Жена увек тражи да буде лепа. Лепота има своје непријатеље и пријатеље. Непријатељи лепоте се прикупе непримећени, и све напоре сведе на не. Морамо се бавити непријатељима женске лепоте и почети да се боре са њима.
Непријатељи женске лепоте1 непријатељ женске лепоте - екологија, клима
О лошем учинку ових фактора на женском изгледу пуно је говорило, а многе жене не покушавају да се одупру. Али уз ове утицаје могуће је борити се са успјехом, унутар себе, како би створили природни "штит" уз помоћ физиотерапеутских вежби, природних биокомплекса, јоге.
2 непријатељ женске лепоте - смањен имунитет
Хроничне болести (гинеколошке, уролошке, гастроентеролошке и кардиоваскуларне) све ће то одмах утицати на ходање, држање, десни, зубе, нокте, косу и кожу. Ако стално ојачавате имунитет, можете помоћи телу, јер ће се са добрим имунолошким системом тело бори са многим болестима. Правила здравог имунитета чита - режим дана, ауто-тренинг антистреса, свакодневно вежбање и учвршћивање.
3 непријатељ женске лепоте - неухрањеност
Суочавање са овим непријатељем је лакше него са првим двоје. Недостатак течности у исхрани, недостатак минерала и витамина, недостатак влакна, као и мноштво сланих, димљених, масних, пржених, полупроизвода, брзе хране, грицкалица, неправилних јела, све то удари у лепоту и здравље. Неправилна исхрана доводи до цревне дисбиозе, хроничне запремине и лошег варења, то ће узроковати вишак тежине и лоше стање коже.
Није тако тешко успоставити режим пијења и исхрану. Изаберите своју омиљену храну и храну из омиљене хране. Хлеб је боље заменити на зрну, јести више замрзнутог и свежег поврћа. Једите сваке 3 сата у малим порцијама. За један дан пијте 2 литра воде, недовољан унос течности може утјецати на кожу. Немојте се исцрпљивати строгим дијетама и безкусном храном, што узрокује преједање. У исхрани укључени су корисни ораси, суво воће, тамна чоколада, не заборавите свеже воће.
4 непријатеља женске лепоте - недостатак спавања, прекомерна оптерећења, погрешан начин дана
Прихватљиво је радити 16 сати само спорадично. Није препоручљиво збунити дан ноћу, али ако је посао у смјенама, онда морате добро да се одморите током дана.
5 непријатеља женске лепоте - седентарног живота
Тело је дизајнирано за већу физичку активност. Да бисте се хранили, потребно је да се константно крећете - да носите тежине, да се раздвојите и савијате, да возите, да трчите, да ходате. За одржавање лепоте и здравља, тело треба да одржава моторни режим. Ако радите није повезан са физичким напорима, потребно је да се укључите у физичко васпитање како бисте обезбедили физичку вежбу за тело.
6 непријатеља женске лепоте - стрес, стални емотивни стрес
Хероји у филмовима након шока драматично старају и постају сиви. У животу то се дешава на исти начин, само постепено. Након тешког шока, чак и здрава и лепа жена ће изгледати старије. Психолози препоручују промјену свог односа према околностима, ако је немогуће промијенити ове околности. Жена се трансформише осмехом на отворено и мирно лице. Погледајте пажљиво и видећете да је облак црне олује само облак на небу.
7 непријатеља женске лепоте - лоше навике алкохола и пушења
Од алкохола, тањир се погоршава, промовише комплетност. Када је тешко одустати од алкохола, избегавајте јака пића. Мање штетне алтернативе ће бити сува вина добре квалитете у малим количинама. Цигарете отровају све системе и органе, што доводи до погоршања стања коже и стоматолошког стања. Боље је да никада не почнемо да пушимо. Цигарете и алкохол дају привремену илузију, особа је одвојена од проблема, али узимају више него што дају за узврат.
8 непријатеља женске лепоте - неправилна брига о нечијем изгледу
Често жене, посебно младе жене, не размишљају о последицама за нокте, косу, кожу и експериментишу са њиховим изгледом. Те агресивне супстанце које садрже конзервансе козметике, средства за цурлинг, боје за косу, негативно утичу на изглед. Запамтите, најбоља лепота је природност.
9 непријатеља женске лепоте - непријатне ципеле и одеће
Жени чини да ће јој ципеле високе чврстоће и чврста одећа учинити елегантном. Због затезне одеће или тешке покретљивости лоше утичу на стање зглобова. Нагиб за одјећу у којој је отворени стомак може изазвати развој болести генитоуринарног система. Да ли је вредно ићи жртвама због сумњивог задовољства, постати предмет људских гледишта, а понекад далеко од дивљења?
10 непријатеља женске лепоте - смањена сексуална активност
Уопште, жена је створена за љубав и размножавање, ако се не осећа као жена, тада шарм и женственост од њене слике постепено нестаје. Често ожењене жене које немају проблема са интимним животом, смањују сексуалну активност. Овај проблем мора да се реши код партнера, а понекад и психологу је потребна помоћ.
Можете се свеобухватно борити против непријатеља. Да бисте то урадили, потребан вам је активан начин живота, узимање витамина, компетентну исхрану, све то ће вас учинити лијепим и здравим.