Спазма у стомаку, мучнина, периодичне главобоље, осип на кожи - слабост, која поквари не само тело, већ и расположење. Ако посете лекару и лековима не донесу жељени резултат - можда би терапија требала почети са психоанализом?
Чиревни грчеви, дигестивни поремећаји и непријатне сензације у стомаку нису увек везани за исхрану. Повећана анксиозност је уобичајени узрок неугодности: што више имате тенденцију да буде иритиран и нервозан - јачи су болови симптоми. Синдром иритираног црева је болест која није толико тело него нервни систем. Хипнотерапија, мирни хобији, умерене, али редовне физичке активности (загревање, јога, аеробика, пливање) ће вам помоћи.
Прекомерно сува кожа, пилинг, осипови - проблеми са којима се склањамо да заменимо време, неуравнотежени мени, ПМС и чак генетику. Али размислите о томе колико често се кожне промене јављају током стреса, рокова и излаза? Узбуђење изазива ослобађање читавог коктела хормона у крв, дестабилизујући хормонску позадину - резултат је очигледан. Прецизније, на лицу. Да бисте избегли проблеме, покушајте да направите свој властити режим током стресних ситуација. Оброци и спавање се требају појавити истовремено - без пропуста и неуспјеха. И не заборавите на спорт - гарантовано је смањити ниво нервне напетости.
Исти хормонски хемијски коктел такође је одговоран за главобоље. Покретна кука за мигрену - повећана осетљивост и дуготрајна емоционална "љуљачка". Ваш штедни рецепт је смањење доза кофеина (какао, кафа, чоколада) и висококвалитетни режим пијења.