Узроци абдоминалне коже
Често се кожа појављује код жена након трудноће и порођаја. Кожа губи еластичност и протеже се, а након значајног губитка тежине, не може се вратити у почетни облик. Као резултат, абдомен се појављује као "бочица", а кожа је прекривена малим брадавицама. Али ако је у праву да се бринете о вашем телу 100%, онда се можете ослободити дебљине коже. Ако планирате да смршате, морате доследно изгубити тежину, може вам помоћи да кожа настави са смањењем укупне тежине. Не заборавите то са старијим временом, еластичност коже постаје нижа и нижа, овај фактор треба узети у обзир при избору балансиране дијеталне дијете за кожу. Труднице не само да прате дијету, већ и вријеме за примјену посебне креме на површину бутина и желуца против формирања стрија. Иста крема треба наносити на кожу стопала. Еластичност коже ове креме постаје све већа, тако да након рођења нећете морати да се плашите тупог стомака, биће мајчинска срећа и витко тело. У случају да нисте задовољни условом коже, покушајте да се не заборавите унапред, јер све може бити исправљено.
Отклањамо малу животињу
Базен
Повратак природне еластичности коже може бити најпродуктивнија и пријатна средства - пливање. Због тога престани да плачеш стајање због изгубљене лепоте коже и пре него да се пливаш у базену. Младе особе често узнемирују нерве, а вода само помирује живце.
Хула-Хооп
Ако нема могућности да пливате у базену, можете користити хула-хооп. Али главна ствар је да на обручу постоје "лоптице". Приступ једне обуке не би требало да буде мањи од пола сата. Такве активности могу вам помоћи да смањите тежину, а током лета можете изаћи без малог стомака до плаже.
Маске за абдомен
После константне масаже хула-хооп, можете направити посебну маску, ово ће не само да смири кожу стомака, већ и да се бори против мржње коже. У срцу маске увек треба бити бела или плава глина, јер има регенерирајуће дејство, односно, може обновити еластичност коже. Иначе, маска се може наносити на кожу лица. Да би се осигурало да абдомен нема тамну кожу, такве процедуре треба проводити најмање једном недељно, током неколико месеци моћи ћете постићи очекивани резултат. У том случају не заборављамо лекције са обручем, јер се проблеми са кожом не могу сами изводити.
Етерична уља
Било која маска са глином треба пажљиво да се опере, а то се може учинити додатком етеричних уља. Испусти неколико капљица етеричног уља (смрчу или наранџасту) у купатило може вратити еластичност коже и вратити животињу у изворни облик. Ова исте уља могу се користити и ако је запошљавање са хула-хооп замијењено класичном масажом. Уља се наносе на кожу непосредно пре масаже, захваљујући томе ваша кожа ће увек бити у добром тонусу. Да би се то постигло, сесије масажа треба да буду редовне, а етерична уља морају бити природна.
Јутро јоггинг
Једноставна јутарња вожња је у стању да обезбеди еластичност коже, зато узмите спортску форму из ормана, ставите ципеле и трчите, немојте бити лијени!
Фитнес часови
Јутарњи јогови не доносе вам очекивани резултат? Затим можете да се упишете у теретану, јер је сасвим могуће да вашим мишићима треба јачи терет, који може пружити само редовно запослење према фитнесу. Ако су часови фитнесса за вас финансијски прескупи, онда можете почети да студирате код куће. Поутрам мора да изводи вежбе, не пење се на лифт, али пјешице до подручја рифта, окреће се преса. Ако се непрекидно крећете, ускоро ће вам се мрачни стомак вратити у добар облик, а ваше око ће се радује.
Третмани за купање
Ако се купа посећује сваке недеље, то ће помоћи да исправите слику. Идите у купатило, узмите термос (са тинктуром биљака) и берберу, а онда је ваша кожа отпорна.
Дакле, шта је у стању да врати еластичност коже и превазиђе распрострањеност:
- Ослободити се додатних килограма требало би да буде споро. Ако мјесец дана изгубите више од 3 кг, можете значајно повећати вероватноћу појављивања мршаве коже.
- Избегавајте дијете које укључују потпуну глад. Код глади, прво се губи влага, тада почиње да се ослобађа мишићне масе, тек након тога тело почиње да губи масти. После овакве исхране повећава се вероватноћа да се сагги кожа и брзо бирање килограма повећавају.
- Пошто влага штити кожу од прекомерног истезања, чинећи га много еластичнијом, препоручује се да пијете довољно течности дневно.
- Препоручује се свакодневно у туширању да трља кожу крутом крхотином. Масажа са умиваоником побољшава циркулацију крви, враћајући еластичност коже.
- Контрастни туш може савршено затегнути кожу. Штавише, ова процедура затеже и тонира кожу.
- Најмање једном недељно препоручује се да се проблематична подручја очисте пилингом. Чишћење са коже уклања мртве ћелије, чиме освежава кожу и чини га глатким.
- Ако пада кожа, вреди се регистровати за масажу. Општа масажа тела може побољшати циркулацију крви, што ће кожи дати осећај и свежину.
- Вреди вриједити спорта. У нашем случају, у борби против грба коже помоћи ће трчање, пливање, аква аеробика, гимнастика. Да бисте стегнули кожу у стомаку, свакодневно морате да свлачите.