Да би са лепом женом, врат не играо окрутну шалу, не откривајући тајну њеног узраста, требали бисте знати неке ствари. Није због старости, већ због широких мишића врата, даме се осећају непријатно. Када се овај мишић слаби, кожа постаје прекривена финим брадама и појављује се мрзња друга брада. Због слабљења мишића, вратови се окрећу око њихових образа, овал лица је лош.
Чињеница је да када нешто урадимо, све наше мишиће долазе у покрет. Само један мишић остаје без кретања - то је широк вратни мишић. Као резултат, његова снага нестаје. То је зато што већина наших активности радимо док седимо. На пример, читамо, пишемо, седимо на рачунару. Због недостатка вежбања мишић у врату је опуштен. Недостатак неопходног кретања врата доводи до погоршања изгледа и ружности коже. Потребно је "звучати аларм" у случају негативне промјене у врату и почети са израдом посебних маски и вежби. То јест, константно подржава тон тона. За неколико месеци ћете наћи угодне за вас позитивне резултате.
Да бисте ојачали мишиће врата, пробајте следеће вежбе. Неопходно је седење испред огледала, једне руке на бради, а друго, мало испод костне кости. То је положај руке који ће помоћи да проверите исправност вежбе. Спустите углове уста доље, стварајући незадовољно лице, а истезање врату. Усне би требало да изгледају као "осмишљени осмех". Са правилним извршењем вежбе, осећате се прстима како се вратили мишићи. У огледалу би требало да видите како је кожа на врату порасла. Мишић треба напунити неколико минута, а затим се опустити. Да би приметили задовољавајући резултат, довољно је то учинити 10-15 пута дневно.
Да бисте поправили резултат и задржали врат у тону, након кратке паузе, потребно је извршити другу вјежбу. Мишеви вратова ће се ојачати ако растегнете усне цевом, са веома снажном артикулацијом, рецимо "О", "У", "И". Може се изговорити без гласа.
У почетној фази појављивања браде, треба извршити сљедеће радње. Најлакши начин је да мокар салвета у хладној води. Водите је за угао, мало се извлачећи, прилично грицкајући је на доњим деловима образа и браде. Сва површина за тренирање мора се третирати равномерно ако прво вежбате једном руком, а затим са другим.
Такође не заборавите на посебне козметичке маске. Они ефикасно помажу одржавању врата у здравом стању. Да би то учинили, унапред подмазан биљним уљем обмотавши врат с пешкир. Сада можете гледати ТВ, али држите врат. Још боље, фротир пешкири се замењује филмом за храну или пластичном кесом. У овом случају ствара се ефекат стаклене баште, чиме се повећава ефекат маске.
Врло добар ефекат ствара киселу маску. Вишак: 1 румун, 1 чајна кашика павлаке. Додајте неколико капи биљног уља и нанијете на подручје врата и деколтеа. 20 минута треба лежати, а не подлазхивајућу јастук. Исперите хладном водом и наносите храњиву крему на ове површине тела.
Компресије такође раде изненађујуће. Припремите унапред: комад папира за пергамент, крема за лице, памук и еластични завој. Обришите брадо и врат козметичким млеком. Примијените на овом подручју крему погодну за ваш тип коже, ставите на брадаву вуну навлажену хидратантном емулзијом. Затим прекријте пергамент и везите браду и врат са еластичним завојем. Бандаж погодно кроз главу. Након завршетка процедуре, исперите хладном водом.
Да би подржао врат у тону, за позитиван ефекат, довољно је урадити све ове козметичке процедуре 1-2 пута недељно.