Ирина ћерка имала је само три године. Моја ћерка је била веома забринута, није могла разумети зашто тата више не живи са нама. Објаснио сам јој да се људи раздвајају, али из овога Папа неће је мање вољети. Некадашњи муж често позива, посети девојку, углавном викендом, шетају заједно, иду у парк, а понекад га одвезе пар дана. Ирисхка увек радује овим састанцима. Наравно, она још увек брине о чињеници да мој супруг и ја не живимо заједно, али сада сам почео да сматрам ову чињеницу много мирније.