Дисбаланс - пут до болести
Нико није имун на дисбиозу, чак и дојенчад. Према докторима-гастроентерологима, више од 90% наших суграђана пате од дисбиозе различитог степена. Са овим синдромом поремећена је природна равнотежа цревне микрофлоре и под утицајем различитих неповољних фактора део "корисних" бактерија уступа друге "штетне" и веома агресивне микроорганизме.
Проблеми и њихови узроци
Који су узроци поремећеног стања? Подстицај развоју дисбиосис може послужити као претходни проблеми са гастроинтестиналним трактом (гастритис, ентеритис, ентероколитис), заразних болести, праћених метаболичким поремећајем или функцијама имуног система.
Међутим, најчешће, дисбактериоза произлази из утицаја на тело нежељених фактора, од којих је један - антибиотици. Понекад њихова независност, која није координирана са апликацијом доктора, доводи љупке даме у врло непријатан положај, излаз из ког није једноставан.
Утиче и неправилно, неуравнотежена храна. Осим тога, негативно утиче на стање црева и седентарни начин живота, што смањује његову перисталту (моторна активност).
Напади на болести
Неуравнотеженост цревне микрофлоре отежава варење, због чега се столица разбија, апетит се смањује, мучнина, нелагодност, надимање итд. Нема трага првог, рецимо, задовољавајућег здравственог стања. Наше тело не може да поднесе напад "штетних" бактерија и "одустаје од позиције", јер имунолошка одбрана слаби. Ако не обратите пажњу на промене које се дешавају са знаком минус, нови постојећи додаци ће бити додати постојећим болестима: повећан умор, главобоља, поремећај сна, погоршање косе, ексера и коже.
Козметика не помаже
А шта на крају? Баланс и хармонија су прекинути, наш изглед издваја наше унутрашње проблеме повезане са дисбиозом. Козметички поступци у овом случају нису поуздани помоћници. Како бити? За успешан резултат, пре свега, неопходно је елиминисати основни узрок - обновити природну равнотежу цревне микрофлоре, нормализујући однос популације "корисних" бактерија и њихових антипода.
Практичне препоруке
Али како се ово може остварити у пракси? Прво, прилагодите своју исхрану - на вашем столу треба увек бити поврће, воће, зеленило. Месо (живина) и јела од рибе кувају се искључиво за пар. Уместо белог хлеба - цијелог зрна, умјесто пакованих сокова и сода - компоти и воћних пића.
Даље. Неопходно је више да се померите, да посетите спортске сале, да ходате пешке, да возите бициклом. У сваком случају, не одлажите посету гастроентерологу, јер успјешно лијечење без тачне дијагнозе и специјалистичких састанака није реално. По правилу, једна од обавезних препорука лекара су лекови који садрже корисне бактерије, на примјер, Аципол. Такође је добро у томе што у свом саставу има супстрат који промовира раст и репродукцију корисне микрофлоре црева. Иначе, Аципол се користи чак и за лечење 3-месечне бебе.
Здравље и успех за вас! И запамтите - пут ће се савладати уз пут!