Како подсвесно утиче на наше снове

Наш мозак не ради од 10.00 до 18.00, док седимо у канцеларији, али континуирано, мада са различитим интензитетом. Укључујући у сну. Сваки сан је порука од несвесног. Ово је било познато чак иу антици. Али шта нам наш унутрашњи реч каже, репродукујући овај или тај сан? Треба вам писмо сања
Сократ је посматрао снове као манифестацију унутрашњег гласа и савјетовао га да га слуша. Аутори Талмуда тврде: "Сваки сан има значење, осим оних изазваних гладом." Неријешени сан је као неотворено писмо. " Зизмунд Фреуд је назвао тумачење снова краљевском путу до знања о несвесном. Често, само психоаналитичар може да открије значење ноћне поруке. На крају крајева, сваки сан треба приступити веома индивидуално, с обзиром на природу, искуство и специфичне проблеме особе. Дакле, чак и најкомплетнији тумач сања у сјајном наслову неће дати исцрпно објашњење онога што смо сањали и што је најважније шта то значи. Сан је одраз личности. Што је особа интелигентнија, тежи проблем је то што ће бити сјајнији, вишеслојнији и светлији ноћни снови. Али непрецизне "напомене" из унутрашњег "Ја" могу сами прочитати, а да не пишете на састанак са психоаналитиком.

Покушајмо!
Дати је: партнер је понудио, мислите ли, да ли да се ожени са њим. И сањао сам да идете у кућу свог пријатеља, који нас поздравља с супругом (која није присутна).

Питање је: зашто?
Одговор: ви бисте више били вољни да се не удате за свог обожаватеља, већ за свог пријатеља. Виртуелна жена сте ви и ви сами, али срдачно добродошлица показује да бисте волели ову улогу. Дакле, не журите да кажете да. Да одбије то није неопходно, али је боље да сачекате на венчању.

Не враћај се свести
Неосвесно воли да шаље сигнале кроз снове, што је научно доказано. Психолози Националног универзитета у Денверу (САД) Г. Вхите и Л. Тиетро затражили су од учесника да напишу листу изводљивих задатака, а потом у року од 12 дана, да на папиру забележе своје најзанимљивије снове. И пола групе је добила задатак да свакодневно размишљају о једној ствари из кратког списка, а пре медитације, пре него што оду у кревет. Као резултат тога, лакше и ефикасније су се носиле са својим задацима. Стога можемо закључити: на свесном нивоу, решен је само мали део животних проблема.

Ако се поспаност се понавља редовно, онда се таквој истрајности несвесног треба обратити пажњом? Поготово ако је то скромна ноћна мора. На пример, верује се да пада у сну (од стијене до дубоке клисуре или са балкона у вишенамјеној згради) указује на повећан степен анксиозности и психолошког нелагодности. Штавише, што је већа камена или под, озбиљнији проблем, неопходно је приступити с пуно озбиљности. Одлагање у сну (у возу, датуму, састанку) такође је прилика да будете узнемирени. Ово се разбија осећањем кривице и незадовољства са собом, унутрашњим срањем за дјела која су раније рађена.

Задатак за ноћ
Сман може не само да помогне у проналажењу и решавању виталног проблема, већ и смањује напетост.

Дато је: покушавате "родити" извештај већ недељу дана. И ноћу сања, као да се на било који начин не може родити (у буквалном смислу ријечи).

Питање је: зашто? Да ли може да уради тест трудноће?
Одговор: ово је сањар. Чишће глуп из главе: непотребне мисли, забринутости, забринутости. Такви снови не дозвољавају да се заглави на проблему и не дозволе да се мозак претвори у информациону сметлу. А током ових снова, подсвест систематизује наше истрајне мисли и информације које је мозак примио током свесног истраживања, доноси закључке или кола за њих. Ујутро се неко буди и направи научно откриће, подиже бриљантну линију, божанску мелодију или ... извештај. Професор Универзитета у Оксфорду и аутор књиге "Људски мозак" С. Греенфиелд савјетује све да држе оловку и папир на ноћном сточићу како би одмах поправили вриједне мисли, инспирисане спавањем. У супротном, ујутру може се испоставити да је невероватна идеја, заједно са садржајем сна, потпуно избрисана из сећања.

Ако се снима спавање, он ће добити јасноћу и логику
Преправите у 3 колоне придевника, именице и глаголе које сте користили, постављајући сан. И схвати шта се осећања огледају у њему. На примјер, у првом ступцу предоминате речи типа: грубо, себично, нетачно; у другу сузу, издају, скандале; у трећем - бојим се, не желим, уморан сам ... Није тешко погодити која је порука из унутрашњег "Ја" шифрована у сну. Ако то правилно анализирате, можете брзо да решите проблем непријатних односа.

Спавање није сан
Чујемо унутрашњи глас не само у сновима. У тренутку буђења ујутру или поспаности током дана, несвесна и свест су веома близу.

Стање одложеног буђења.
Устани, опереш своје лице, направиш кафу, пробудиш своју породицу ... А онда се аларм искључи. Испоставило се да је све ово заспало - када сте се пробудили, опет сте сишли. Дакле, постоји нагомилани замор, физички или морални. Подсвест каже: "Не, нећу те дозволити да се пробудиш" и обмањује илузију да си већ уздигао. Морате размишљати о пасивном одмору! Само седи, само лези. Ох, ниси навикао на трошење времена? Али, видите, подсвест вам уверава да вам сада треба само опуштање.

Стање збуњености.
Где сам? Који је дан? Шта да радим? Морам ли се одмах пробудити и устати? Није неопходно да је ноћ пре тога било бурно вече. Таква држава се често дешава код људи чији начин живота и рада, прво, немају јасан распоред, а друго, нису сасвим задовољни њима. Ако се такво буђење (понекад прати вегетативним симптомима: брзим откуцајима срца, дрхтњом, знојење) догоди често, јасно је време да се живот поправи и постане значајан.

Стање "ружичастог спавања".
Буђење је пријатно. Нешто обично, домаће, али врло топло, добро сања. И коначно се пробудите не желите. Често се дешава у позадини дуготрајних проблема, када је расположење близу субдепресивном. Подсвест помаже бар на кратко да се врати у весели живот, да верује у добро. Поправи ово стање (запамтите која асоцијација, мисли које имате), с времена на време то свјесно назива. Можда је то кључ позитивних промјена.

Стање изненадног буђења.
Пробудила сам се као гурање. Нема поспаности, стања полупања. Одмах - у стварност. Нешто важно се дешава у животу, а пре свега са знаком "+". Потребно је толико размишљања да се подсвест не пробија. Дакле, лакше је доносити одлуке. Али са друге стране, лакше је погрешити. Ако нема времена да слушате своја осећања током дана, онда покушајте да бар одмах не заспите. Није искључено да је у овим тренуцима дошло до објективнијег разумијевања ситуације.

Држава је алармантна.
Имао је лоше вријеме са рођацима, неким страшним догађајима. Пробуди се, надам се да је то био само сан. Након тога, људи позивају своје рођаке да сазнају да ли је све у реду - превише сна је као предосећање. Али, пре свега, то је само нејасан аларм. То је у стварности нејасно: све изгледа добро, само мала искуства ("Зашто се кћерка делила са овим човеком - тако добар пар"). Али несвесно сматра да је његова дужност упозорити на све варијанте развоја ситуација на тему "нешто није у реду".

Држава је фантастична.
Затворите очи само на тренутак, и за то време, толико ће бити пуно! На пример, неки разни догађаји, непознати људи - укратко, потпуна глупост. Такво стање буђења је знак превише мирног и измјереног живота, неколико догађаја, утисака, живих емоција. Можда је време да нешто урадите: померите се, промените послове, направите нове пријатеље. Да, то је ризик и искуство. Али они су потребни за потпуну хармонију!