Према Силверстоне Алициа, никаква улога није вредна тога да одбије део сладоледа. Морала је платити знатан новац за развој дијете која није искључила њене омиљене посластице, али је стално довела до губитка тежине. Тродневна исхрана Алице Силверстоне је развијена и донета, морам рећи, своје резултате. У бројним интервјуима Алициа је често говорила о основним правилима исхране, која је, захваљујући овоме, постала веома популарна.
Диет Силверстоне: карактеристике
Храна коју једемо и њен квалитет зависи од тога како ми то третирамо и што је најважније, оно што очекујемо од дневне исхране. Придржавајући се овог правила, Алициа Силверстоне, која није била "танка" пре неколико година, однела је вегетаријанство. Она верује да је такав систем исхране подигао њено емоционално стање, дала снагу и сјај спољном изгледу. Глумица је тада била 23 године. Сада верује да биљни протеин није инфериорнији од животиње, али је и кориснији: недостаје велики број различитих масти.
Данас је исхрана, која се придржава познате холивудске глумице А. Силверстона, популарна и ефикасна. Уз помоћ, не само да можете изгубити вишак килограма, већ и вратити метаболизам у нормалу. Ова дијета је заснована на ниско-калоричном дијеталном вегетаријанском плану. Мени овог система хране укључује воће, поврће, производе од соје и, наравно, житарице и без меса, млека и других животињских производа.
Дијета која је "направила" гирли са бујном облику холивудске звезде са длијетлом фигуром, траје само три дана. Током ових дана можете изгубити до три килограма вишка тежине.
Исхрана "Три дана" од Алице Силверстоне: мена
- Први дан. За доручак доручкујемо чашу житарица, неопходно грубо млевену, напуњену сојиним млеком. Пијемо око 170 грама сока, истиснутог од грејпфрута. За време ручка, једемо око 170 грама кувана или свежег поврћа, можете направити сложени сендвич од њих. Такође на ручку можете јести пола шољице пасуља (кувана). На вечеру узмите шољицу печурака и грашка, пар шољица куваних у двоструком котлу и спржите све са 115 грама чврстог сојиног сира тофу. Као десерт једемо пар пита, можете са пиринчем додати у своју исхрану неколико кашика џема или џемовог воћа.
- Други дан. Као доручак, ту ће бити неколико палачинки са јагодама, на пример, јагоде. За вечеру, потопите поврће (1 шоље), једите кукуруз (само кувано) и једите воћну салату. За вечеру припремите пар резина пице са пире сира и послужитељ салате од било ког поврћа. За десерт једемо две шљиве и мало шербета.
- Дан трећег. Ујутру разблажемо ниско калоријски хлеб са кремом од сојиног сира и једемо само два дела. За време ручка једемо поврће и ржени хлеб (један комад). За вечеру, стављамо пар паприка са кукурузом и куханим пиринчем и кувамо у дупли броколи пару у количини од једне чаше. За десерт, препустимо се дијететском јогурту и шољици јагодичастог воћа, на пример, јагода.