Дакле, прочитајте и запамтите савете како пити чај и не нанети штету Вашем здрављу.
Древна кинеска пословица каже: не пити чај на празном срцу. Не пијте јак чај ако сте гладни, а још више не замијените чај с оброком. То није вриједно јер чај је по природи хладан производ. Уђимо у наше тело, врући чај, колико год да је то парадоксално, може да охлади наш стомак и слезину. Ово је изузетно штетно за њихово нормално функционисање.
Не пијете превише врући чај. Неки обожаватељи су "врући", пију директно кључање воде, спаљују ларинкс, једњаку и желуцу. Често спаљивање једњака и органа за варење може довести до њихове деформације, до развоја тумора. Температура чаја, погодна за конзумирање, не би требало да прелази 60 степени. Водите бригу о стомаку и не провоцирајте његову болест пијањем топлих напитака.
Хладни чај такође није погодан за пиће. Врући и топли чај се освјежава, освежава главу, ослобађа замор . Хлађени чај има супротан ефекат. Након прања хладног чаја, ви ћете замрзнути и осетити слабост и слабост. Честа употреба снажно припремљеног чаја може изазвати главобоље, несаницу, анксиозност, нервозно узбуђење. То је због чињенице да, заједно са пуно снажног чаја, тело добија прекомерну количину танина и кофеина. Ове супстанце делују узнемирено на нервном систему.
Чајан чај треба користити што је брже могуће. Ако чај дуго стоји, на пример, у чајнику, онда почиње да се множи микроорганизми и бактерије које могу изазвати разне инфекције црева. Такође, заливни чај губи своју транспарентност, окусност и нутрициону вредност. Боље да одмах користите кухани чај, и сваки пут свеже и укусно.
Немојте пити чајне листове више од три пута, јер с накнадним пивоварењем губи се не само нутритивна вриједност листа чаја, већ се ослобађају и штетни елементи који су присутни у врло малим количинама у чају. Неопходно је знати да током примарног пива лишће чаја дају око 50% њихових својстава, са секундарним - око 30%, а треће - око 10%.
Немојте пити чај пре него што једете, храна вам може изгледати укусно, пошто чај помаже у разблажењу пљувачке и иритира пупољке. Такође, чаша чаја, пијана пре једења, може пореметити правилно варење. Боље је пити чај на сат прије јела.
Питање чаја одмах након исхране хране је такође штетно, јер чај успорава варење, што негативно утиче на цео дигестивни систем. Сачекајте пола сата, а затим уживајте у чашу мирисног чаја.
Ни у ком случају не може пити шољу лекова. Лекови, реагујући са танином садржаним у чају, претварају се у тежак сварљиви седимент. Лекови, опрани са чајем, не само да не доносе лековито дејство, већ могу озбиљно нарастити ваше здравље.
Не пити чај, стојећи у шољи више од 5 сати. Такав чај је непријатан и често је место за размножавање патогених бактерија. Стога ће бити корисније и укусније за прање свежег, мирисног чаја. А са старим чајем можете водити цвет, обрисати рану или иритацију коже, испирати очи или испрати уста након једења.
И последњи савет: не пити чај неограничене количине. Ово је штетно по здравље. Максимална дневна доза чаја је 6 шоље.
Пијте чај и будите здрави!