Научници тврде да данас жене које имају свој посао и живе у потпуном сагласности са собом, на било који начин не кореспондирају са спољашњим подацима до њиховог биолошког доба. 45 је кризно доба само за оне који су подложни социјалним стереотипима и жалбама зрелих рођака, да су "најбоље године завршене". Успешне жене су сада схватиле да је након одређеног узраста могуће предузети кораке ка новој фази вашег личног раста. На крају крајева, многе не-младе славне особе су већ прошле кроз радикалне промјене у свом животу и само су имале користи од тога.
Изглед: елеганција је тајна успеха
Неке жене, непосредно пре 45 године, одмах бацају младалачке ствари и почињу да се облаче у костиме које сакривају фигуре. У најбољем случају, више воле скромније класике. Страх да ставите нешто што не одговара биолошком добу је чисто психолошки проблем! Не бојте се носити фармерке у слободном, неформалном окружењу. На такав демократски начин, брзо "подмладите" вашу слику, без ризика да будете познати као љубавник радикалних експеримената. Додаци увек бирају расположење и не игноришу ципеле високе патке - увек жене постају млађе и тањже!
Желећи да промените слику, обратите посебну пажњу на своју косу. Немојте одмах прихватити кратке шишање мале врсте. Експериментишу са четверосталама попут, на пример, Анна Винтоур (она је 60 година), или дугих дугих цурлс, попут 45-годишњег Брооке Схиелдса. Нека боја боје буде што је могуће ближе природној. Немојте злоупотребљавати лака и друге производе за стилинг. Коса, која стоји "кола", не само да остари, већ ће вам открити и безначајну особу.
Природна шминка је коначни додир портрету неживе жене. Прво, пронађите добру тоналну негу крема - поред декоративног ефекта, затегните и гурните кожу током дана. Избегавајте тамни кармин, не осветљавајући контраст очију. Најбољи ефекат младих је лагана димљена шминка, пажљиво подмазани тон, ружак брескве и сјајни пастелни сјај за усне. Пратите таква једноставна правила, а ефекат ће бити на лицу!
Здравље: промена слике - промена начина живота
Требали бисте почети са здравом исхраном. Потпуно уравнотежена исхрана са дневном потрошњом воћа и поврћа ће помоћи у одржавању еластичности коже. Без производа са млечним млеком, не можете ојачати кости и нокте. Житарице и ораси ће се побринути за лепоту ваше косе. Потрошња морских плодова ствара имунитет против многих малигних тумора. Сокови од цитруса и целера ће дати енергију и енергију за цео дан!
Сети се о пуноправном сну - потребно је спавати најмање 8 сати дневно. Почните да довољно спавате - одмах ћете осјећати освјежење. Направите пријатеље са козметиком против старења, јер сада ваша кожа има нешто другачије потребе за бригом. Пустите у свој арсенал лепоте да ће увек бити дневна и ноћна крема, крема за очи, мекан пилинг, разјашњавајући вхеи, различите колагене маске, тоник са витаминима, хранљиви балзам за усне, чиста термална вода, хидратантно млијеко за тело и средства за плажа са заштитним фактором од најмање 35 СПФ.
Узимајући у обзир хормонске промене у телу, заједно са добрим инструктором треба да развијете индивидуални фитнес програм. Можете задржати образац са јогом или урадити класичне игре. Они су комбинација физичке активности и страствених емоција. Не заборавите на свакодневне шетње на свежем ваздуху. Нека дефиле на насипу или најближи квадрат на паузи за ручак постане добра навика!
После 45 година, тело је тешко изаћи са токсинима и штетним мастима, тако да никотин, алкохол и холестерол морају бити потпуно елиминисани. Не би требало да се ослањате на природне процесе у овом добу. Можда је за 20 година изгледао добро након беспомоћне ноћи у клубу, али у 45 оваквих експеримената са тијелом може се лоше завршити. Самодржавање у исхрани, потпуно одбацивање лоших навика, периодична детоксификација и здрав сан омогућавају да постанете обавезни елементи вашег имиџа. И онда, гледајући у огледало, искрено ћете схватити да су ваше године богатство на које можете бити поносни!