Да би убедили некога ко пливање доноси бебу, непотребно је. Познато је да је ово скоро најдемократичнији и приступачнији вид спорта. Пливање је корисно за здравље, за побољшање имунитета, слабљење тела и промовисање емотивног развоја деце.
Скоро свако здраво дијете може почети да плива у доби од десет до петнаест дана (наравно, у одсуству контраиндикација). Код куће, часови се одржавају у нормалном купатилу.
Главна правила за лекцију уласка са бебом
Пре него што почнете да извршавате прве вежбе, запамтите неколико једноставних али веома важних правила.
- Класе се изводе тридесет минута пре или након исхране. Трајање часова је од 5 до 20 минута.
- Главни принципи водених процедура су постепени и систематски. Ако из неког разлога прекинете студије, онда после паузе морате поново почети.
- Током часова, покушајте да не будете нервозни. Клинац ће осећати твоју анксиозност, а студије га могу уплашити.
- Да би дијете уживало у настави, вода би требала бити пријатна и најприје имати температуру од 37-37,5 степени, а до краја првог мјесеца обуке може се смањити на 34 степена, а на крају трећег, на 32 степена. Стога постепено ојачава бебу. Ако су класе прекинуте, онда их треба обновити у топлој води.
Током првих часова, поред бебе, мајка или отац могу бити у кади. Заједничко купање је велико задовољство. Али одрасла особа такође може бити на копну.
На самом почетку бебе држи се на стомаку, пошто су остале позиције још увијек непознате и застрашујуће га. Лева рука је постављена на задњој страни главе, десна рука подржава главу под брадом. Ако нисте сигурни у себе, пресретите бебу леву руку са стомаком испод стомака или држите између ногу. Ако се случајно удавила беба, ставите је у колону - вода ће изаћи сама заједно са белом. Можете га такође притиснути, притиском руку на површину животиње.
Током тренинга, тело детета мора увек бити у води у хоризонталном положају. Ако осећате да се дете не плаши воде и ужива у задовољству, почните да вежбате у положају на леђима. Држите главу прво са обе руке. Постепено идите на подршку модерној руци.
Ако одлучите да научите своју бебу да пливате, почните да извршавате прве једноставне, али ефикасне вежбе.
Прослеђивање порука
Тело бебе је потпуно у води, глава на површини. Пловеш у купатило, као брод на великом простору.
Осам
Уз помоћ такве вежбе, моћи ћете описати круг детета са дететом. Покушајте да направите путању вашег кретања личи на осмицу.
Репулзија са обода
Помери бебу близу бочне стране. Рефлексно, покушаће да исправи своје полупрчене ноге и одустане од страног објекта.
Окретање вјежбе ће помоћи у томе да се одбојност детета произведе независно, без провјере "напред и назад" на страну и од ње.
Цоупс
Цоупс се изводе од леђа до абдомена и леђа.
Подржите бебу у овом случају, изводите две руке: једној руци подржавате задњи део главе, а други - браду и груди. Тако се тежина тела бебе преноси из једне руке у другу.
Са бебом крећемо напред на купатилу, а онда га окренемо позади, пливамо у супротном смеру, а затим поново окренемо се на стомак. Не заборавите овај пут да енергично кажњавате "плутајуће јадро", чиме се подстичу активни покрети бебе и утврдите у његовом уму везу између ваших речи и његових поступака.
Одложено дисање
Ако је дете задовољно у води, можете га научити да држи дисање.
Рећи реч "ронити", налијте воду на дјечјој глави дланом. Дете мора да савлада "тим": он затвара очи, активно потискује зглобове. Онда можете прећи на кратко "роњење" - урањање у води 2-3 секунде. Стога се ствара кашњење у дисању и беба престане да једе.
Главна ствар у почетној фази вежбе је дисање. Тек тада је развој технологије. За независно купање, можете ући када се дете обучава у кашњењу за дихање и прилично је активно у вештини која се рукује својим рукама. Међутим, стварно пливање није циљ разреда. Најважније је да беба воли воду и одржава добро расположење у разреду.
Одрасли здрави!