Родитељи прате здравље, развој и исхрану детета. На полицама продавница постоји много различитих производа, што омогућава да изаберете широк асортиман производа за бебе. Са појавом мрвица у породици, ослањајући се на своје искуство, родитељи чине прави избор за дете. Када је дете мала, контролишу количину шећера у храни за бебу. Често чујемо да је шећер штетан по здравље, пошто је то бијели отров, да деци морају избјећи побољшање укуса, да их треба искључити из менија дјетета.
Сакхаросе у беби храни
За здравље дјетета и за његов потпуни развој неопходни су витамини и елементи у траговима. Они обављају важну функцију у виталним функцијама организма иу одређеној количини су сви потребни. Ово важи и за шећер, који улази у тело детета храном. Ако поставите питање модерним родитељима: "Колико шећера може дати дјетету?", Онда ћемо чути у одговору: "Врло мало". И то ће бити тачно.
Зашто ми треба шећер?
Шећер - синоним за концепт сахарозе, важан је за људско тело. У дигестивном тракту, сахароза се брзо раздваја на глукозу и фруктозу, а затим улази у крвоток. Саццхаросис побољшава људско стање приликом тровања, обезбеђује правилно функционисање јетре, више од 50% потрошње енергије у телу. Вишак шећера може довести до гојазности, дијабетеса, алергија, каријеса и може довести до кршења људског понашања. Постоји тврдња да је дијете до седам година довољно за количину сахарозе која се налази у поврћу и воћу. Најважније је дати довољно поврћа и воћа. Препоручљиво је да се шећер не додају у јагодичасте напитке, сокове, пиреје од воћа и поврћа. Изузеци могу бити плодови са киселим укусом.
Колико шећера треба да једем дете на дан?
За дете прве године потреба за угљеним хидратима је 14 грама по килограму телесне тежине. На пример, у једном литру мајчиног млека, мајка дојиља садржи 74,5 г шећера. Ова количина шећера у мајчином млеку ће бити довољна за бебу. Дјеца од 1 до 18 мјесеци требају 60 грама шећера дневно. Након годину и по дана дневно, можете повећати количину шећера на 80 грама.
Родитељи треба запамтити да мајчино млеко има довољно шећера. За разлику од одраслих, деца немају укус окуса и док дијете не може укусити заслађени производ, он неће разумјети укус хране. Због тога је избор за родитеље да увозе шећер у дијеталну исхрану или чекају док беба дође до овога.
Пробајте уобичајене слатке које замијените кандираним воћем, бобицама, плодовима или припремите посуђе по рецептима за дјецу. Посуђе које су припремљене према брзим рецептима, засладити на крају кувања. Знајте да је кључ здравља дјетета љубав и пажња родитеља.