Без обзира колико то звучи окрутно, али пре свега, мораш да се извучеш из кревета, а још више да дођете до туширања. Хладни туш вам највише помаже од тешког мамурлука. Не вруће, не топло, али хладно. Само врло хладна вода не би требало да се сипа на ваше ослабљено тијело, или се лако може прехладити. Даље - горе. Како би се ваше тело вратило у нормалу, ћелије вашег тела су важне за засићење кисеоником. А ово се може урадити уз помоћ вежби за истезање. Да, да! Тачно вежбе. Можда ви сада извлачите храм прстом: "Ко крене са мамурлуком са мамурлуком", међутим, вреди покушати и видећете како се боље осећате. Не говорим о томе која би била фитнес са пуним временом, само неколико вежби за истезање. То ће помоћи вашем телу да буде засићено кисеоником, а ви ћете се осећати много боље. Да би се брзо ослободили тешког мамурлука врло добро погодне сауне или купатила. Ако имате такву могућност, одмах идите у тхерме. Иначе, вреди памтити овај савјет онима који воле да проведу викенд за нечим бочицама, а на дацхи се купа. Наравно, то не значи да је вредно пити само зато што постоји купка. Само ова метода веома добро помаже да се ослободимо мамурлука због чињенице да се наше тело зноји, а све непотребне и штетне испарења алкохола пролазе кроз кожу. Да би се поправио ефекат, веома је погодна чаша врућег чаја са лимуном. Ако се деси зими, а недалеко од дацха постоји река, онда је време да идемо после купања у хладној рупи! На овај начин се ослободити тешког мамурлука гарантовано ће помоћи, дати бором и добро расположење.
Шта је најбоље за мамурлук? Тако је, стари доказани поступци. На пример, активни угљен. Овај апсорпциони лек може очистити наше тело штетних токсина, који су пар алкохола. Потребно је узети активни угаљ брзином од 1 таблете по 10 килограма тежине. За бржи ефекат, препоручује се активни угљеник који се опере минералном водом. Најбоље је пити активни угаљ један сат пре планиране странке да спријечи озбиљне посљедице након празника и партија. Онда се нећете брзо напити, а ујутро ће вам се глава осетити веома свежом, без икаквих знакова мамурлука.
Чудно је, да би се могла носити са мамурлуком. Неки људи имају бруталан апетит након мамурлука. Ако ваше тело тражи храну, онда му дајте храну! Учините укусна јаја, кромпир или пржено месо. Срдачан доручак ће вам помоћи да се носите са синдромима мамурлука, шоља пијаних зелених чаја са лимуном ће вам дати веселост, помоћи ће вам да се борите са поспаношћу. Такође, како би се брзо ослободио мамурлука, вриједи јести више зелених. Копер, першун ће вам помоћи да засићите своје тело витаминима, освежите дах, помажете да се носите са тешким мамурлуком. Ако нисте у могућности да једете ујутру, још увек морате да натерате себе да прогутате нешто. Најбоље са последицама јучерашњих либација боре се киселог зрна. Једите пар кашика, а ви, одмах осетите како се боље осећате. Кисел купус промовише варење, активира систем за исцрпљивање, помаже у уклањању штетних токсина из тела. Најбоља храна за ослобађање тешког мамурлука је богата месна супа. Може бити бујон, кхарцо, хеш, мисо-супа. Једном речју, топла топла и меса течност. На пример, кхасх, који садржи само зеленило, чорбу и бели лук, омогућава вам да наситите тело, стимулишете систем за варење, а да не уносите стомак вишком производа. Зелени и бели лук ће насатити ваше тело неопходним витаминима и елементима.
Следећи начин да се бијете мамурлук је да узмете још једну дозу алкохола! Наравно, ова метода се не може користити ако радите, или имате ствари које треба урадити, гдје бисте требали бити аутомобилом. Догађа се да је мамурлук попут смрти ујутру. Ако немате снаге да урадите било шта од наведеног, одмах се осећате како ваша душа напушта тијело, онда, алас, ах, једини начин да се борите са тешким мамурјем је да се напијете. Да ли ће вас спасити од неугодне палпитације, главобоље и других радости мамурлука, само чашу алкохола. Штавише, такве препоруке дају професионални лекари, јер у току мамурлука зидови судова су уски, што може довести до срчане акције. Да бисте проширили зидове крвних судова потребно је да узмете мало алкохола. Да бисте уклонили синдром мамурлука, можете пити две чаше водке и једити чашу вруће супе. Можете пити пиво или коктел. На пример, флаша светлећег пива или водке са сокаром поморанџе, ту само садржи есенцијални витамин Ц. У принципу, како би избегли мамурлук, многи научници препоручују пити мало алкохола 6 сати пре почетка главне либације. Дакле, ваше тело је припремљено унапред и неће много трпети од количине алкохола коју сте попили касније.
Који је најбољи начин да се ослободите тешког мамурлука? Да попијемо неколико таблета алкоселцера или витамина Ц. Узгред, можете пити таблете не само ујутру када се пробудите, већ и увече. Лековима који нас могу спасити од тешког мамурлука укључују шумећи аспирин, витамин Ц, аспаркам. Ако имате страшни мамурлук од мамурлука, можете пити било какав лек за бол. Иначе, постоји веома добар начин да се бавите мамурлуком, поготово ако мораш да радиш ујутру. Можете да започнете аларм два сата раније него што је потребно да устанете. Попитићете две таблете аспирина или алкоселзера и наставити да спавате. Као што показује пракса, ово наравно не у потпуности уклања синдроме, али ће вам помоћи да се осећате боље када се пробудите. Поред тога, како би се ефикасно борио против мамурлука, вреди пити пуно флуида. Зато што алкохол осуши тијело, и потребно је пуно воде за опоравак. Да би се уклонили синдроми мамурлука, то ће учинити једноставна вода, али, пре свега, сокови, газирана вода са лимуном, кисели крајеви, шаргарепе, чајеви из природних биљака и више су погодни за те сврхе. Узгред, довољно је чудно, али, то је сланица која врло брзо помаже да се ослободите мамурлука. Свако може то да уради: од киселог купуса до качкаваљке, у којој су краставци кувани. Ствар је у томе што сол одлаже воду у нашем телу.
Ниједно мање корисно пиће у циљу сузбијања тешког мамурлука су млеко, кефир, јогурт. Успут, ако услов дозвољава, онда у вечерњим часовима, пре него што одеш на спавање, вреди пити млеко, кефир или воду, то ће вам гарантовати да ће вам се боље осјетити јутрос. Чињеница да су млечни производи врло добри за уклањање токсина из тела, а док спавате, млеко ће обављати свој посао. Скренуо сам вашу пажњу на чињеницу да је током мамурлука врло препоручљиво да не пијете кафу, јер подиже притисак, а када је мамурлук притисак у тијелу већ повећан, не повећајте га још више. Узгред, постоји и други начин који најбоље помаже код мамурлука - Цоца Цола. Акција овог пића никога не може објаснити, али они који често имају трошкове пијења алкохола осигуравају да кола помаже да се носи са мамурлуком не мање од кашике или купке. Цоца-Цола чисти тело, уклања шљаку од ње.
Сва средства за бављење мамурлуком су добра, одаберите било коју. И најбоље од свега, немојте злостављати!