Чудно је, али недавно је била дијета која је постала најекстремнији начин да се ослободи додатних килограма међу звездама. И ово није чудно. На крају крајева, свака девојка и жена, без обзира на њихов статус и професију, сањају да имају сјајну фигуру. Због тога смо одлучили да вам дамо неке примере најбољег дијетета познатих личности, захваљујући којима можете имати слику као ваша омиљена звезда. Дакле, које су најпопуларније дијете међу звездама и колико су ефикасни?
Прво, најбоља дијета за познате даме су оне дијете које подржавају фигуру у хармоничном облику и делују постепено. То је због чињенице да су брзе прехране пролазне и штетне по здравље. Па хајде да слушамо препоруке познатих жена.
Исхрана од Гвинетх Палтрова
Дијета глумице је врло једноставна и ефикасна - у својој исхрани, Палтров укључује апсолутно све поврће (осим кромпира), рибе и морске плодове. Наравно, све је вредно једити умерено. Али слаткиши, месо, јаја, производи од киселог млека и брашно Гвинетх потпуно су искључени из исхране. О воску Гвинетх препоручује да једете са малом количином маслиновог уља или једноставно у сировом облику. Што се тиче риба и морских плодова, они би требали бити кориштени за храну, претходно кувани или кухани на роштиљу.
Исхрана од Елизабетх Хурлеи
У људима, исхрана глумице Елизабетх Хурлеи се зове "исхрана човека из времена палеолита". Основа ове дијете је да у вашој исхрани требате укључити оне производе који су користили наши преци. Ово укључује производе као што су: месо, риба, воће, бобице, поврће, печурке и морски плодови. Строго је забрањено јести различите полупроизводе и адитиве за храну.
Исхрана из Рихане
Чувена певачица Риханна је храна, где су основе влакна и протеини. Дневна исхрана звезде обухвата: свеже краставце, шаргарепе, јаје и разне воће. Али да пије све ово, певач препоручује минералну воду без гаса. Са таквом исхраном строго је забрањено јести месне и брашне производе, иако једном недељно је дозвољено да поједу једну малу кексу и пију са јогуртом.
Исхрана од Јулиа Робертс
Основа глуме глумице је само риба. И, чудно, може бити веома масно. Једини и неспорни захтев за рибом је његова исправна припрема. Рибу треба кувати или кувати за пар, али свакако не пржити. Поред рибе, Робертс препоручује да једете салате обучене лимуновим соком од свих врста свежег поврћа. Плус, вриједи укључити воће у вашој исхрани.
Исхрана од Линдсаи Лохан
Чувена глумица и певач сматрају да су најбољи производи за ефикасно смањење телесне тежине свеже воће и сокови. Уз помоћ ове дијете можете лако изгубити више од пет килограма и то је само једна недјеља. Себе Линци, придржавајући се ове дијете, током једне седмице може изгубити тежину за једанаест килограма. Суштина ове дијете је да за доручак треба вриједити пиће једне чаше свјежег сокова, а за ручак и вечеру користити пола килограма плодова.
Исхрана од Хеиди Клум
Дијета познатог Хеиди Клум модела значајно се разликује од дијетета других познатих личности. Основа њене исхране је уобичајена киселина, која се, према Клуму, може конзумирати у неограниченим количинама. А овде да опере овај купус, модел препоручује неосладјив зелени чај или минералну воду без гаса.
Иначе, значајан део звезда су присталице популарне исхране Аткинс. Међу њима су најпознатији представници света беау монде, попут Бритнеи Спеарс, Јеннифер Анистон, Ренее Зеллвеггер . Основа ове дијете је потпуно одбијање да једу знатну количину угљених хидрата. То су угљени хидрати који могу подићи ниво инсулинског хормона у крви особе, што изазива осећај глади. Али што се тиче протеина и масти, они морају да уђу у људско тело у огромне количине. Осим тога, у својој исхрани је дозвољено укључивање паста и пекарских производа, воћа и поврћа.
Занимљива чињеница је да, осим традиционалних дијета, многе звезде прелазе на оријенталну праксу, вјерујући да је њихов савјет најбољи у овом случају. На пример, звезда "Титаник" Кате Винслет изгубила је тежину помоћу индивидуалне исхране, направљене само за своје тело. Али лепота Деми Мооре верује да је најбоља дијета - и даље је традиционална. И зато се глумица бори са додатним килама уз помоћ дијете са цурдом.
Друга популарна исхрана у Холивуду је исхрана, коју је развио познати професор Ницоллас Перрицоне. Ово је посебан тродневни програм, који уживају звијезде попут Ким Цаттралл и Јеннифер Лопез . Основа ове дијете је да из своје дијете је неопходно потпуно елиминирати брзе хране, јер ова храна може задржати воду у тијелу, што доводи до отицања и стварања нежељених фунти.
Међутим, дијетови познатих у Сандра Буллоцк и Мадонна су слични по томе што се обе звезде придржавају тзв. Зоналне исхране. Ова дијета је препозната као једна од најтежих. У исхрани ове дијете мора нужно укључити протеине, масти и угљене хидрате у количини од 30%.
Сарах Мицхелле Геллар, Лив Тилер и Ницоле Кидман , за разлику од осталих звезда, су присталице здраве хране. Они су потпуно напустили алкохол, кафу, млечне производе и месне производе, као и рибу. Уместо свих горе наведених у исхрани звезда доминирају поврће, воће, цела зрна. Плус, глумици се препоручује да пије пуно воде.
Ево их, најбоља исхрана познатих личности, захваљујући којој имају тако беспрекорну слику. Једном речју, свако има своје сопствене тајне и жеље.