1. Род рода ће вам бити прави шок;
2. Први сат рођења ће вас уплашити до смрти;
3. Осјећате се неподношљивим, и као што вам се чини, бескрајни бол.
Иако, ако покушате да ревидирате све варијанте начина рађања и радите напорно да се припремите за овај дан, онда је вероватно да ће се избјегавати непријатна изненађења, а тешки тренуци ће се смањити колико год је то могуће.
Дакле, психолошка припрема трудница за порођај треба почети са сакупљањем врећа. Изгледа да тамо где постоји психологија, али правилно дизајнирани план вашег понашања и све скупштине ствари позитивно ће утицати на вашу психу, јер ћете знати да је све спремно за порођај. Почетак сакупљања торбе треба да буде отприлике месец дана пре датума испоруке, што претпостављају лекари. Нико не може прецизно предвидети датум рођења, само је ваша беба одлучила када доћи у свет.
Неопходно је направити листу свега што је потребно у болници. Не заборавите да узмете: козметичку торбу и огледало, заменљиву доњу рубу, две или три ноћне хаљине и купаонице, пар ручника, четкицу за косу, тоалетни папир, одећу коју ћете носити када се вратите кући са својим дететом.
Потребно је у претходном периоду направити списак адреса и телефонских бројева особа којима можете у било које доба дана затражити помоћ.
Познати су главни симптоми приступа рада свима, мада се индивидуално манифестују у свакој жени. Неке жене могу од првог тренутка утврдити почетак рада, а неке се само сећају неколико сати касније, када је скоро прекасно да оде у болницу. У већини случајева, знаци порођаја могу се утврдити кроз здравље и природу мајке. Бол у леђима и периодични бол у доњем делу стомака, осећај неугодности - сви ови симптоми могу говорити о приступу труду, то може бити и нагло повлачење воде.
Ако нисте навикли или се осећате лоше, али се не можете жалити на било шта (на примјер, бол), и даље узимате телефон и позовите свог доктора. Ако изненада ухватите дах, појављује се вртоглавица и слабост, ако вам је тешко стати на ногама или се изненада пробудите ноћу, заборавите на доктора и позовите само комшије, пријатеље, са једне речи, који могу брзо бити у близини и подржавати вас у овом тренутку. Немојте паника када вода нестане. Неопходно је покушати одржати самоконтролу што је дуже могуће.
Користите пешкир да бисте постали нокте на ногама и будите спремни да вам гажице и панталоне буду мокре. Немојте ни размишљати о томе шта ће други људи размишљати о теби када прођете кроз материнску болницу, а иза вас је водени пут. Очекујете рођење ваше бебе - нико не мисли да вас види мирно, самопоуздано, елегантно и стилско обучено!
Неколико савјета за психолошку припрему за порођај:
- не губи додир са стварношћу;
- не трошите енергију, покушајте да дистрибуирате енергију, тако да можете доћи до краја рођења;
- искрено рећи бабици или доктору шта се тачно дешава теби;
- поставите сва питања која вас занимају;
- Покушајте извршити сила, све што каже доктор или бабица;
- Слушајте своје срце и тело;
- Немојте за тренутак заборавити колико желите да ваше дијете буде здраво и како ће вас у будућности задовољити!
Сретно! Ти си јака жена и успећеш!