У топлој сезони, морате бити сигурни да је ваша храна свежа. У првим данима дететовог живота, пажљиво посматрајте храну и исхрану, као и препоруке за квалитет хране.
Постоје случајеви када је храна коју жена прими за храну узрокује алергијске реакције у њеној беби. Симптоми алергије који се могу појавити код бебе током дојења нису само црвенило и осип на кожи. Неки производи узрокују алергије, што се манифестује у чињеници да дјечја столица постаје зеленкаста, може се појавити пелен осип (чак и ако добро водите рачуна о беби кожи), кору на глави, беба забрињава, вришти и регургитује 10-20 минута након храњења.
Неопходно је сазнати који производи узрокују алергију током дојења и привремено их не једу. Можете покушати поново да једете алергијску храну за најмање месец дана. Почните са малом количином, и ако се алергија поново манифестује, престаните да једете овај производ поново најмање месец дана.
Утврдите који ће производи узроковати алергију у дојењу, а који нису, понекад није лако. У пракси, скоро сваки производ који узима храну мама, може изазвати алергијске реакције код детета. Често су алергије узроковане агрумима, бобицама, чоколадом, млеком, јајима, понекад месом. При дојењу треба обратити пажњу на еколошку чистоћу употребљених производа, с обзиром на то да неки адитиви за хемикалије највероватније изазивају алергију.
Вероватноћа алергије код детета се повећава ако алергија на дат (или други) производ утиче на једног од његових родитеља. Од првих дана храњења неопходно је покушати искључити производе који узрокују алергију код мајке или оца дјетета, као и потенцијалних алергена (цитруси и слаткиши). Почети да их узимају за храну може бити не раније од 2 месеца након порођаја. Производи се такође уносе у малим количинама и један по један. У првих два мјесеца након рођења дјетета, боље је да се мајка уздржи од конзумирања било које врсте кобасице, димљених производа, кафе, какаоа и чоколаде, боље је пити чај с биљним чајем. Од поврћа највише алергена својства поседују парадајз. Мноштво жутог поврћа, као што су шаргарепа или бундеве, такође понекад узрокују алергије. Поред цитруса, уз дојење, алергије могу проузроковати банане, грожђе, малине и јагоде.
Нека деца са дојењем једноставно реагују лоше у неку храну у исхрани своје мајке. У исто време постоји надувавање, запртје, честа регургитација. Пријем таквих производа такође треба прекинути у складу са препорукама за унос алергијских производа.
Ипак, требало би да једете нормално. Ако имате здраво бебу, нема потребе да бринете. Са било каквим сумњом на алергију, боље је видети педијатра.
Можете јести док храните своју бебу баш као и током трудноће. Храна би требала бити богата протеинима и витаминима, а потрошња масти и угљених хидрата је ограничена. Неопходно је јести пуно и често. Колико често желите. Обично жене примећују смањење апетита у прве две недеље након порођаја, ово је нормална појава која брзо пролази.
Приближна дијета се може израчунати помоћу података о вашој тежини. За сваки килограм ваше тежине, храна коју једете треба да садржи 2 грама протеина. Најбољи извор протеина за негу мајке је храна за животиње. На дан, мајка која је болесна треба да једе до 200 грама меса или рибе са ниским садржајем масти, литра млека или производа од киселог млека, до 150 грама сира. Када је алергична на млеко, коју користи мајчина храна, потпуно је замењена производима киселог млека. Ако узимате млијеко у руралном дијелу, алергија може бити узрокована хормонима животиње из које се узима млеко. У том случају можете покушати да узмете млеко на друго место или, на пример, не краду, већ козу. У сваком случају, производи од киселог млека су пожељнији.
Појава алергија често је повезана са присуством у храни великог броја угљених хидрата, у облику сахарозе, коју је организам детета тешко дигестирати и скроб. Боље је ако искључите из понуде слатког колача, а хлеб ће бити црни, куван од брашна грубог млевења.
Воће и свеже биље су извор витамина. Међутим, неке плодове је тешко разматрати. На пример, на пример, су крушке, мелоне. Морамо се водити рачуна ио оним плодовима и бобицама, о којима смо говорили горе. Да почнете да једете воће, потребно вам је мало, резине, прво пелене.