Обично постоји пет разлога који доводе до превременог старења коже. Да бисте научили како да успорите старење коже, морате обратити пажњу на воду, сунце, стрес, токсине и лоше навике.
Новорођено дете има веома висок проценат воде у телу. Током година овај проценат се смањује. Испоставља се да се особа само исушује. Прво место узима кожа, затим унутрашњи органи, а на крају мозак, а повратак се одвија у обрнутом редоследу. Како успорити губитак воде у телу, а не како да успорите старење коже - мора постојати питање.
Правилна употреба воде, неколико недеља касније, може побољшати изглед. Шта да радим? Укључите у храну за исхрану која се састоји од 50% воде. Пијте током дана на два литра воде. Добро је кухати поврће и воће тако да не постоји губитак природне воде за њих. Ако верујете у воду, можете изгубити тежину, јер Огромна већина напада глађу заправо су повезана са жеђом. Ево неких знакова дехидрације: надахнута, сува и бледа кожа, прехлада, главобоља, умор, прободљивост. Хидротерапија, таласотерапија и водена гимнастика могу знатно разноврсити живот, као и успорити старење коже.
Сунце. Да будете или не? Бити на директном сунцу је штетно, нпр. у лето од 11 до 17 сати. Кожа се губе, губи еластичност, пигментација коже је прекинута, појављују се васкуларни калеми и, наравно, боре. Ако вода може успорити старење коже, онда је уз помоћ сунца мало вероватно. Али, ипак, ми смо деца Сунца, а састанак с њим једноставно је неопходан с времена на вријеме. Током целе године добродошлицу је на почетку и на крају дана. Од априла до средине маја, препоручљиво је да се затрудни да буде здрав.
Стрес је свеприсутан. Он лечи и погуби. Смиле. Позитивно помаже да се избегне рано појављивање бора "беса". Пази на крвни притисак и крвни притисак! Чаје са умирујућим биљем, масажом, контрастним тушем помажу да се смири и придобије снагу.
Токсини су велика препрека која доводи до старења коже, али и до значајног смањења животног века. Прва помоћ у прочишћавању тијела долази од антиоксиданата. А то значи да морате да једете пуно изнутра и споља на кожи различитог воћа и поврћа. Буквално до килограма дневно. Опет, вода је главни прочишћивач тела. Због тога, морамо избјегавати јести храну која уклања воду из тела.
Ова кафа, кофеин, кола, енергетска пића, алкохол, неки лекови. Сви они, као алкохол, стимулишу уклањање воде из тела. Након што пијете ово, морате пити исту количину воде тако да нема губитка у телу. Можете пронаћи многе рецептуре за чишћење тела у свим приликама. Чистити, четкати и очистити. Па зашто додати на овај мудар посао и лоше навике, на пример, пушење. Са једне стране, ми дамо здравље, а други узимамо. Све је у нашим рукама!