Ох, ова деца ... Онда они журе са кашастом кашом или не желе да једу пре шетње, а онда са клањем траже да им купе неки отров ... Зашто се ово догађа и како још увек учити бебу исправној и здравој исхрани? Како правилно хранити дијете након годину дана је тема дискусије за данас.
Постоје ли правила како хранити бебу?
Постоје неке препоруке које се односе углавном на храњење дјетета млађе од двије године, када још увијек не зна како да једе независно. На пример:
1. Немој забранити беби да узима храну својим рукама - то је његов начин истраживања света (онда ће научити како да једе као одрасли);
2. Хватајте мрвице брзином којом је спреман за јело (обично дечак чува кашику и отвара уста када је све већ жвакато), ни у ком случају не гурати;
3. Не покушавајте да убедите бебу да једе све што лежи на његовој плочи (нека јести колико год може);
4. Ако је дете заузет играњем, немојте га насилно наслутати на сто, само реци да је време за вечеру и дати времена да заврши утакмицу.
Да ли је тачно да постоји потреба за столом?
Дијете након годину дана обично није довољно стандардних јела као што су доручак, ручак и вечера. Због тога, храна се може подијелити у стационарну, коју дијете једе за столом, а помоћно, када можете само мало снацк-утећи. Пошто је између оброка беба у стању игре, онда му (ако ово није шетња) препоручљиво је организовати "храну", која се састоји од скупа корисних и једноставних производа. На малим нераскидивим плочама поставите мале кексице, коцке тврдог сира, јабуке, ораснице и друге производе који не мрљају руке, пустите бебу до њих и једите колико год он жели.
Како узроковати интерес детета у храни?
У малом дјетету, вјештине жвакања и гутања још нису довољно развијене, тако да се неке врсте хране (нпр. Месо) требају сјечити што је више могуће. Међутим, ако прими само храњену храну, онда се ове вештине неће развити. Наш задатак је да "хранимо" дијете обије врсте хране, па чак и да је и сам појео са задовољством. Постоји неколико малих трикова са којима можете изазвати интерес детета у храни.
1. Интересантно је да деца пале кашике хране у нешто течност, тако да им можете понудити комаде поврћа или ситне кокице, а затим их послужити храњивим сосовима.
2. Деца воле да смржују храну на нешто тврдо, тако да можете припремити за њих разне пасте (на пример, од меса са поврћем, од скутера са воћем, итд.) И служи их малим комадима хлеба.
3. Деца воле да пију нешто кроз сламу: припремите за њих коктеле од јагодичастог воћа и воћа помешане у мешалици са јогуртом.
Шта ако одбије да једе?
Главно правило: да храните дете потребно је само када је гладан. Ако је дете гладно, дефинитивно неће одбити да једе. Апетит ће се појавити након активне шетње. Ако дијете не жели да једе, он не мора бити присиљен или убеђен различитим триковима. Чак и на тако уобичајен начин, као вечеру "за карикатуре", не би требало да се укључите: учите дете да једе инерцијом, не обраћајући пажњу на тјелесне сигнале о засићености. У будућности неће моћи да контролише његово понашање у исхрани и преједаће. Ако дијете, како кажу, "заелсиа", постоји један добар начин да се врати у интересу за храну: привући бебу на кухање неколико једноставних јела - он жели своје кутије или салату.
Зашто он једе лоше?
Обично ова ситуација има објашњавајуће разлоге. И то би могло бити начин организовања система хране. Понекад деца једу нерадо јер имају превише монотоног менија: сет посуда које му нудите недељу дана није довољно велики. Ако диверзификујете мени чак и уз помоћ малих ствари (комади воћа у житарицама, зелени лук на супу, итд.), Можда ће дете постати активнији потрошач.
Неки родитељи су ухватили посебан осећај кривице. Од детињства су научили формулу: добру мајку треба увек хранити добра мајка. И на који начин се беба храни након годину дана мамице, пре свега зависи од њеног мирног ума. Ако она није инсистирала на томе - онда је то "лоша". Ова поставка доводи до чињенице да дете има негативне емоције везане за храну.
Шта ако дете једе?
У том случају, морате пратити храну коју дете прими током дана, тако да на вечери може "добити" потребне производе. У вртићу, обично се дружите са целим даном, читајте га када доведите дете у вртић. Ако дете похађа неку другу институцију (студио, специјалну школу), дајте му му нешто корисне хране: комади сира, воћа, ораха итд.
Јела која не би требало да буду велика интересовања
Постоји велики број производа који не треба давати деци више од једном недељно. Прекомерна потрошња таквих посуђа може нанети штету растућем организму:
♦ мастно месо и риба (свињетина, јагњетина, гуска и патка, лосос),
♦ сланост и димљено месо,
♦ павлака и масне киселе павлаке,
♦ зачини (сенф, хрена)
♦ алергијске делиције (кавијар, ракови, димљене рибе).
Производи који вреде потпуно одустати
Ове производе називају "исхрана хране" од стране нутрициониста - родитељи треба да уложе све напоре да их искључе са дјечје дијете:
♦ чипс и крутони,
♦ инстант резанци,
♦ крофне,
♦ брза храна (хот догс, хамбургери),
♦ Помфрит.