Тек након много деценија научници су доказали да компоненте дуванског дима врше деструктивни ефекат на тело и зависе од зависности. Никотин је препознат као опојна дрога, али то није спријечило да се највећи магнети дувана консолидују на свјетском тржишту. Тренутно, никотин је искључен са листе лекова, а пушење на званичном нивоу се не сматра зависношћу од дрога. Али сваке године више од 5 милиона људи умире због пушења.
Штета од пушења
Пуно је писано о опасностима од пушења. Хиљаде аутора даје савете, само заустављајући пушење заувек. Дозе фармацеутских компанија спремне су да помогну свесним пушачима, нудећи им алтернативу цигарети.
Али још више новца троши се на рекламирање пушења, пошто је дувански послови један од најпрофитабилнијих и стабилнијих. Такође постоји скривено оглашавање. Његова сврха је подизање сумњи да је пушење опасно за вас. Постоје безбројни примјери људи који живе стотину година и тлаче попут локомотива. Али свака осећајна особа има избор: да постане лутка, која сваког дана повезује један део новца са духанским штаповима, а другом лекару који третира последице лоше навике, или да задржи слободу располагања средствима по властитој дискрецији и располаже својим здрављем.
Сви знају за опасност од пушења, али не узима у обзир ове информације. Зашто? Само особа не размишља о томе која цигарета ће бити полазна тачка његовог живота и изазвати неповратне промјене. Тешко је веровати да уобичајена акција коју он ради сваки дан може довести до његове смрти.
Тешко је да особа верује да уобичајена акција коју он обично чини сваки дан - баш као и стотине људи око њега - једног дана ће изазвати његову смрт. Тек када се суоче са стварном опасношћу, када су преживели мождани удар или инфаркт миокарда, онда су престали пушити.
Како зауставити пушење?
Лекови узети из народних рецепата заснивају се на развоју условљеног рефлекса (аверзије према дувану) код људи.
Узмите 2 кашике житарица сокова, сипајте чашу вреле воде, симетрирајте 5 минута, симетрирајте 1 сат. Филтрирана јуха узима се прије једења 1/3 чаше 3 пута дневно током 3 или 4 недеље.
1 жлица листова еукалиптуса, налијемо 2 шоље вреле воде, инсистира се 1 сат, додамо 1 жлицу глицерина и меду напетој инфузији. Узимамо 1/4 чаше 7 пута дневно 3 или 4 недеље.
Узмите 1 жлица корјеног корена (зупчаника планине), напуните са 1 чашом вреле воде, додатно утурајте 2 или 3 минуте. Инсистирамо 40 или 50 минута. Напрегнут екстракт усне шупљине, сваки пут пре потребе за пушењем. У овом случају, постоји повраћање и мучнина, који развијају аверзију на дуван.
Ујутро, када постоји жеља за пушењем, узмите 1 жлицу меда, а након 10 минута - чашу бујице зоб или врелега млека. Поступак ће се поновити неколико пута дневно.
Узмите травнате трава - један део, травњак са коприве - 3 дијела, биљка ватрогасца - 2 дијела, траве конопље - 2 дијела, маховина исландског - 2 дијела, мешамо. Две кашике смеше биће напуњене са 0, 5 литара воде која је кључала. Идемо 10 минута, инсистирајте 1 сат. Филтрирана јуха се узима након једења 1/3 чаше 3-4 пута дневно.
Да бисте смањили потребу за пушењем, препоручујемо вам да испрате уста 1-2% воденим раствором танина.
Да се одрекнемо од пушења, малим комадима (3-5 мм) бацимо двогодишњу грану птичје трешње, а пре пушења ћемо га жвакати и испљунути. Ефекат долази за 10-12 дана. Можете се жвакати одрезане подлоге аир марсх-а, а затим прогутати, пре него што имате жељу да пушите. Позитивни резултати ће се десити након 1,5 или 2 седмице.
У првих три дана бивши пушач не сме да једе месо, димљене производе, кисели краставци, алкохолне пице. Боље је пити "антиникотин" чај, који се састоји од 1 кашичице листова чаја (боље Цејла или Индијског или), који се пије у 2 шоље вреле воде. Додати 1/2 чајне жличице млевене руе мирисне, попрове мачке, лишће коприва, корен цикорије, Валериан оффициналис. 1 сат заштитимо и затегнемо газу. Инфузију узимамо 1/2 шоље 2 или 3 пута дневно. Како бисмо ојачали антиникотински ефекат, додамо инфузији - сок од једног лимуна, 1 кашичицу меда, 1 жлица сијечене сировине. Мешајте смешу и додајте десерту кашику ове инфузије у чашу чаја.
За одлазак од пушења користимо рибље уље: 1 кашичица масти се шири на резу за хљеб. Узимамо 1 или 2 пута дневно месец дана.
Ујутру, када постоји жеља да се пуши, узимамо 1 жлицу меда; и након 10 минута - 1 чаша чорбе зоб или вруће млеко. Током дана поновите поступак неколико пута. Ако редовно узимате такву децу, можете се извући из навике пушења.
Узмите колекцију: спорисха (птица планинске птице) - 1 дио, маховина из Исландије, травна трака, трава од корова, 3 дијела, пикулатна биљка, 2 дела, лаванда биљака - 2 дела, 2 кашике мјешавине бајонума 0,5 л воде која је кључала. Идемо 10 минута. Инсистирамо на 1 сат. Филтрирана јуха узима се након оброка, 1/3 чаше 3 или 4 пута дневно.
Народни рецепт за тинктуру зелених зобаца је ефикасан: 15 капи екстракта алкохола од незреле биљке (1: 5) узима се 20 минута пре оброка, разблажених у 1 кашичици воде.
Привлачење дувана може бити ослабљено воденим раствором соде за пецење. Исперите уста воденом водом (1 кашичица по 1 шоље воде) или узмите 1/2 воде, у којој растворимо 1/4 кашичице соде. Ова метода није погодна за људе с ниском киселошћу желудачног сока.
Савети који ће вам помоћи зауставити пушење једном за свагда:
1) Узимамо у обзир сваку диману цигарету; за ово бележимо време и дан када је била пушена;
2) оставите по страни време у коме сте навикли да пушите цигарету, прво у трајању од 30 минута, а затим на дужи период (један сат, два, три);
3) Променити уобичајену ситуацију пушења: уместо пушења цигарете у удобној столици (на каучу), дим у неудобном окружењу, на улици, на степеницама;
4) Промените врсту цигарета сваког дана, покушајте да се постепено крећете на мање јаке;
5) Сакупљамо у пепељару или стакленој кутији цигарета пуше димљено за један дан да видимо и успоставимо себе у својој штетности према тијелу;
6) 2 или 3 пута дневно уместо пушења цигарете, само ходамо на свежем ваздуху, једемо шаргарепу или јабуке, користимо жвакаћу гуму;
7) Уочи завршног опроштаја од пушења, уклањамо пепељаре с кутијама цигарета, а пре него што одемо у кревет, од сутра ћемо дати менталну завјет, да не направимо само једно удубљење дуванског дима.
Последице пушења укључују онколошке болести, болести кардиоваскуларних, респираторних и дигестивних система. Да ли тешки пушачи лоше миришу од уста, кожни плијен, зуби постају жути. Они који много пуше, у ушима је бука, често главобоља, иритабилни, спавају лоше.
Особа која баца цигарету треба да има што је више могуће на свежем ваздуху. Током периода повлачења из пушења избегавате места где пушите: ресторани, компаније, кафићи. Добар спорт помаже. Обука не само да ће одузети пушење, већ ће помоћи и јачању здравља.
Када постоји жеља да се пуши, користићемо народне рецепте:
1) Хајде да жвакамо свежим или сувим кореном ара, узрокује повраћање рефлекса.
2) Исперите уста са једињењем направљеним од 1 дел листе паприке и 2 дела корена аир, мијешати и узети 1 жлица ове смеше, попунити то с чашом вреле воде и, прије употребе, инсистирати на 1 сат;
3) Залијте за ноћ 1 жлица сесекљаног зоб, 2 чаше топло куване воде. Ујутро ћемо кухати 5 или 10 минута, напојити и пити као чај;
4) Пражите 2 жлица зобова зрна 1 шоља вреле воде, доведите до вреле, уклоните са врућине, притисните 1 сат, сојите, пијте четвртину чаше 4 или 5 пута дневно у трајању од 3 или 4 недеље;
5) Мијешати 100 грама зрна просока, овса, ражи и јечма. Смешемо смешу са литром воде, доведемо у врелину и кувамо 10 минута. После тога излијећемо у термо, инсистираћемо на ноћи, филтрираћемо. Пијте пре оброка 100 мл 3 или 4 пута дневно све док се не узнемирава пушење.
Сада знамо колико је лако зауставити пушење једном заувек. И могуће је да ћете, применом нашег савета у пракси, бити могуће зауставити пушење данас.