Утицај природних појава на људско тело је аксиом познат древним исцелитељима. Сунчеви зраци могу побољшати имунитет, благи вјетар - оксигенирати циркулаторни систем и текућу воду - како би уклонили неурозе и обновили снабдевање виталне енергије.
Али понекад се нестабилно време претвара од савезника у непријатеља. Мигрена, пад притиска, грчеви мишића, слабост, поремећаји гастроинтестиналног тракта могу бити симптоми метеозависности - врло непријатна болест.
Смањивање манифестација синдрома ће помоћи три једноставне навике. Пре свега, неопходно је прилагодити режим спавања: он дозвољава тијелу да попуни недостатак снаге и ојача природне заштитне баријере, повећавајући ниво природног отпора.
Повећање тонова је други важан фактор. Јога, спортско шетње, пливање, контрастни тушеви, аеробика и вежбе истезања - било која умерена оптерећења значајно ће побољшати издржљивост тела и смањити метеосензитивност.
И коначно, дијета: не злоупотребљавати тешко месо, брзо храну, алкохол и кафу. Светле биљне салате, производи од киселог млека, риба и житарице су неопходни помагачи у борби против метеропатије.