Будите у добром стању
Кожа се врло брзо уморила од сунца. Много пре тренутка када смо спремни препознати степен опекотине од сунца је задовољавајући. На кожи постоје озбиљни разлози: под утицајем ултраљубичастог светла, губи тон, постаје сув, понекад се отвара. Након сезоне одмора, тело треба интензиван опоравак, јер често трпи чак и више од човека (овде су спасени широки обручи и масивни спектакли). Главни фактор који негативно утиче на тон коже је недостатак влаге. Неопходно је да се константно користе хидратанти, а онда проблеми са тоном са којим се жене обично суочавају након 35 година неће бити. Губитак влаге постаје нарочито примјетан у подручјима гдје је кожа најнежнија и осјетљива: на рукама, зону деколтеја и унутрашњим бутинама. Под врућим сунцем јужноафричке пустиње Калахари, расте специјални лубеница. Почетак опоравка треба да буде са меком процедуром чишћења и пилинга. Немојте се плашити да испрате тон: на глаткој, свиленкастој и хидрирани кожи, чини се да је поново - постаје чак, лепа и сјајна. Брзо враћање коже помоћи ће топлим купатилима млеком: попунити купатило водом од 37-40 степени (запамтите да је врућа вода непријатеља еластичности коже број 1), сипајте у пакет млијека и додајте неколико капи есенцијалног уља. После празника немојте користити средства против целулита. Оне утичу само на масну ћелију. Здравије и побољшање изгледа коже значи ојачати и тонирати.
Често након одмора, постоје пигментиране тачке, боре су већ постале јаче. Ово су први знаци за фотографисање. Такви летови се могу видети не само на лицу, већ и на телу, нарочито ако сте провели доста времена на плажи. Истраживање бренда Гивенцхи потврђено је: кожа тела није ништа мање осетљива и захтевна од коже лица. И пошто се количина секрета лојних жлезда смањује са годинама, постаје сува, губи мекоћу и брзо постаје стара. Дакле, време је да прибегнемо средствима за тело са ефектима анти-аге. Јединствени активни састојци пронађени у алгама. У лабораторији Мак Хуберта откривено је да су молекули морских биљки способни да "изграде" структуру дермис и епидермиса, глачавајући тон коже. Још један поклон водног елемента је морска со. Због високог садржаја магнезијума спречава старење коже и помаже у његовој регенерацији. Један од најефикаснијих "основа" значи у борби за младе је каритеско уље. Поседује моћне антиоксидативне особине због високог садржаја витамина А, Е и Ф. Типично, креме против старосне доби имају густе текстуре, па због веће ефикасности, пре примене, загрејте лек у рукама.
Љековита својства шитаке печурке откривена су прије двије хиљаде година. У Јапану, у домовини гљивице, верује се да активира виталну енергију Ки и спашава женску лепоту. Мирацле-гљива у крему против старења тела Гивенцхи помаже заштити колагених влакана захваљујући олиго-сахаридима, који неутралишу деловање деструктивних ензима. Према истраживању, 35% оних који се врате на посао пада у депресију након одмора. Овај феномен назива се "постдипломски синдром". После празника је веома тешко поново ући у посао, посебно пошто је након дугог одсуства посла у канцеларији само повећао. Постоји много начина да се носи са овим синдромом, али најприхватљивији од њих ... одмор! Развалите чашу! - саветују истраживачи. Будите у могућности да организујете одмор у радним данима: укључите опуштајућу музику, лагане свеће, уље од капања ванилије (гајење) или гераније (најјачи антидепресиви) и одморите! Користите парфимисану крему: нанијети на кожу, даје посебан резултат: мирис постаје "твој", спаја се са мирисом коже. Пошто такви производи садрже многе витамине и природне екстракте, кожа не само нежно мирисе, већ је и добро навлажена. Ваши мишићи добро одговарају на оптерећење, али кожа није увек спремна за такве тестове? Срећом, постоје козметички производи који ће помоћи да се носите са досадним проблемима.
Поинт пунцх: бубуљице
Покрети појаву бубуљица на тијелу може се знојити одећу која током љекова трља за кожом. Нису све мајице и врхови, које носимо у фитнесу, одшиване од посебних тканина са влагом влаге. Од константног контакта са влажним порцијама одеће се удари, што доводи до упале. Ако направите дугачке шетње са руксаком у леђима или редовно похађате лекцију сиклинга, такође ћете наићи на овај проблем. Једна од најбољих и најједностављивијих средстава за правила за негу косе, коже, ноктију, која ће помоћи уништавању бактерија, је сирћетна киселина. Додајте једну жлицу бјелог стола у литар топлу воду, примените на упаљена места и након пет минута се туширајте. Ако, упркос свим вашим напорима, бубуљице не прођу у року од три недеље, потом консултујте дерматолога.
Превенција
Туш непосредно након тренинга је ваше главно оружје. Немојте то учинити свеједно - то значи давање бактерија шанси. Лекар препоручује коришћење антибактеријских гелова за туширање или салицилном киселином и не заборави на пилинг. Ово је најчешћа болест коже. Хередитети, хормони, стрес су само неки од разлога за њихов изглед. Да бисте очистили леђа након тренинга, користите пилинг лица. Такви лекови су веома нежни и нежни са иритираном кожом.
Цела глава: сува или уљана кожа
Богато знојење током вјежбе проузрокује повећану масноћу главе, а дневно прање, напротив, узрокује суху косу. Све ово се неће догодити ако користите сув шампон. Савршено апсорбује вишак масти и не исушује косу. Ако вежбате сваки дан, а скалп се нагиње да се осуши, а затим нанијети шампон на врхове косе, а затим и на скалп. Код високог садржаја масти, нанијети шампон на коријен и оставити на један минут, а затим дистрибуирати производ по цијелој дужини. Не заборавите да узимате уобичајена средства за његу косе: шампон, који се нуди у теретани, обично је сувише тешко.
Из природе: подељена коса
Кондит је најприхватљивија фризура за обуку. Међутим, због константног трења око гумене траке, коса почиње да се разбије и разбије. Узмите уље за тип косе (не више од кашичице) или мало хранљиве маске (величине орах) и локално примените козметички производ до места где ће се коса завојити еластичним траком. И након тренинга исперите водом. Ово ће помоћи у смањењу трења и заштити косе од механичких оштећења. Превенција. Користимо шпиље, на врху покривену памучним дресом: повређују косу мање од пластике или са металним елементима.
Сила трења: кукуруз
Цорнс на стопалима - ово је природна заштита коже уз регуларну обуку. Да бисте омекшали кожу, уроните у топло купатило 15-20 минута. Користећи пумице, лагано прорезајте грундиране површине. Обришите суво и примените негу крему. Пре него што ставите патике, на ноге можете нанијети танак слој желудца. Стога се ствара додатно клизање, а трење се смањује. Ако радите са тежином или играте голф, будите сигурни да носите рукавице. Не заборавите да хидрирају кожу сваки дан! Ово ће помоћи спречавању појављивања калуса на стопалима стопала и чланака.