Сваке године научници отварају све више и више нових биљака које ће нам помоћи у борби против вишка тежине, помоћи у прављењу правилне исхране и стална глада може да се превазиђе. На пример, биљка коњак из Источне Азије има својство апсорбовања воде 100 пута сопствене тежине, а смањује осећај глади и дјелује као благ лаксатив. И гуар гума из сока индијске акацијере смањује жељу да једе нешто слатко. Али не заборавите на старе, дугогодишње помагаче у губитку тежине - попут јабуке или лимуна. Вегетаријанска влакна садржана у њима такођер имају јаке упијајуће и гел-формирајуће особине, због чега осећај сржи и даље траје дуже. И прехрамбена храна (нпр. Махунарке или живина) ће помоћи у бољој регулацији апетита.
Постоје два прилично једноставна начина за решавање проблема правилне исхране и сталне глади: или попуњавају желудац или, захваљујући централном нервном систему, дају сигнал мозгу око засићености. Глад у нашем телу регулише хормон серотонин (такође се зове "хормон среће"). Научници су утврдили да неке биљке могу утицати на овај хормон, а без икаквог оштећења организма. Недавно су таква својства пронађена у шафрану. Испоставило се да у комбинацији са грифонијумом може да повећа производњу серотонина, цинка и витамина Б, како би промовисао њихову бољу апсорпцију од стране тела, чиме се спречава преједање.
Стална жеља да нешто поједе (ако, наравно, није објашњена гликемијом - низак ниво глукозе у крви) у већини случајева изазива психолошки проблеми. У таквим ситуацијама прво утврђујем врсту и степен психолошког стреса, и, у зависности од резултата, препоручујем одговарајуће прехрамбене додатке. Тако, на примјер, ако пацијент непрекидно повлачи слатко, савјетујем хром. Ако жеља за једењем не прође ни након једења, напишем екстракт кактуса хоодиа. Ако је узрок преједања стрес, помоћу екстракта млечних протеина ће вам помоћи. Универзални производи који помажу да угуше осећај глади и смањују апетит су зелени чај и алг, а (као зачини) - трава таволга и млечне киселине.
Три лидера о правилној исхрани и сталној глади блокатора природних масти (спречавајући његову асимилацију) - јабука, шаргарепа и тофу.
Амерички парадокс?
Амерички научници су приметили да посетилац ресторана који бира "прави" главни ток (здрав, здрав, дијететски, ниско-калоричан), по правилу наручује још један украс и дезерт. И они садрже 131% више калорија него у главном јелу.
Винска сол
Ова невероватна сол са аромом црвеног вина Маргуерите де Туренне комбинује квалитете морске соли са острва Ре (Француска) и вина из регије Бордеаук. Идеалан је за месо и салате. Такође, соље постоји у верзији белог вина - за рибу и јаја. Бон аппетит!
Суши и чоколада
Мислите ли да је то само прекрасна суши? Ово је право слатко изненађење - суши из чоколаде, папаје, манга и ваздушног пиринча. Наравно, они су више калорични него обични суши, али укус од њих је једноставно непревазиђен. За љубитеље суши, ово је најбољи поклон.
Експерти саветују
Чини се да је довољно да се ограничите на једење и упис у теретану, а током лета ћемо се радујем вашем лепом и витком рефлексијом у огледалу. Али да би се постигао резултат - није довољно да се држимо "у црном телу". Разлог није толико у неефикасности напора, као што је то што се нашао у тијелу са токсинама, конзервансима и другим штетним супстанцама које смо окружени у свакодневном животу. Они се депонују у различитим деловима тела (посебно око задњица и бутина), успоравајући метаболичке процесе. На крају, такви стагнирајући феномени у ћелијама ткива доводе до разочаравајућег резултата - деформисаних масних наслага који не подлежу ни дијети нити вежбању. Али чак и штапићи смањују имунитет, чине косу тупим и танким, а боја коже - нездрава. Због тога, прва тачка у програму за враћање тијела у нормалу са правилном исхраном и сталном гладом треба да буде управо пречишћавање тела штетних супстанци. На пример, комплекс "4.3.2.1 Губитак тежине и детоксификација" (у капсулама или пићу) ефикасно неутралише и уклања токсине из тела, захваљујући најновијим научним дешавањима француске компаније Аркофарма. Фузија двеју наука - фитологија и хронобиологија - омогућава активним биљним састојцима (зеленим чајем, јечам, мелисом и другим) да утичу на тело тачно када су најпотребнији и ефикаснији. Захваљујући томе, органи и крв су очишћени од токсина, кожа добија здраву боју, а што је најважније - фигура ће задовољити идеалну тежину дуго времена.
Сок од цвекле од холестерола
Истраживачи на Лондонској медицинској школи закључили су да ако пијете 500 мл сокове репа дневно, знатно можете смањити ниво холестерола у вашој крви (смањује се 3 сата након узимања сокова и овај ефекат траје 24 сата).