Чак иу древној народној медицини пише: "Нервна душевна бол вам може трајати низ година са малим прекидима и лоше се завршити." Да бисте то спречили, обратите се људској медицини. Љековито биље, дјелујући природно и нежно, донијети ће олакшање, смирити се, ослободити напетост, бацати сан. Посебно вредновани су корисна својства валеријског и лимунског балзама, јер су то најбољи природни седативи.
Валериана (Валериана оффициналис) на латинском значи "осећати се добро, бити пун снаге и здравља". Древни љекари Диосцоридеса и Плини Старије су га препознали као средство којим се управљају мисли, ојачавају мозак. О валеријану речено је да сноси мир и милост, споразум и мирни тренинг мисли. Према легенди, у Русији је ово чудотворно биље открио св. Пантелеимон исцелитељ.
Међу биљкама ово је најбољи седатив. Има јак седативни ефекат (способан да ослободи анксиозност, елиминише грчеве срчаног суда, посуде у гастроинтестиналном тракту и билијарни тракт). Његова акција је последица специјалних супстанци - валепортријата и сесквитерпеноида. Имају једну важну имовину - они не толеришу високе температуре. Када се загревају, ове супстанце се лако уништавају, па кување инфузије валеријана произведеног на хладан начин.
Ево једноставног рецепта за инфузију. Направите сижу житарице сировина, залијете чашу куване воде на собној температури, инсистирајте на дан, а затим напрезајте. Лек је спреман.
Узмите валеријана прате оне који су лако узбуђени и имају потребу за узимањем седатива. Такође, пију они који не могу носити хемијске препарате из медицинских разлога и могу узимати само природне лекове. Пијте инфузију валеријана током целог дана потребан број пута. Добро је поднијети га за ноћу онима који пате од несанице или пре важног и узбудљивог догађаја. Корисна својства валеријана не могу се прецијенити. Одлично се опушта, а не смањује концентрацију пажње. Ово је веома важно за оне који су стално иза волана. Иначе, наше прабабије су увек имале бочицу са тинктуром валеријана.
Осетићете да сте устали ујутро "на погрешно стопало", пијте 1/2 шоље тинктуре са одбојком - и "оклоп" од спољашњих утицаја је загарантован. Пијте остатак током дана. Ако је јутро "лагано", довољно је гутљаје. Остало се брине у случају да вас узнемири на послу или код куће. Ноћу (око 30 минута пре одласка у кревет), пијете 1/2 шоље валеријске инфузије или разблажите у истој количини воде кашичицу своје тинктуре алкохола, која се продаје у апотеци. Можете чак само да га њушате - довољно 3-4 дубоких даха да бисте добили ефекат. Добићеш слатки сан, као дете. Можете узети валеријски курс - 1-3 месеца. Али не мање од једне седмице, иначе трајни резултат неће бити постигнут.
Мелисса официналлс је такође одлично средство за седацију. Ова биљка не само што има дивну арому, већ и укусно. Није за ништа у људима, познат је као лимун, мед, пчела трава или матовник. Упркос огромним особинама балзама од лимуна, недавно је добила службено признање у медицини. Али је поуздано познато да су га древни Римљани поштовали. Његови листови и стабљика садрже етерична уља, садрже доста витамина Ц, каротен, слуз, горке, смоле, танине. Постоји и више органских киселина - олеанолик, кафа, урсолић. То је све што чини медицинске чајеве и деколте мелиса.
Чај за здравље!
Уз нервозу и несаницу чај Мелисе одлично функционише. Једноставно је кувати: 3 кашичице листова, које се прво морају фино исецкати, сипати чашу воде која је кључала. Чаша или чајник покривен је поклопцем, тада би требало оставити 5 минута. Важно! Немојте заборавити да отреснете капљице које су се окупиле, поново у чај. Овај ритуал није лишен дубоког значења: пре свега есенцијална уља су од суштинског значаја за седативе и спасмолитичке акције. Током пива, прво се извлаче и ако нису за поклопац, они би једноставно испарили.
Ако пате од дигестивног поремећаја на позадини стреса, 2-3 чаше мелисе чаја дневно може лако ослободити бол, оток, осећај тежине, грчеве. Такође, балзам од лимуна ће повећати апетит.
Да бисте уклонили страх и анксиозност пре испита или извођења, довољно је да попијете шољу чајеве мелисе 30 минута пре спавања.
Валериан и балзам од лимуна - можете комбиновати!
Савршено можете направити мешавину листова мелиса, додајући и друге природне седативе. Ово ће само побољшати њихове корисне особине и дати чај пријатном укусу лимуна. Посебно корисна је комбинација (у једнаким дијеловима) са валеријским кореном или "биљним антидепресивом" - шентјанжеву.
Умирујуће купке
Изненађујуће особине имају пилуле за спавање и умирујуће купке са мелисом. Треба их узимати 2-3 пута недељно 15 минута, али не и раније од пар сати после вечере.
500 г листова балзам од лимуна се сипа са 2 литре воде која се окреће и инсистира се 15 минута, покривајући све густим поклопцем. Затим се добијена инфузија улива у купатило са водом 38 0 Ц.
И да будете у добром стању након напорног путовања колима, ваздушне вожње, у било које доба дана можете луксуз у купатилу уз инфузију балзама од лимуна (температура воде - не више од 30 0 Ц). Она ће уклонити замор пута. После 10-15 минута бићете у савршеном реду.
Близу главе кревета
Једном речју, много је повољније ставити врећу - мала јастук испуњен сувим листовима балзама од лимуна. Нећете имати времена да трепере око, док заспите у јаком и мирном сну. А јутро ће бити љубазно и радосно.