Почетком 1070-их у Америци, коришћени су заспански телефони. Особа која се управо пробудила и сетила је свог сна могао је назвати овај телефон и добити тумачење сна на нивоу Сигмунд Фреудове теорије, као и неколико упутстава и савјета о управљању његовим сном.
Након тога, масовни семинари који су спроведени у базе популарних и ауторитативних института и универзитета дошли су до помоћи. На пример, семинари о теорији и пракси луцидног сањања на Станфордском универзитету били су познати и на захтев. Затим 10 часова кошта 1500 долара. Затим је дошло Америчко удружење, које је проучавало снове, а на основу тога појавила се доста специјализоване литературе и свих врста мајстора о овом питању.
Американци нису били пионири у сфери свесних визија. Овај израз такође није измишљен од њих, већ од стране данског психолога Фредерика Ван Едена. Објавио је водич за књиге, лажњак је могао управљати својим сновима у 19. вијеку. У књизи, Идренассказивал је да је он толико савладао своје снове да је могао чак и да лети сан (многи сањају да лети у сну), да се састану са преминулим блиским људима и да путују до крајњег краја земље.
Амерички професор Станфорд Универзитет Стевен Лауберге постао је модеран гуру за управљање снова. Он зна како да управља самом собом, а такође је написао низ практичних књига који су изазвали људе да се укључе у уметност сањања. Осим тога, он је направио посебан уређај који ближе подсећа на виртуелне наочаре који су способни да одговоре на кретање очију и могу проузроковати да особа уђе у сан и схвати у стању спавања. Такав изум кошта око 200 долара.
Али да ли је могуће самостално савладати своје снове и направити исправке за њих? Све зависи од ваших напора. На основу дела Еден, ЛаБерге и Цастанеда, постоји план корак по корак кораке који ће вам помоћи у томе. Сви ови људи кажу да свака особа која спава ноћу може да савлада уметност луцидног сањања.
Како научити управљати својим сновима?
Корак # 1
Да бисте научили како да управљате својим спавањем, потребно је да дође до ваших чула у њему. Другим речима, прво морате научити да будете свесни себе у сну и не научите то да радите, а онда не можете успети да спавате. Прецизније, морате научити да се контролишете у сну.
Најважније питање: како то учинити? Да бисте то урадили, морате да дођете до нечега што ће вам дати снооз. На пример, цијели дан, погледајте своје руке, у огледало на лицу и поставите питање: Да ли спавам или не? Једног дана, кад падеш у дланове твојих очију, рефлекс ће радити и поставићу вам се питања: Да ли сањам или не? Сходно томе, сами рефлексивно одговорите на ово питање: Да, сањам.
Корак # 2
Даље о опису, потребно је усмерити вашу пажњу на људе и објекте који падају у вашем сну. Изгледа да возите љуљачком и покушавате да држите очи на неким предметима који су прошли. Поново се фокусирајте на своје руке. Чим слика постане замућена, стручњаци препоручују опет погледати на тему на који сте већ навикли (руке). Остали детаљи и предмети у сну морају се гледати површно, са брзим погледом, али сваки пут враћате своје мишљење на познати објекат - руке.
У својим књигама, Лаберге каже да је помоћу ове технике бебе научити држати главу и навикнути се на стварност. У првим данима живота не могу се усредсредити на исте предмете. Током времена, фокус пажње постаје јачи и слика у сну постаје стварна као што је заправо у животу.
Корак # 3
Веома је важно да одржавате свој дневник часописа. Запишите све останке снова и осећања која сте имали у њима. Веома је важно снимати све што се дешава без изласка из кревета, практично у сну. Једнога дана схватићете да све није као што сте написали, приметићете неке недоследности. На пример, у вашем сну уочићете чланак у вегасу о томе како направити маске за еластичност капака код куће, а када погледате други пут у новине, већ ћете видети нови чланак - рецимо, како изградити кућу. То је ваша евиденција која ће вам помоћи да пратите све обрисе и јасноће вам да нисте само у свом сну, већ поступите (у овом случају, прочитајте). А када се планирају сна драстично променити, постаће јасан знак да сами мењаш свог сина.
Корак # 4
Све чудне ствари које се дешавају у сну су добар знак за вас. Ово је јасна посљедица чињенице да је ваша намјера промјене сна ојачана. Уопште није застрашујуће што још увек не можете то учинити у највећој мјери, главна ствар је што је процес започео. За вас, то би требао бити главни циљ, јер је кроз намјеру свих догађаја: састанака, разговора, путовања, летова и других чуда. Извиђачи не укључују законе који припадају бујној стварности (закони природе, верски канони, физичке количине, морал и други). Можете да изградите живот својих снова само уз помоћ своје жеље, што је лакше приказати као чврста воља. Морате сами одлучити да желите разговарати с неким или се кретати негде, а то ће се десити одмах. Тако се роди живот сањских снова, ако сте, наравно, дозволите себи да поверујете.
Ово је теорија. Пракса захтева стрпљење, време и истрајност. Ако сте прву ноћ нисте успели и одлучили сте да напустите овај посао, онда нећете постићи резултате. Узмите све у своје руке и поступите. Чак и ако не можете научити како управљати својим сновима, барем почињу да се пробудите, што је врло важно за наше здравље.
Да ли желите да научите како да управљате својим сновима? Или можда већ знате како то радити?