Недостатак витамина и стални стрес који смо изложени свакодневном - све ово је буквално написано на нашем лицу. Али, уз врло мало труда, можете вратити тон коже и лепоту тела. О томе како да не изгледате уморни и да се не осећате уморно, разговарат ћемо данас.
Очистите лице два пута дневно
Главни услов за здравље наше коже је њена хигијена. Кожа треба очистити два пута дневно, без обзира на сезону и време. Наравно, пазљивије процесу чишћења треба се обратити увече - вишак козметике, стрес након протеклог дана, прашина и загађен градски ваздух - није чудно што кожа изгледа уморна. Међутим, ујутру, такође је потребно очистити кожну масну кожу, чије се зачепљење запрепава ноћ.
Реци не сапуну!
Соја која садржи алкалије, уништава заштитни слој, чини се склоном на запаљење. Боље је заменити сапун млеком или тоником. Продају се одвојено и 2 у 1 за погодност пословних дама. У борби за чисту кожу користићете и козметичке салвете које садрже неопходне елементе за чишћење. Погодни су за употребу, ако сте, на пример, провели ноћ у природи или у возу.
Направите пилинг
Боље је у салону радити под "надзором" доброг козметичара. Овај поступак подстиче дубинско чишћење коже. Не треба често да се ради, али бар једном месечно - то је само неопходно. Тако ћете помоћи кожи да не изгледа уморна и неће вам се уморити.
Цурд и краставац за мекане руке
Прекомерни замор може "рећи" не само ваше лице. Руке такође дају многе од ваших проблема, зато их не дозвољава! Постоји једноставан и приступачан начин уклањања умора из руку помоћу краставца или сира. Крастави само треба да трљају руке - и одмах ћете се осјећати олакшаним. Уколико нема поврћа у руци, скут ће вам помоћи. На танак слој газе, ставите мало сиса и завијте око зглобова. Држи 10-15 минута. Изненадићете се како су ваше руке "оживеле" и себе. И запамтите да је након сваке прања или "сесије" прања на рукама неопходно нанијети хидратантну витаминску крему.
Изаберите крему по типу коже
Ово је веома важно, али многе жене и даље занемарују ово правило. И узалуд! На крају крајева, под утицајем стреса и стања умора, кожа је посебно осетљива. А нешто што раније није могло да изазове штету може се претворити у страшну алергијску реакцију. Због тога је неопходно користити козметичке производе само према типу коже. А боље је ако су на природној основи са садржајем редукујућих и антиоксидативних супстанци.
Маска експресног лица
Уморан изглед поквари читав утисак од вас. Не дозволите да се ово деси! Да бисте помогли кожи да не изгледа уморно, урадите следеће: мијешајте 1/2 кашике меда са 1 жуманцетом. Нанесите маску на лице и исперите после 20 минута топлом водом.
Средство за црвене очи
Ово је прилично добро познат и најефикаснији начин за ублажавање умора од очију након напорног радног дана. Спакујте јак чај, мало се охлади, тако да није било вруће. Направите гел компримујте са листова чаја и примените их у затворене очи. Временом, ово можете учинити све док вам не досади. Најважније је да је компримовање топло. Делује брзо и безуспешно. Суочава се чак и са великим замором и црвенилом.
Детеља за детерџент за кожу око очију
Ова област је врло танка и деликатна. Може се обрисати памучном тампоном у усијању лимете, камилице, босиљка. Али најбољи начин за уклањање отока од уморних очних капака помаже уобичајену детелину. Узмите 1 жлица детелине, налијте у чашу, залијте кључавницу и пустите да се пије око 20 минута. Затим филтрирати јухо, дезинфекцију "масу" ставити на капке 5 минута. Бићете изненађени резултатом.
Парафински омотач на врат и деколте
Кожа врата и деколтеја захтева посебну пажњу. Организујте мини-сауну. Са овим задатком савршено се рукује компримовање са врућим парафином. Загрејте га у воденој купалићи, у којој можете додати 3 кашике бадемовог уља. Ставите парафин на газу и ставите га на врат и деколте. Сесија траје 10-15 минута, тада се може уклонити и кожа обрисати комадом леда. Повећава кожу, повећава његову еластичност и чини јој да изгледа уморно.
Брига за проблематична подручја
Будите опрезни са њима! Наравно, свака жена жели брзо да се ослободи целулита, али нема начина да пожурите. Креме из анти-целулитне серије најбоље се користе у јутарњим и вечерњим сатима. Потребно их је трљати посебним покретима масаже, сесија траје најмање 15 минута. Обично се, заједно са кремовима, нуде и масажне рукавице. Двоструко су ефикаснији.
Уклоните замор у купатилу
Етерично уље борова има тонски ефекат. Разблажите само 6 капљица у кади. И током процеса, дубљи дисати. Ефекат свежине ће бити максималан ако се купате ујутру. Бити у води, тело је тонирано, почевши од врхова прстију. После таквог поступка, ниједна жена не изгледа уморна и не осећа уморну.
Дневне шетње на свежем ваздуху
Не пропустите прилику најмање 20 минута дневно да шетате дуж парка. Свеж ваздух засићује крв с кисеоником, што повећава активност мозга и унутрашњих органа. Није ни чудо што кажу: "Тако си свеж!"
Мирисне свеће из стреса
Ослобађање умора је важно не само директно из тела, већ и, ако желите, од душе. То јест, нервозна тензија директно утиче на наш изглед. Опустите се и опустите вам помоћи мирисне свеће. У комплексу са опуштајућом купком, пријатном музиком и хранљивим маском за кожу - претвара се у фантастично ефикасну терапију против умора. Изгледат ћете сјајно!
Диверсифи тхе мену
Укључите у прехрамбене производе који садрже витамине Ц и групу Б за опоравак. Поморанџе и цитруси су богати антиоксидансима, који неутралишу токсине и помажу тијелу да се носи са умором. Микроелементи, као што су цинк, бакар, гвожђе, одлична су заштита за лепоту коже и косе. Дакле, у менију фокусирајте и поврће.
Салат красоти
2 корења и 1 зелена јабука исечена на средње комаде, додајте кашику меда, неколико сецкана ораха и крему за исхрану (или 2% масног јогурта). Овај једноставан рецепт вам помаже не само да не изгледате уморно, већ и да се не осећате уморно.