- како утицати на трудноћу на лепоту;
- Како се суочити са лошим здрављем током трудноће;
- како се бринути о себи током трудноће итд.
Лоше здравље током трудноће је нормална појава коју доживљавају скоро све будуће мајке. Лоше здравље се јавља код трудница из различитих разлога, на примјер, због гестозе. Симптоми гестозе - мучнина, повраћање, повећана саливација. Рана гестоза почиње обично одмах након концепције, њен врхунац пада на 6. недељу. До четвртог месеца трудноће пролази гестоза код труднице. Посебно предиспониран на тешки ток гестозе жене са болестима гастроинтестиналног тракта. Такође, лоше стање здравља код гестозе отежава узнемирење, нервозна тензија, било какве негативне емоције.
Уз благу гестозу, мучнина и повраћање се јављају не више од 3 пута дневно. Истовремено, апетит може нестати, саливација се може повећати, стога жена може изгубити тежину у почетним фазама трудноће.
Са лошим здравственим стањем током трудноће, можете се суочити код куће. Ако се трудна жена осећа веома лоше, онда је неопходно лежати на стационарном лечењу. Да бисте се осећали боље, пажљиво пратите своје преференције укуса. Труднице су често подложне мучењима, тако да се не осрамотите ништа. Ако желите слану, једите сланину. Али запамтите да је све корисно у умерености. Главно правило хране је лакоћа, присуство витамина.
Ако сте ујутро болесни са мучњењем и повраћањем, једите мале порције. Боље јести сваких 4 сата мало по мало. Да мучи мучнину, жвакати. Жвакање смањује лоше здравље. Жвакање је боље него жвакаћа гума, али такви производи су сушени плодови, слани крутони, лимун, ораси.
Ако мучнина не нестане, боље је лежати. Храна, иначе, може се узети и лежати у кревету. Ујутро је корисно пити чашу слатког чаја или јести парче бијелог хлеба. Мучнина пролази ако једете сухо.
Да бисте смањили саливацију, исперите уста с бујном натком или децукцијом камилице.
Код касне гестозе, жене развијају оток, крвни притисак расте, а протеини се повећавају у анализи урина.
Лоше здравље током трудноће може се спречити организовањем одговарајућег дневног режима и исхране. Лош утиче на добробит ноћног рада током трудноће. Са тешким током гестозе, боље је да се у потпуности одрекнете, да се одморите више и да једете како треба. Ако је трудна жена изложена стресу, онда у таквим случајевима прописују тинктуру мајчиног звери, валеријана. Корисно је ако се лоше осећате када пијете зелени чај, чорбе пилуле, минералне воде.
Такође, труднице се често жале на згрушавање. Губитак се појављује већ у другој половини трудноће. Наше баке су рекле да се згрушавање појављује у трудници када коса почиње да расте код бебе. Губитак од гутања траје од неколико минута до неколико сати. Губитак се понавља обично неколико пута дневно.
Да би се смањила згага, препоручује се искључити следећу храну из исхране: муффин, свеж хлеб, масно месо и риба, кисела храна, црна кафа, сладолед, газирана вода, зачини. Да би се спречила згага и лоше здравље, поједите мале количине 5-6 пута током дана. Немојте лежати 30 минута након оброка, јер нагиб торса промовише отпуштање хлороводоничне киселине из желуца у једњак. Спавајте са високим јастучићем и празните чишћење сваког дана. Из згрушавања добро помажу или помажу јуху шентјанжевке, камилице, а такође и воћни желе. Као што је прописао лекар, узмите лекове као маалок, алмагел, смецта.
Лоше здравље током трудноће је често повезано са запремином. У другој половини трудноће, поготово у каснијим периодима, констипација је честа појава, јер тежина материце стисне црева, крв стагнира, што доводи до смањења перисталазије и запртја. Запад може бити последица анксиозности или стреса. Ако се констипација стално понавља у трудници, онда треба да пратите дијету и дијету. Требали бисте јести више хране богате влакнима, што олакшава пробаву и кретање црева. Стимулише рад црева, свеже купусе, репе, парадајза, шаргарепе, јабуке, краставаца, ораха, хлеба. Лаксативни производи су производи млечне киселине: ацидофилус, кефир, ферментисано печено млеко. Да не би патили од запртја, попијте чашу воде ујутру на празан желудац, а ноћу - чашу кефира.
Ако, напротив, из било ког разлога, трудна жена има дијареју, то је такође узрок лошег здравља. Учвршћавајући ефекат је јак чај, чоколада, кашаст качкаваљ, свеже боровнице.