Најопасније навике су оно што јесу, и шта треба да урадите како не би имали? Почнимо са чињеницом да ћете са здравим срцем бити пуно на рамену. Нажалост, статистика не захтијева никакав посебан доказ, јер наводи конкретне чињенице и не извјештава у корист људске популације свијета. Сваки трећи земљотрес има проблеме са кардиоваскуларним обољењима. Да би се избјегло или бар одгодило могућност појављивања таквих болести, неопходно је знати изворе њиховог порекла, те сходно томе, пошто су израдили нека правила, они их неизвесно испуњавају.
Идељ
Лоше навике нас окружују свуда. Немојте дуго остати на телевизору и гледати све приказане филмове и програме. Оваква забава је директан начин за зарађивање кардиоваскуларних болести, а никакве вежбе за вјежбу неће вам помоћи с тим посљедицама. Др. Хармони Р. Реинолдс, директор кардиоваскуларног истраживачког центра у Лангону у Њујорку, каже: "У животу су штетне активности оне које су повезане са забавом и без икаквог учинка. Физичке вежбе не могу одолети почетку последица најнеобичнијих хобија. " Слична ситуација је због чињенице да недостатак кретања директно делује на ниво шећера у крви и ниво холестерола.
Лоше навике провоцирају стање мрачног и депресивног, а то је директна претња вашем срцу. Да не занемаримо последице хркања, обично је први симптом на који треба обратити пажњу. Таква болест узрокује периодично дисање, а касније постаје примарни узрок повећаног крвног притиска.
Штетно дејство на тело
Превише, лоша навика, изражена у погоршавању конзумирања алкохола у великим количинама, почиње са малим, од првог пијаног вина, који касније стиче статуу ритуала, а затим у обичну навику, без задовољавања којег не може више живети. И као врх свега, ова лоша навика се не може контролисати због психолошке зависности, претварајући се у самоносиве болести.
Штетним навикама могуће је приписати пушењу, али то је прилично ближе сличној равни зависности од дрога. Само соурцулист може превладати његову зависност од употребе дуванских производа. Помоћ доктора у отклањању лоших навика никада неће бити завршена, ако особа то не жели. Али то захтева велику снагу воље.
"Вечна младост"
Жеља је у статусу вечно младе, здрава са почетком старосне доби развија се у лошу навику, изражену сталним повећањем оптерећења. Осим што штете и стицање кардиоваскуларних болести, таква зависност више неће довести до чега.
Штетне навике у исхрани
Навика да једу вечерњи оброк, првенствено мушкарци пате. Делимично, то је због природе живота или рада, али резултат је један, стицање фаза гојазности, која само пролази у повишене фазе.
Не треба набавити ни једну од лоших навика - да се храните сировим или крвавим месом. Треба запамтити да у њему има пуно масти. То може значити да ћете у блиској будућности изазвати појаву кардиоваскуларних и онколошких болести црева.
Користити да дозирају своју храну током година иде у фазу већ лоше навике, уз стицање последица у виду могуће мождане капи или бубрежне болести.