Да ли је истина да је козје млеко тако корисно, како кажу о томе? Да ли постоје нијанси његове употребе?
Састав козјег млека разликује се од садржаја витамина и минерала у крави (има више витамина Б и гвожђа). Квалитет масти се разликује: код козјег млека, постоје есенцијалне масне киселине, а саме масне честице су мање. Захваљујући томе, лакше је пребацити. Запамтите: пре конзумирања, било које млеко треба топлотно третирати. Количина витамина у њему, наравно, опада, али сигурност пре свега! Оптимална доза бијелог пића дневно је 200-250 мл.
Волим чоколаду, али пошто сам родила, морао сам да одустанем. Када мајке у лактацији могу укључити третман у својој исхрани, савјетујте корисне савјете за лијепу личност.
Лактирање слатког зуба није срећно: чоколада се односи на јаке алергене, тако да стручњаци препоручују да се одрекну док дојиље уопште. Кофеин, који се налази у омиљеној траци, апсорбује се у мајчино млеко и може изазвати мрвице у осипу и узбуђивању нервног система. Осим тога, многи произвођачи слаткиша грије додавањем вештачких боја и укуса на производ, а они могу да изазову лошу пробаву и нетолерантност према другим хранама од стране тела бебе. Уживајте у својој омиљеној црној чоколади чим прекинете дојење, али за сада се може заменити сушеним воћајем. Корисни савети за лепу фигуу има велику разноврсност, али не може се приступити свим овим препорукама.
Да ли је тачно да лош оброк може изазвати лош мирис из уста?
Да, истина је. И није неопходно јести лук, бели лук, дивљи бели лук и друге мирисне поклоне. За обраду густе вечере, "дигестивној фабрици" треба око 700 мл желудачног сока. Потребно је време за идентификовање важне тајне. Због тога је велика количина хране дуга и тешка за варење, храна се одлаже у стомаку, протеже се на зидове. Све ово доприноси лошем затварању сфинктера између једњака и желуца, што изазива непријатан мирис из уста! Вероватноћа појаве амбреа после укусног ручка удвостручена ако имате проблема са дигестивним системом: гастритис, чиреви, честе запртје. Дакле, ниједна цифра због нутрициониста и гастроентеролога не саветује, постоји често и детаљно.
Да ли је тачно да су људи са првом крвном групом месари? Зашто је тако?
Верује се да је прва крвна група најстарија од цетири. Формирана је када је лов био главна занимања човјека, а месо је био главни прехрамбени производ. Ово објашњава став да су носиоци прве крвне групе тешко бити вегетаријанци. Данас, више од трећине светске популације има прву крвну групу. Приметно је да се њихов дигестивни систем бави тешком и масном храном, укључујући месо. Постоји теорија исхране крвним групама. Његов аутор, амерички натуропатски доктор Петер Д'Адамо, препоручује употребу или ограничавање хране, према запису у вашем медицинском запису. Дакле, носиоци прве крвне групе, звани "ловци", би требало да уштеде на брашном и млечним производима, али на месу - никад. Дискриминацију хлеба и млека објашњава стручњак једноставно: дигестивни тракт ловаца још није у потпуности адаптиран.
Који производи у малим количинама могу брзо засићити? На крају крајева, постоје мали порцуни, како стручњаци саветују, не могу. Који су неки корисни савети за лепу фигуру данас?
Да би брзо задовољавали глад , дуго и у малом порцији могу бити храна високе количине масти, која спречава лучење сокова желуца и смањује осећај глади. Препоручио бих нежну опцију за црту - протеин у комбинацији са поврћем. На пример, 100-150 г рибљег филета или кувана ћуретина у компанији са асортиманом салате са парадајзом, краставцима, купусом, шаргарепом. Протеин се дуго дигестира, што доприноси дугом осећају ситости, а поклони природи надокнађују недостатак витамина, чије одсуство утиче на варење и, као резултат тога, на слици.
Помаже ми да спавам брзо и снажно. Да ли је производ пчеларства опасан за цифру и да ли је "тељко" за тело?
Истраживања потврђују : мед стварно доприноси бољем успавању и чак активира подијељеност масти током спавања. Али постоји важна нијанса: за хипнотички ефекат довољна је једна кашика златног нектара. А за цифру која се ослања на то је небезбедна - можете постати боља баш као код редног шећера или пецива. У њему је пуно простих угљикохидрата, чија количина треба ограничити вишком тежине.