Прво, довољно је да једеш за ноћ и лези у кревет након поноћи. Из овога ваше тело нема никакву корист, само штету. Ако желите постати млађи, привлачнији, лепши и енергичнији, данас започните свакодневну негу ваше вољене. Да, да, данас, не сутра, а не сутра! Ако не почнете бринути о себи сада ће проћи дани, месеци и године, и ништа се неће променити. Биће вам тешко превладати лењост и инерцију. Стога је неопходно дјеловати овде и сада. Одложите све своје кућне послове "за касније" и прочитајте правила заштите лица и тијела на пролеће.
Велики утицај на лепоту жене чини кожу њеног лица. Глатка, чиста, пријатна сјена чини кожу власника живописном, атрактивном, лијепом. Нису све жене знате како правилно да се брину за лице, не узимају у обзир утицај различитих годишњих доба на бригу.
Многе жене са почетком пролећне мајке не осећају посебну радост од појаве топлог сунчаног времена. Где се тамо радује, ако се кожа на лицу љушти, косу и бочице падају ... У пролеће је на кожи појавило пуно лиснатих и црвенило "оточака". Ово су мртве ћелије које се уклањају са површине тела у једној сесији. Да бисте вратили кожу нормалном изгледу, потребно је да поднесете низ процедура: чишћење, хидратацију, примену различитих маски и облога.
Пре него што пређемо на опис неопходних процедура за кожу након "зимовања", примећујемо да се за одржавање тела у нормалном стању не само да су потребне, већ и одговарајућа, рационална исхрана, здрав сан (најмање 8 сати дневно). Дакле, заборавите на све врсте чипса, крекера, соде, слаткиша итд.
Покушајте да на пролеће имате што више свјежег воћа и поврћа. Међутим, ни ти производи неће моћи потпуно испунити своје тело неопходним витаминима и минералима. Жао, поврће и воће с временом у великој мери губи снабдевање корисних супстанци. Због тога купите у било којој љекарни мултивитамински комплекс који ће вам помоћи да одржите своје тело у изврсном стању.
Најкрупнија у зимском периоду је женско тело које треба витамине Ц, Б1, Б6, Б12. Ове супстанце су одговорне за нормално функционисање имуног система. Ако не желите да поднесете своје тело недостатку витамина, узмите мултивитаминске комплексе током целе године.
Пажљиво преиспитајте свој дневни мени: да ли је у тој фази превише често присутна пржена, зачињена и слана храна? На крају крајева, ова врста хране је врло лоша за опште стање тела, а нарочито за кожу: на њој се појављују иритације и осип.
Многи људи у зиму добијају неколико килограма вишка тежине. Овај фактор такође негативно утиче на стање коже: кожу зими и тако "не слатко", постаје мршав, а овде масне ћелије испуњавају ослабљене поре.
Ако се током зиме опоравите неколико килограма, немојте прибјегавати тврдим дијетама за губитак тежине, у супротном може доћи до сагоревања коже. Боље почните свакодневно да радите јутарње вежбе, узмите више шетње на свежем ваздуху. Врло корисна за умор током зимских процедура воде у води: сваки дан узимају контрастни туш. Не само да помаже да се отарасе мрзовољних кератинизованих ћелија, већ и јача мишиће лица.
И сада, да проучимо основна правила неге коже на пролеће.
Враћајући се кући са улице, обавезно обришите лице памучним брисачем, у раствору декорације камилице и кречњачке инфузије. Инфузија линдена се припрема на следећи начин: узмите мало меда и 1 тбсп. л. осушене цвијеће липа, сипајте цвијеће кухањем воде 10 минута, одцедите воду, напојите, додајте му меду. Обришите лице мокрим брисачем, не обришите је суво, нека намакате влагу. Цветови креча добро звуку, а такође и храну кожу.
Ако нисте нашли цвет креча, можете направити козметички лосион или тоник, који укључује и биљне екстракте. Ове супстанце такође треба пронаћи у хидратантним кремама које се користе као шминка.
На пролеће, за разлику од зимског периода, боље је у потпуности одбити (или користити бар) од употребе темељних материја и праха. Ваша кожа треба да удише у пролеће, крема и прах спречавају овај процес.
Топло пролећно сунце је веома корисно за нашу кожу, јер телу даје тан, а уз то и витамин Д.
Не заборавите и за маске: хранљиво, чишћење и хидратантно за лице и тело. Дајте предност воћним маскама, побољшаће тон коже, као и снабдевати корисним супстанцама.
Какво задовољство има у топлим данима, пухастим пупољцима на дрвећима која су се пробудила и нежно пролећно сунце? Почиње жестоко борба за атрактивност и добро расположење, које се своди на банално исцрпљивање акни, осипа и разних других "поклона" пролећних месеци. Немојте журити да се кандидирате за модне салоне и докторе, који често нису у складу са вашим козметичким осећањима. Постоји довољно ефикасних и једноставних метода и метода за подршку кожи током овог тешког периода. Морате знати како се бринути за лице и тијело у пролеће у кући и код куће.
Прво, и што је најважније, стање лијепе, глатке и здраве коже је чистоћа. Таква једноставна и елементарна истина. "Хајде да пере, прскаш!" - Позива на песму за децу, пропагандизирајући правила која немају децу. Купајте се, будите задовољни стајањем под тушем, посјетите сауне и купке свакоме и стално. Свакодневно је неопходно исперити све непотребно под тушем. Не узима много времена, врло је корисна за кожу, посебно ако сте навикли на навику да "разбацате" своје контрастне душе.
Купатило се узима два или три пута недељно, док је лако комбиновати угодно са корисним: купатило такође може бити контраст. Али немојте мислити да је врло хладно купатило прихватљиво за све. Вода би требала бити пријатно хладна, и неко вријеме можете приуштити да лежи у врућој течности, али узимајући у обзир особине свог здравља.
То је контраиндиковано код људи са хипертензијом и људима са срчаним обољењима. Најважније је да уроњење у купатило треба да помогне у отклањању репресивних мисли и опуштања.
За лечење овог недостатка, купатила од скроба су веома корисна. Додатак је што су они лако припремљени и нису оптерећени финансијски.
Купка са додатком скроба:
Потребно је узети следеће компоненте:
- кромпир шкроб 0,5 кг;
- топла вода 2 литра;
Воду додајте додатним скробом све док се боја не постави у било који контејнер и улије се добијени раствор у купатило. Лежи у њему петнаест минута, пожељно једном или два пута недељно, јер скроб даје гладак и еластичност коже.
Купка са одјевима.
Прекомерно сува кожа неког од фер секса ће омекшати купатила од мекиња, чија је компонента чаша од брана. У тканинском салвету или чистој ланеној врећици, треба да сипате мекиње и ставите га у купку вруће воде. Током купања, лагано, са нежним, нежним додиром, тресите тело торбом.
Ефекат мастне коже помаже у смањењу купања из мешавине корисних биљака.
Купка биља.
Треба да узмете једну чашу следећих биљака: коприве, оригана, мајке и маћеха, боје креча. Ова смеша се сипа у једну чашу воде која је кључала и инфицирана на сат времена. После тога, добијени раствор мора бити филтриран и сипан у припремљену купку.
Куп камилица.
Помаже у уклањању пилинга и суве коже, уклања упалу од ње.
За купатило треба узети чашу камилице и кључала воду и оставити да стоји цветно цвеће око пола сата. Затим пажљиво напојите и сипајте у готово купатило. Кожа је гарантована да буде глатка и мекана.
Пролећна авитаминоза са својим осипом и иритацијама ефикасно ће помоћи да превазиђе купатило са следећим саставом.
Купатило од кожних осипа.
Састав:
- розе од храстових 1 \ 2 чаша;
- сушен целандин 2 кашике жлица;
- трава 3 кашике;
Свако од ових биља треба сипати у засебну посуду са вреловом водом за 0,5 литра. Све инфузије се припремају један сат, затим филтрирају, меша и улије у купатило.
Уклањање дисфигурираног изгледа пигментираних мрља помаже у купању са ефектом бељења.
Вхитенинг купатило.
У припремљеном купатилу са топлом водом неопходно је исцедити сок од једног или два лимуна. Узимајући у обзир, видећете да кожа није само избељена, али су поре порасли, како пише, о дубоком чишћењу.
Еластичност коже даје купатило уз употребу поморанџе.
Његове компоненте су 5-6 поморанџе и 3 кашике маслиновог уља.
Екструдиран сок од наранџе треба мешати са 0.5 литара топле воде, додати уље и сипати добијену смешу у купатило. Ефекат нежне и суптилне коже може се постићи тако што се таква купка бави најмање једном недељно.
Бледа и бескрајна кожа, посебно не облажећи наше ноге у кратким сукњама, такође не може покварити расположење, ако је ставите на тест чајеве за чај. Наравно, одмах се ноге не могу постати чоколаде или бронзе, али ударац ће бити омекшен.
Чајно купатило.
Морате мешати пет жлица чаја у чаши воде која се загрева. Када се чај спржи, пустите да се пије десет минута, онда је уобичајено напрезати и сипати у купатило.
Будите лепи и здрави!