Ваше дете је пред вама. Комбинира квалитете које имате: облик лица, осмех, сјај очију; и тренутно је најбоља ствар коју можете да му дате је брескевице. Нема сумње да чините све како бисте хранили своју бебу најквалитетнијим млеком. Можда мислите да би требало поштовати таква строга ограничења, као и током трудноће. Имамо добре вести за вас: сада имате прилику да се мало опустите. Да би млеко остало квалитетно, морате пратити нека једноставна правила. Жене мајке треба искључити само неку храну која садржи штетне материје за дијете. Стандардна "црна листа" укључује алкохол, кофеин и храну, што може изазвати алергију код новорођенчади. У ствари, све је боље него што се чини на први поглед.
Пиће. Да ли сте искључили пиће алкохолних пића током целе трудноће? Сада повремено имате прилику да попијете шољу кафе, чашу кола или чашу вина. Главно правило је да то не учините превише често иу великим количинама. Морате запамтити да кофеин, који се накупљује у телу бебе, можда не дозвољава да спава дуго након храњења.
Испод је неколико правила пијења, која нису најкориснија током дојења. У напитцима који садрже кофеин, као што су чај или кафа, можете додати млеко са малим мастима, јер је укусно и здраво. Када требате присуствовати догађају који конзумира алкохолна пића, препоручује се да пребројите вријеме тако да је одмах након бебе храњено. У том случају, ваше тело има довољно времена за обраду и повлачење алкохола из ваше крви.
Ако сте напили такву дозу алкохола, на који осећате да сте пијани, најбоље је изразити млеко. А за храњење да се користи унапред припремљено смрзнуто млеко, за ову сврху препоручује се употреба посебних контејнера. Обезбедите себи млеко ће вам помоћи да то изразите у време када је време исхране већ дошло, али из неког разлога немате могућност да храните бебу.
Лијекови. Фармацеутски препарати, који у малим дозама могу ући у тело бебе током дојења, најчешће не утичу на квалитет материног млека. Међутим, не заборавите да пратите шта тачно узимате и у које време. Пажљиво прочитајте упутства и не заборавите да се обратите лекару. Већина лекова има ефекта на тело бебе у прва два месеца живота, а онда деца више нису толико подложна лековима.
Неки препарати за алергију, који се слободно продају заједно са не-седативним антихистаминима, имају својство сузбијања лактације. Загушење назалне линије може се уклонити помоћу капи и спрејева. Лекови за штитне жлезде и астму су обично безопасни.
Већина лекова за бол може учинити бебу споро, па се препоручује само једном.
Храна. Ваше дијете може имати већу осјетљивост на храну која узрокује алергију код неких чланова ваше породице. Најчешћи производи који узрокују алергијску реакцију су јаја, млеко, ораси и брашно. Можете извлачити производе "осумњичене" у трајању од једне недеље, како би се потпуно уклонио из тела. Не заборавите да је алергијска беба потребна повећање имунитета за мајчино млеко више од свих осталих дјеце. Пажљиво прочитајте упутства за употребу лекова и консултујте се са докторима.
Околина. Сви стручњаци имају исто мишљење да је најбоља ствар за бебу мајчино млеко. Али када се токсини јављају у млеку, његова својства су смањена. Вредно је послушати наш насвет, тако да ваше мајчино млеко остане корисно.
Није препоручљиво јести рибу која је ухваћена у граду или у загребачком загађеном језеру. Не постоји потреба за вашим присуством, када се ауто допуњава, јер паре бензина лоше утичу на тијело. Покушајте да једете поврће које је узгајано без нитратних ђубрива, држати даље од различитих врста растварача и избјећи кориштење средстава за уклањање лака. Не купујте нове пластичне или синтетичке предмете за унутрашњост. Они могу постати потпуно сигурни када је беба стара 3-6 месеци.
Који су начини за побољшање квалитета мајчиног млека?
Женској болници се препоручује да се више одмара. Идите у кревет у било којој прилици и не заузимају гласне компаније. Морате узети довољно течности и добро јести. Међутим, нема потребе да пијете течност ако вам се не допада. Жедно више него обично, бићеш норма. С храном су ствари исте - у просјеку морате поједити 300 кцал дневно више него у посљедњем периоду трудноће. Ваш главни задатак сада је да буде потпуно уроњен у мајчинство. Дојење је најбоља ствар која може бити за вашу бебу, и нека вам подржи у снази.