Ово питање се не појављује случајно када се пензионишете. Мјешана су осећања. Наравно, то је згодно. На крају крајева, пуно слободног времена ће се посветити његовом омиљеном послу, проналазењу нових интереса, личном животу, брига за здравље. Али у исто време постоји узбуђење и анксиозност да ће се појавити одређени проблеми. Какав ће бити живот у пензији? Има ли довољно новца? Зар не би било досадно живети без колега? И још много таквих питања. Али, лако се ослободити стреса само за три корака. Веома су једноставни:
Први корак
Направите план за свој будући живот. А то треба планирати унапред. Мислите, коју будућност замишљате? Немојте се ослањати на судбину или случајност. Наравно, финансијско планирање ће вам бити најважнији проблем. Да би је решили, неопходно је пре свега када се размишљају о достојном животу на пензији.
Али ово питање није једино које се мора озбиљно узети у обзир унапријед. Представите своје планове за будућност свом мужу или рођацима. Размислите заједно о томе како ћете живети и где се ослањате на своје богатство.
На основу стварног буџета, обавезно размислите како се могу промијенити односи с најдражим. Желите ли да проведете више времена с њима? Како се твој начин живота може променити? Какав специфичан и интересантан посао за вас? Можете ли самостално одржати своје здравље? По правилу, у доби за пензионисање појављује се највећи део болести.
Други корак
Жене 50-55 година страхују да ће пензионисање свакако утицати на менталне и емоционалне сфере. Физичка активност ће се смањити, појавит ће се нове болести. Да, то се може десити. Зато покушајте да не изађете из познатог окружења. Ако мислите да сте изгубили вредност за друштво, доживљавали сте депресију. Немојте зауставити комуникацију са бившим колегама и колегама. А онда нећете доживети осећај изолације од друштва људи и тешке усамљености.
Из било које ситуације постоји излаз. Ако сте пропустили пријатеље са којима сте радили већ дуги низ година, почните да их држите у контакту. Уради све да створи нове пријатеље. Укључите се у проширење круга комуникације. Немојте само очај, усамљеност и депресију одмах дохватити.
Трећи корак
Више брига за ваше личне потребе. Немојте се бојати одбијања чак и најближих људи. Не осјећај кривицу. Ово је твој живот, никоме не дугујете ништа. Многи пензионери посвећују сво време својим деци и унуцима. Често се жене не пензионишу јер покушавају материјално помагати породици свог дјетета или се брину о свим малим унуци, дајући дјеци прилику да раде или одмара више. За које су то жртве?
Наравно, постоје веома тешке животне околности које не дају избор. Али у већини случајева помоћ се прво сматра привлачном пажњом, а потом ће се тражити као обавезна. Проблеми деце и унучади ће расти. И морате их одлучити као ствар наравно. Њихови планови за живот морат ће бити одложени на неодређено вријеме. Али постоји излаз. Једноставно, једноставно морате појаснити однос и рећи шта ћете радити а шта не. Помозите им да пронађу алтернативе за вашу помоћ. Морају знати временски рок који ће бити дат образовању својих унука. Подијелите испуњавање свакодневних питања између чланова ваше велике породице. Нека знају да имате пуно право на свој приватни живот, ваше студије и интересе. Не стављајте рамена под проблеме одраслих, чак и ако су ваша дјеца.
Учењем да планирају и контролишу свој живот, никад нећеш зависити од вањских околности и околних људи. Живећете својим плановима, могућностима и интересима.
Да уживате у свом заслуженом одмору, имате право! Урадите своје омиљене активности, одржавајте здравље и свакодневно уживајте у заслуженом пензионисању.