Менструални циклус се може узети као основа за спречавање нежељене трудноће. Да бисте то урадили, морате знати како израчунати месечни циклус. Без сумње, овај метод треба користити само ако жена има само једног партнера, јер ова метода не може заштитити од болести које су сексуално преносиве.
Циклус треба узети у обзир како би се одредило вријеме када ће окупација секса бити "сигурна", тј. током ње неће бити појма или обрнуто, када је најповољније време за ово. Ствар је у томе што током менструалног циклуса у телу постоје одређене промене које доприносе или ометају концепцију детета.
Цео период менструалног циклуса подељен је на три дела:
- сазревање фоликула;
- овулација;
- прогестерон период.
У првом периоду (првих 14-16 дана од почетка менструације) естрогени (женски полни хормони) су веома активни, што доприноси сазревању у јајници јајета.
14-16 дана, период овулације се јавља када се фоликул ломи, јајна јајна излази из абдоминалне шупљине, а затим улази у јајовозну тубу. Током овог периода, процеси се јављају под утицајем лутеонизујућих и фоликле-стимулирајућих хормона хипофизе; сигнал за лучење ових хормона је одређени ниво естрогена у крви.
У последњем периоду, који траје од 15 до 28 дана, на месту рафалног фоликула се јавља настанак жутог тела, који затим започиње производњу естрогена и прогестерона. Ако се појави трудноћа, прогестерон припрема материцу за убацивање фетуса; Поред тога, сазревање других фоликула које инхибирају развој ове трудноће је инхибирано; ако дође до појаве, тада жуто тело зауставља свој посао, ниво хормона пада, а мужна мембрана шупљине утеруса, која је спремна да прими ембрион, почиње одбацивати - почиње менструација.
Да бисте израчунали месечни (менструални) циклус, потребно је да га анализирате неколико месеци. Дакле, можете одредити регуларност циклуса и израчунати дане овулације, што значи да можете разумети када се појављују "сигурни" дани, вјероватноћа концепције током којих је минималан или израчунати најбоље вријеме за концепцију.
Програми за израчунавање циклуса
Сада постоји много рачунарских програма који ће помоћи у израчунавању менструалног циклуса. Уз њихову помоћ, не можете само израчунати време почетка овулације, већ чак и предвидети пол ваше нерођене бебе, а такође пратити пременструални синдром. Такође можете направити календар за трудноћу како бисте одредили датум рођења бебе. Календар се може штампати и презентирати гинекологу.
Како сами израчунати циклус
Могуће је израчунати циклус и самостално. Да бисте то урадили, изаберите најдуже и најкраће циклусе (у последњих шест месеци). У овом случају, трајање менструалног циклуса (месечно) је број дана од првог дана менструације до првог дана наредног дана. Затим се од најдужег циклуса одузима 18 дана, а од најкраће се одузима 10 дана, што резултира са сигурним данима за концепцију на почетку и на крају мјесечног циклуса, респективно. Период између ових дана се сматра најповољнијим за почетак трудноће.
Израчунавање базалне температуре
Веома прецизно, месечни циклус се може израчунати помоћу графикона базалне температуре. У првим данима, температура се држи на 37 ° Ц, након тога оштро пада на 36,6 ° Ц, а затим исти оштри пораст на 37,5 ° Ц следећег дана. После тога температура се држи приближно на истом нивоу до краја циклуса и смањује се један до два дана пре менструације. Ако се температура не смањи, онда је трудноћа дошла. Ако је температура током читавог циклуса иста, онда нема овулације, што указује на немогућност концепције.
Према томе, свака жена треба пажљиво пратити њен менструални циклус. У случају најмањих промена, она треба одмах посјетити гинеколога.