Како изгубити тежину у лицу?

Свака девојка зна колико је тешко изгубити тежину. Чак и када седнемо на дијету, цијело тијело губи тежину, а не зоне које нам требају: бутине, задњице, стомак. Али најтеже је да изгубите тежину у лицу. Цхубби образи врло често не желе да иду, без обзира на то какве дијете користимо. Међутим, ако уложите напоре, чак и из ове проблемске зоне, можете уклонити масти.


Узроци потпуности

Пре, како да причате о начинима губитка телесне тежине, морате разумјети, из којег смо дебели. На крају крајева, појављују се други бради и груди образи када у нашем телу има пуно масних наслага. Постоји много разлога за потпуност.

Један од разлога за грубо лице је наследство. Нажалост, не можете проћи кроз геномникуд. Међутим, покушајте да се борите са проблемом који још увек вреди. У неким случајевима, узрочност отежавају други фактори: неухрањеност, кршење размене супстанци и слично. Чак и неки здравствени проблеми могу утицати на тежину.

Неопходно је запазити чињеницу да су пуноправни људи увек изгледали млађи од својих година. То је зато што њихова кожа није склона преурањеном старењу. Са временом таквих људи, лице постаје танко, а приметне боре почињу да се појављују. Али из овога следи један закључак - што су младји младјији, што ће спорије споља бити споља.

Понекад се чини одличним због отечености, која се може јавити из различитих разлога: због болести, због топлине, због високог уноса течности и такдала. Врло често се удахује због поремећаја бубрега. Према томе, у таквим случајевима морате посетити лекара. И што пре то учините, то боље.

Већина проблема са тежином и фигуром настају управо због неправилне исхране. Потрошња великог броја брашна и слатких јела, полупроизвода, димљених производа, алкохола и слично не утичу на наш метаболизам на најбољи начин. Као резултат, депозити масти почињу да се депонују на различитим деловима тела. Према томе, ако је узрок дебелог образа неухрањеност, онда треба да преиспитате своју исхрану и из њега искључите штетну храну.

Како изгубити тежину у лицу?

Ако сте витка физика, али имате округле лице и широке мишиће, процес губитка тежине ће бити дугачак. Цхубби жене су много лакше изгубити тежину у лицу. Исто важи и за жене старије од 45 година. Запамтите да ништа није немогуће. Масажа лица, специјалне маске, корекција исхране, гимнастика за мишиће лица, контрастне облоге - све ово може изгубити тежину у лицу.

Ако желите постићи брз резултат, можете само да посјетите фризере како бисте променили свој стил фризура. Високе фризуре са повећањем волумена косе у лицу чине да визуелно продужава лице и чини је тањирнијим. Са стране, пожељно је да вретена буду суседна према лицу. Такође добар стил фризура са искривљеним врховима. Авот цурлс проширује лице визуелно, па је боље напустити их.

Правилна исхрана

Можете одабрати сваку дијету. То ће помоћи да изгубите те додатне килограме. Али овде ефекат остаје, морате правилно да једете. Правилна исхрана се успоставља размјеном супстанци у организму. Према томе, исправна исхрана треба да постане саставни део вашег живота. Тада депозити масти остављају не само проблематична подручја тела, већ и лице (брада и образе).

Основни принципи правилне исхране :

  1. Током дана, пијте што више пречишћене воде. Веома је важно одржавати равнотежу воде у телу. Посебно се ради о девојкама. Након недостатка течности доводи до брзог старења коже, здравствених проблема и поремећаја метаболизма. За дан морате пити најмање два литра воде. Авот ако имате пуно додатних килограма, онда се ова количина помножи на врху, то је дан који треба да пијете најмање 4 литре воде. Препоручује се 15 минута пре оброка пити чашу воде с лимуновим соком - попунити ће вам стомак, а ви ћете јести мање. После оброка, препоручљиво је да не пијете око сат времена.
  2. Елиминишите солу из ваше исхране или смањите њену количину уноса на минимум. Обично се човек брзо навикне на јело несаломљене посуде. Резултати неће вас чекати дуго - отицање ће нестати, а приметићете како се лице смањује. Такође, из ваше дијете треба вам различите краставци, димљени производи, погодна храна, харинга, конзервирана храна и слично.
  3. За дан морате јести 4-5 пута. Делови би требали бити мали. Не заборавите на трикове. Да бисте то урадили, користите свеже поврће и воће.
  4. Пола ваше исхране треба да се састоји од влакана.
  5. Одбијте да пијете алкохол. Посебно опасно за особу сматра се пиво - изазива отеченост.

Масажа и слике

Ове једноставне вежбе ће моћи да исправи облик образа и ослободиће вас од друге браде. Најважније је да их обављате сваког дана или бар сваког другог дана.

  1. Узми оловку, оловку или оловку у зубима и напишите у ваздуху дуготрајно. Урадите то више пута.
  2. Повуците врат што је више могуће и вратите га у првобитни положај. Вежбање треба поновити најмање 20 пута.
  3. Превуците усне у цев и пјевајте самогласнике што је могуће јасније. Етагимнастика је веома корисна за мишиће лица.

Да би се решио заобљених лица, масажа ће помоћи. Масажа треба радити свако јутро. Измешајте једну жлицу жалфије, камилице и миленијуме. Залијте мјешавине биља 350 мл воде која се кључа и инсистира на двадесет минута. Затим потопите пешкир у инфузију и наставите са масажом. Ударе на лице са меким покретима, а затим идите на браду - потребно је најмање 15 закрпа. Након сваке сламбе, желите пет секунди да се одморите.

Сваки пут, наношење на крему за лице, врши пишчанце. Ова процедура је веома корисна за све жене - кожа долази у тону, затегне, а поткожна масноћа постепено нестаје.

Маске

Уз помоћ масоцхкаса такође се можете ослободити дебелих образа. Маске побољшавају циркулацију крви, убрзавају метаболизам и метаболизам, уклањају вишак течности из ткива и смањују масни слој.

Интернет може наћи многе рецепте за такве маске. Ми ћемо вам поделити један такав рецепт. Ова маска се може користити не више од једном недељно, а врло је једноставно кувати код куће.

Ако имате масну кожу, онда узмите жуманца, лимунов сок и квасац. За нормалне коже, узмите квасац, капсуле од витамина А и овсених пахуљица. Вмаску додајте мало воде, мешајте све састојке у хомогену конзистенцију и нанијете на лице. Најбоље је нанијети маску у неколико слојева. Држите га 20-30 минута, а затим исперите топлом водом. Маска је погодна за зону врата и деколтеа.

Запамтите, да бисте постигли жељене резултате, само једна маска није довољна. Морате учинити све у комплексу.

Права шминка

Помоћу шминке, можете визуелно смањити образе. Да бисте то урадили, узмите воду неколико тона тамније од сенке ваше коже. Затим промешати прах прахом, контуро вилице и јагодице. Тако ћете сакрити додатне милиметре и дати ваше лице јаснијој форми.

Запамтите да је потребно користити само висококвалитетну козметику, како не би имали проблеме са кожом у будућности. Пратите све горе наведене савете, а већ за кратко време ћете приметити да ће се ваше лице смањити.