Желим једити само изузетно здраву храну, посматрати режим рада и одмора, радити гимнастику и одустати од свих лоших навика. Али понекад је тужно да се делите са вашом омиљеном кратком хаљином, сјајном козметиком одложите се до бољег времена, заувек заборавите на експериментисање са фризером и промените прелепе пете на удобне спортске патике.
Модни дизајнери, психолози, произвођачи обуће и наравно ми, жене,
дуги љубавни штитови, сматрајући им интегралним дијелом живота. На свим овим обожаваним шлицама се осећамо елегантнијим и лепим, што нам несумњиво даје поверење и развеселимо се.
Код ходања на пету, оптерећење на стопалима се повећава неколико пута. Носеци ципеле са високим потпетицама, жена не схвата да се тачка подупирања мења, подножје ногу само на чарапу, значајно смањује стабилност и слаби лигаменте зглоба и стопала. Оптерећење на кичми се повећава, центар гравитације се преноси напред, жена се нагиње назад, покушавајући да одржи равнотежу. Напетост мишића ногу, лумбалне кичме и карлице такође значајно повећава. Као резултат, болни болови се појављују у мишићима ногу, узнемирава се циркулација крви, што доводи до варикозних вена, развијају се равне ноге.
У телу трудне жене се јављају хормоналне промене, што доводи до опуштања лигамената, који постају свеобухватнији. Повећање тежине доводи до повећања оптерећења на посудама ногу, што доводи до развоја варикозних вена. Поред тога, пета може довести до других озбиљних проблема.
Узимајући ципеле високе чврсте ципеле, трудна жена ризикује да дође до дислокације, пада и истицања пршљенова наглим покретима, могу се наћи грчеви у ногама, едем и бол у леђима. Због чињенице да се центар гравитације помера напред, дијете може преузети погрешну позицију - попречно или глутеално, што може довести до испоруке до царског реза. Повећана напетост у ногама, повећани стрес на зглобовима и кичми могу довести до повећања тона материце, која је претрпана претњом спонтаног побачаја.
Дакле, које су ципеле најбоље за труднице? Пре свега, за ципеле труднице треба да буде удобно и лагано, а преференце су намењене ципелама од природних материјала, са кожним подлогама. Најбоља будућа мајка ће се осећати у меким, стабилним и удобним ципелама без пете или са малом петом. Ципеле које понављају облик стопала створе додатну подршку. Током трудноће жене се охрабрују да шетају више на отвореном и воде активан начин живота. За шетње можете одабрати удобне мацас или патике са малом платформом, а балетске ципеле које су тако модерне у овој сезони такође ће вам одговарати. Ако су ноге будуће мајке склоне отицању, изаберите ципеле које ће јој бити угодније. Лекари препоручују да не носите ципеле и ципеле са уским ногама, који олакшавају прсте, отежава циркулацију крви, боље је одабрати ципеле са квадратним или округлим чарапама. Траке, доступне на сандалама, удара у ноге, надаље компримирају судове, узрокују нелагодност, ау неким случајевима могу довести и до повећаног едема. Препоручљиво је одабрати ципеле са ниском, стабилном и широком пете. Без обзира на то да ли мишићи на леђима нису претјерани, будућа мајка би требало да изабере удобне ципеле са ниском стабилном пето до 3 цм. Ноге у таквим ципелама су мање склоне умору и едему, ризик од прславе ногу или спајања је значајно смањен. Међутим, мора се такође запамтити да ципеле са равним стопалима могу довести до значајног проширења стопала и довести до стварања равних стопала. За одржавање стопала и заштиту од деформације, корисно је ставити посебне ципеле са унутрашњим профилима. Зими је неопходно покупити топлу ципелу од крзна или семиша, на добром жљебом. Љети, удобне кожне сандале, ниске кломпе или балетне ципеле. За опуштање на плажи или близу мора погодни удобни папуче или таблице.
Али да ли је уопште било вредно да се одрекне пете, замените их спортским патикама или модерним балетима? И како бити, ако стварно желите да носите своје омиљене штикле, када трудноћа још увек није видљива? Да бисте смањили штету од хабања, довољно је поштовати неколико правила. Такве ципеле можете носити не више од два, три сата. Периодично, оставите ноге за одмор и уредите им малу гимнастику. Добро ојачајте лук ножне вјежбе за подизање прстију, било који предмет од пода, корисно је поставити ноге малу лоптицу, што је добра масажа за стопала. Да бисте избавили замор и побољшали циркулацију крви, контрастни туш је савршен, периодично лежи на ногама, што доприноси бољем одливу крви, смањењу едема и притиску на вене. Замена пете такође може послужити као ниска платформа.
Ципеле за труднице могу се купити у конвенционалним продавницама ципела, данас је широк асортиман производа обуће, погодна обућа је доступна за све годишње доба. Модни дизајнери и дизајнери такође теже да развију не само стилску и ексклузивну одећу, већ и удобну и удобну будућим мајкама. На пример, Пиел ципеле, дизајниране од стране америчког дизајнера Ницолас Веиноград, разликују се не само у елегантном дизајну, већ иу високом удобју. Избор у корист правилне и удобне обуће током трудноће ће вам пружити осећај лакоће и удобности, а доброћа и расположење су толико важне да се сачувају најдуже од свих скупих девет месеци. Модерна мода нуди разноврсну стилску и лепу одећу за труднице, што нам омогућава да останемо лепи и јединствени у најлепшим тренуцима нашег живота.