Свако зна бобицу која се може развити како у шуми, тако иу башти, назива се јагода. Врло често се назива јагода, иако постоје одређене разлике између ових јагода. Међутим, у сврху овог чланка, који ће узети у обзир користи од јагоде за љепоту и здравље, ова чињеница није битна, јер обе врсте јагода имају исте корисне особине, те стога ћемо користити оба назива.
Здравствене предности.
Прва бобица, сазревање нашег лета, је јагода. Уз чудесни укус, поред тога садржи велики број витамина. Садржај фолне киселине у њој, који се односи на витамине групе Б, премашује његов садржај у свим осталим бобицама. Фолна киселина је важна за превенцију срчаног и васкуларног обољења, као и рака ректума.
Само 8 јагодичастих јагода средње величине задовољава свакодневну људску потребу за овим витамином за 20%. Недостатак овог витамина може довести до развоја анемије. Јагоде садрже витамин Ц, који је јак антиоксидант. 8 бобица садржи 96 милиграма овог витамина, више од једне наранџе, што је 160% дневних људских потреба.
Распон витамина и микроелемената садржаних у јагодама и потребан за људско тело је прилично широк. Влакна која су део јагоде позитивно утичу на рад органа за варење, смањују холестерол у крви и смањују ризик од развоја рака дебелог црева. Садржај калијума у плодовима јагода је 270 милиграма за 8 средње јагоде. Калијум смањује крвни притисак. Такође у јагодама велики садржај гвожђа, флуора, јода и бакра.
Јагоде се с правом могу назвати природном љекарницом. Одлучивање лишћа јагоде и њених бобица помаже нормализацији метаболизма у телу, стабилизује притисак, смањује ризик од развоја канцера и користи се за спречавање атеросклерозе. Са гастритисом, болести јетре, чир на желуцу, свеже бобице помажу. Такође се односе на природне диуретике, промовисање излучивања камења из бубрега.
Да би се ојачао имунитет и поремећаји стомака, користи се чај од лишћа јагода. Јагоде су такође моћни антидепресиви: како би се повећало расположење, довољно је јести 150 грама јагода. Значајне предности јагоде за кожу. На Западу је јаја популарна јагода, јер је садржај калорија у јагодама веома мали. Да изгубите тежину да једете јагоде с кефирјем и без шећера.
Најкориснији ефекат је употреба свеже јагоде. Чаша свјеже јагоде дневно током целе сезоне ће осигурати телу свим потребним елементима.
Јагоде су погодне за жетву за будућу употребу. Када је замрзнут, задржава све витамине садржане у њему. Млади листови од јагоде су осушени на тамном проветравању, а затим се користе за инфузију, спуштају једну жлицу посушених листова у две шоље воде која се вре и инсистира на пола сата. Довољно је узети пола чаше прије јела. Да направите чај од јагода, узмите 1 грама посушеног лишћа и залијете кључање, пустите да се пије око 10 минута. Током дана, попијте неколико чаша овог чаја да бисте излечили пробаву.
Треба узети у обзир када користите јагоде за особе са алергијским обољењима, бобице могу изазвати алергијску реакцију. Повреде свраб или осип на телу. Да би се то избегло, ограничите количину бобица или га користите у комбинацији са киселим млеком, као што су јогурт, јогурт, павлака и јогурт.
Предности за лепоту.
Јагоде се успешно користе у козметичке сврхе. Средства за хидрирање и чишћење коже су свеже јагоде. Чине кожу меканом, бијелом, уклањајући пигментне пеге и пеге. Витамини А, Ц, Е, неопходни за кожу у великим количинама, садрже се у јагодама. Осим тога, он има, слично као код кичмене киселине. Јагоде су корисне првенствено за тинејџерску и проблематичну кожу, јер је богата салицилном киселином, која има лековити ефекат у борби против акни и представља део креме. Постоји велики број козметичких рецепата користећи јагоде у свом саставу. Ево их само неколико.
- За чишћење мастне коже користите кашу јагоде, наносећи га на лице.
- Да направите маску за масну кожу , довољно да срушите 8 јагода и додате 3 жлице. кашике меда.
- За суву и нормалну кожу , здјелом грожђа се дода кашика павлаке. Маске за лице се наносе на кожу у трајању од 15 до 20 минута, а затим испрати топлом водом. Након тога лице поново испере, али већ са хладном водом.
- Да припремите пилинг агент за стопала, узмите 8 јагода, додајте 2 тбсп. кашике било ког биљног уља и 1 кашичице соли. Масирање, нанесите на ноге, а затим испрати водом и, без бризгања, оставите ноге да се осуше.
- Да припремите купку, припремите следећи правни лек. Користите миксер, комбинирајте пола чаше бобица, две шоље воде, пола чаше крем и 1 тбсп. кашика рицинусовог уља. Изливену смешу прелијте у купатило.
- Користите пулпу јагоде да бисте омекшали и избељивали лактове . Да бисте то урадили, свакодневно обришите кожу лактова с крумпиром од јагодичастог воћа.
- Користите корисне особине јагода не само у сезони. Ако замрзнете сок од јагода, комади леда савршено ћете освежити и избледети кожу , бришући га ујутру.