Катаракта је најчешћа болест која се манифестује у старости. Током формирања катаракте, протеини се одлажу у сочиво (подсетимо да је сочиво мало "увећано стакло" пречника око 12 мм и дебљине 5 мм иза ириса у предњем дијелу ока.) Потребан нам је објектив за додатно фокусирање слике на ретини. Распоређивање урођеног, примарног и секундарног глаукома. Симптоми ове болести су повећани интраокуларни притисак, сужење видног поља, атрофија оптичког нерва, поремећај одлива и прилив интраокуларне течности. Многи пацијенти се жале на главобоље. Дегенеративни процеси у ретини и хороиди (дистрофија мрежњаче) су узроковани згушњавањем крвних судова у његовом централном дијелу. Ухрањеност мрежњаче у зони одговорној за перцепцију светлости је поремећена. Ретинална дистрофија може довести до потпуног губитка вида.
Добар вид је гаранција здравља, дакле, за одржавање визуелних функција, људи су корисно поврће, воће, риба. Шаргарепа, купус, спанаћ, наранџи (извор антиоксиданата) и масне рибе (извор омега-3 масних киселина) је лек за болести очију. Часопис Америчког медицинског удружења спровела је студију. Испоставило се да су они који су узимали производе богате бета-каротеном, цинком, витаминима Ц и Е, нивоом развоја ретиналне дистрофије смањили за 35%. Потрошња мастних рибада једном недељно смањује ниво развоја дегенерације мрежнице за 70%. У Америчком часопису епидемиологије објављена је консултација са 4000 пацијената: међу женама које редовно конзумирају туне и лосос, ризик од катаракте смањен је за 15%.
Убрзао вид
Бијели хљеб и шећер - храна са високим садржајем гликемије (ниво шећера у крви) доприноси развоју дистрофије мрежњаче. Такви производи смањују метаболизам, који према научницима може довести до развоја очних болести. Напротив, добар вид - залог здравља доприноси употреби витамина, поврћа и воћа.
Антиокиданти
У борби против очних болести, улога антиоксиданата, која "повезује" ћелије оштећене излагањем сунчевој светлости, је одлична. Активно сунце промовише развој слободних радикала у крви, оштећујући микроскопске крвне судове који се уклапају у око. Антиокиданти неутралишу слободне радикале.
Физичка обука
Спортске активности, контрола над вишком телесне тежине значајно смањује ниво развоја ретиналне дистрофије. Поход у гимназије успорава развој глаукома - класе помажу у смањењу интраокуларног притиска. Чак и ако сте генетски предиспонирани на дијабетес, спорт ће вам помоћи да успорите наведене болести. Код људи код којих индекс телесне масе прелази 25 јединица, ризик од развоја дисталне ретине је двоструко већи од оних који га имају у норми. Посетите теретану најмање три пута недељно, а ниво развоја очних болести ће се смањити за 25%. Научници верују да све васкуларне болести, пре или касније, могу довести до дистрофије мрежњаче.
Потпуно престанак пушења
Пушење је један од главних узрока дистрофије мрежњаче. Токсини садржани у цигаретама могу смањити проток крви и довести до стварања крвних угрушака унутар капиларних ока, а такође и изложити слободне радикале. Хемијска једињења садржана у диму уништавају мрежњаче, сужавајући их. А то доводи до дистрофије мрежњаче.
Пажљиво брига о контактним сочивима
Свака контаминација ваших контактних лећа доводи до ширења бактерија, која, пада у осетљиву структуру ока, може оштетити рожнину и изазвати његову гљивичну болест. Гљива уништава ткиво рожњаче, узрокује његову запаљење, што је врло тешко контролисати. Запаљен процес може довести до потпуног губитка вида. Да бисте заштитили очи, увек пере руке пре стављања сочива. Увек користите течност за чишћење сочива. Немојте користити течност за сочива која већ дуго истекну свој изворни вијек трајања.
Редовне консултације са офталмологом
Почевши од 35 година, провјерите своје видове код офталмолога сваке 2-4 године (након 65 година - 2 пута годишње). Лекар је обавезан да пажљиво прегледа фундус и притисак, утврди исправну корекцију и напише стакла (уколико се визија погоршава, потребно је заменити наочаре). Обратите пажњу доктору, да ли је неко у вашој породици патио од очних болести, нарочито главкома, било да постоји породица дијабетичара. Све ово ради ради спречавања ране опасности од очних болести.
Користите капи за очи
У сваком случају не напуштајте капи за очи које лекар прописује у случају алергије или инфекција очију. Међутим, ако је ваш циљ да лагано навлажите сухе очи или их "освјежите" након несретне ноћи, користите капљице засноване на природном "лацримал" композицији. Избегавајте само-администрацију лекова осмишљених да вам олакшају црвенило ока. Они ослобађају црвенило у кратком временском периоду због привременог сужавања крвних судова. Чим се ефекат капи заврши, судови ће се проширити и очи ће поново постати црвене.
Сунчане наочале
Ношење наочара за сунце чак иу облачном времену одлична је заштита од очних болести. И што раније пратите ово правило, то боље. Излагањем очију да отворите сунчеву светлост, три пута повећавате ризик од катаракте у поређењу са онима који користе сунчане наочале. Када их купујете, обратите пажњу да вас штите од кратких и дугих ултраљубичастих таласа (УВ зрачења спектра А и Б). Зракови спектра А пенетрирају дубоко у кожу, ослобађају га од влаге, смањују еластичност и изазивају изглед бора.