У чланку су описане разне додатке који помажу у побољшању циркулације крви и спречавају појаву варикозних вена или његових компликација. Упркос чињеници да ће препоручене дозе овде бити назначене, у сваком случају, ако се неко одлучи да предузме курс за узимање било којег лијека, боље је консултовати се са специјалистом. Размислите о томе да једење адитива за храну без посебне потребе за њима може узроковати тровање тела, јер их можда не може метаболизовати.
Труднице треба запамтити да се нужно консултују са својим лекаром пре него што додају било који додатак хранама својој храни.
Нутритивни суплементи за побољшање циркулације крви
Основно:
Л-карнитин
Препоручена доза: 50 мг 2 пута дневно.
Коментари: ојачава срчани мишић, стимулише циркулацију крви, промовише цепање масних киселина дугих ланаца и замењује метаболички шантак масних киселина помоћу угљених хидрата, односно има ефекат мобилизирања масноће.
Веома важно:
Бели лук и хлорофил
Препоручена доза: према упутствима на паковању.
Коментари: побољшава циркулацију крви и промовише формирање здравих ћелија. Могуће је узимати у раствореном облику или таблете, као и припремити освјежавајућа биљна зелена пића.
Коензим К10
Препоручена доза: 100 мг дневно.
Коментари: побољшава исхрану ткива са кисеоником.
Лецитин у гранулама
Препоручена доза: 1 кашичица 3 пута дневно пре оброка.
Коментари: раздваја масноћу.
Лецитин у капсулама
Препоручена доза: 2400 мг 3 пута дневно пре оброка.
Мултиензимски комплекс
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: Помаже дигестију и циркулацију крви, побољшава исхрану свих ткива тела помоћу кисеоника. Прихватање је неопходно током оброка.
Комплекс витамина групе Б
Препоручена доза: 50-100 мг 3 пута дневно.
Коментари: неопходни за метаболизам масти и холестерола. Може се користити као видео ињекција (под надзором лекара) или таблете под језиком.
Витамин Б1 (тиамин)
Препоручена доза: 50 мг дневно.
Коментари: побољшава циркулацију крви и функцију мозга.
Витамин Б6 (пиридоксин)
Препоручена доза: 50 мг дневно.
Коментари: је природни диуретик, штити срце.
Фолна киселина
Препоручена доза: 400 мг дневно.
Коментари: неопходни за формирање црвених крвних зрнаца који транспортују кисеоник.
Витамин Ц са биофлавоноидима
Препоручена доза: 5000-10000 мг дневно, подељена на неколико пријема.
Коментари: спречава тромбозу.
Важно:
Калцијум
Препоручена доза: 1500-2000 мг дневно у неколико доза
Коментари: неопходни за нормалну вискозност крви. Узмите јело и проширите.
Магнезијум
Препоручена доза: 750-1000 мг дневно, подељена на неколико пријема.
Коментари: Ојачава срчани мишић. Узимајте после јела и пре спавања.
Диметилглицин (ДМГ) (ДМГ-125 де Доуглас)
Препоручена доза: 50 мг 2 пута дневно.
Коментари: побољшава исхрану ткива са кисеоником.
Мултивитамински и минерални комплекс
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: равномерно дистрибуира хранљиве материје, што је веома важно за нормално циркулацију крви.
Витамин А
Препоручена доза: 50.000 ие дневно. Труднице не смију узимати више од 10 000 ИУ дневно.
Коментари: промовише акумулацију есенцијалних масних киселина, је антиоксидант.
Витамин Е
Препоручена доза: почети са 200 ИЈ и постепено повећавати до 1000 ИУ дневно.
Коментари: Спречава настанак слободних радикала. Узмите у облику емулзије.
Прехрамбени додатци препоручени за синдром уморних ногу и варикозних вена
Веома важно:
Коензим К10
Препоручена доза: 100 мг дневно.
Коментари: побољшава исхрану ткива кисеоником и убрзава циркулацију крви, ојачава имунитет.
Диметилглицин (ДМГ) (ДМГ-125 де Доуглас)
Препоручена доза: према именовању специјалисте.
Коментари: побољшава употребу ћелија кисеоника и повећава одбрану тијела.
Основне масне киселине
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: стимулише имуни систем и циркулацију крви, неутралише слободне радикале и ојачава везивно ткиво, укључујући и кардиоваскуларни систем.
Витамин Ц
Препоручена доза: 3000-6000 мг дневно
Коментари: смањује тенденцију на тромбозу.
Комплекс биофлавоноида
Препоручена доза: 100 мг дневно.
Коментари: убрзава циркулацију крви и спречава модрице.
Рутин
Препоручена доза: 50 мг 3 пута дневно.
Коментари: побољшава циркулацију крви, помаже у одржавању еластичних крвних судова.
Важно:
Витамин Е
Препоручена доза: почети са 400 ИЈ и постепено повећавати на 1000 ИУ дневно.
Коментари: побољшава циркулацију крви и помаже у превенцији тежине у ногама.
Усефулл:
Пивски квасац
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: садрже протеине и витамине Б потребне у овим случајевима.
Лецитин у гранулама
Препоручена доза: 1 кашика 3 пута дневно са оброком.
Коментари: побољшава циркулацију крви.
Лецитин у капсулама
Препоручена доза: 1200 мг 3 пута дневно.
Мултивитамински минерални комплекс
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: Одржава равнотежу свих потребних хранљивих материја.
Витамин А
Препоручена доза: 10.000 ИУ дневно.
Коментари: јача имунитет, штити ћелије и успорава старење.
Комплекс природних каротеноида
Препоручена доза: према упутствима на етикети.
Коментари: Добра алтернатива овом леку је Оцаницо де Солгар.
Комплекс витамина групе Б
Препоручена доза: 50-100 мг 3 пута дневно са оброком.
Коментари: неопходни за варење хране.
Витамин Б6 (пиридоксин)
Препоручена доза: 50 мг дневно.
Коментари: ефикаснији при сублингвалном признању (то јест, под језиком).
Витамин Б12
Препоручена доза: 300-1000 мг дневно.
Витамин Д
Препоручена доза: 1000 мг дневно пре спавања.
Коментари: олакшава грчеве.
Калцијум
Препоручена доза: 1500 мг дневно пре спавања
Коментари: јача коштано ткиво.
Магнезијум
Препоручена доза: 750 мг дневно пре спавања.
Коментари: Промовише релаксацију мускулатуре судова и унутрашњих органа.
Цинк
Препоручена доза: 80 мг дневно.
Коментари: промовише зарастање рана.
Буди добар!