Тренутно постоји велики број контрацептивних средстава за спречавање нежељене трудноће. Али међу таквим огромним асортиманом, неки парови не могу изабрати одговарајући лек. Постоји неколико природних начина за заштиту од непланиране трудноће. Једно такво средство је израчунавање сигурних дана у којима не постоји опасност од нежељене трудноће. Многи парови преферирају ову методу, иако није поуздан, али не носи јаку опасност.
Да бисте успешно применили овај природни метод контрацепције, морате знати како израчунати безбедне дане за секс. Постоје неки начини обрачуна не опасних дана током којих се може избјећи непланирано схватање. Ове методе су различите у степену вероватне поузданости и захтевају тачност, бригу и тачност калкулација. За израчунавање сигурних дана кориштена је календарска метода за израчунавање стопе фертилитета. Поред тога, такви дани се могу пратити коришћењем лабораторијских тестова слузи из цервикалног канала, као и мерењем базалне температуре.
Овулација је одговорна за процес концепције. Отприлике четрнаест дана након појаве менструалног крварења жена започиње овулацију. Нормално успостављени менструални циклус женског тијела иде двадесет и осам дана. Током овог периода, од једанаестог до тринаестог дана циклуса, јаје се формира и ослобађа. Неопходно је запамтити способност сперматозоида да остану одржива и енергична седам дана након што су ушла у женско тело, па се вероватно може десити појава. Неопходно је уздржати од секса од осмог дана менструалног циклуса на двадесети дан. За тачну дефиницију опасних дана, можете да примените формулу - дужину најдужег менструалног циклуса у данима, узмемо једанаест, добијемо последњи дан фазе активне способности тела за концепцију; узима се као основа за израчун најкраћег периода менструалног циклуса у данима, узимамо осамнаест и добијемо почетак дана када се може десити вјероватна концепција. Менструални циклуси за обрачун се узимају у последњих шест месеци.
Фаза сазревања јајета се може израчунати помоћу графикона у којем је базална температура фиксирана. Користи се конвенционални термометар. Базални подаци о температури добијају се пажљивим убацивањем термометра у ректум, без уласка из кревета, покушавајући да се не покаже активност, у јутарњим сатима када се будите истовремено. Термометар у ректуму треба држати пет минута. Сумарни подаци су уписани у бележницу као табела. У првој половини почетка менструалног циклуса, температура је 36,3-36,5 ° Ц. Повећање температуре на 37 ° Ц или више је индикација почетка овулације. Ова повишена температура траје до краја менструалног циклуса. Треба имати на уму да зрео јаје задржава своју способност преживљавања два дана, тако да други и трећи дан након подизања базалне температуре могу бити сигурни. Али боље је одржати паузу, јер јаје има прилику да живи неко време.
Карактеристике слузи од вагине могу показати присуство сигурног времена како би се спречила нежељена трудноћа. Током периода овулације, ниво естрогена је значајно повећан и због тог утицаја хормона, слуз постаје безбојан и вискозен. Такви дани за секс без контрацептива нису погодни, јер је ризик од концепције висок. У случају кршења хормонске позадине жене, квалитет слузнице грлића материце може се променити и стога је такав начин израчунавања сигурних дана непоуздан.
Најсигурнији начин с којим можете израчунати сигурне дане због секса је симптоматска метода. Ово је комбинација свих горе наведених метода, тј. пажљиво утврђивање базалне температуре, дневна контрола квалитета излученог слузи и обавезно календарско снимање менструалних циклуса.