Флексибилност зглобова бебе често није иста (лева може из неког разлога бити више мобилна него права и обрнуто), зато будите пажљиви да не будете опрезни.
Комплекс траје од пет до десет минута. Деца се могу уморити до краја лекција или бити спремни да наставите вежбе. Нека изабере себе. На крају сесије провести дубоку релаксацију.
Колена на грудима
Ова поза стимулише рад гастроинтестиналног тракта и позива се да нормализује своју перисталтицу.
Узмите дијете за доњу ногу и савијте ноге у колена, остављајући последњу у незнатно размакнутом положају (шири од бутина). Чврсто притисните руке детета на своје стране, тик испод ребара.
Решите притисак, а затим поновите притискање ногу на овај начин два или три пута, полако и потпуно опуштање пре него што ослободите руке.
Ако дијете није удобно и има чврст стомак, лагано масирајте стомак и груди и покушајте поновити вјежбе касније.
Колена на страну
Овај положај незнатно савија кичму на њеној бази.
Узми бебу од глиста, спојите савијене кољенице детета и померите их на бочне стране (прво лево, а затим удесно).
У овом случају, као иу претходној вежби, чврсто притисните коллеин (сада спојени заједно) на своје стране, наизменично, прво на десно, а затим на лево.
"Бицикл"
Ова вјежба добро ради као стријељање.
Промените претходну позу, померите се окретањем колена на грудни кош и раздвојите их, проширујући дјечје ноге пете напред према вама, имитирајући вожњу на бициклу.
«Семи-Лотус»
Држите дете у стопалу, померите лијеву ногу у десну бутину тако да је нога у положају пола лотуса. Пета до кука је веома висока, све док беба дође. Немојте користити силе.
Затим вратите леву стопу у првобитни положај и поновите исту самаиапинапулиатсии са десне стране.
"Буттерфли"
Узмите дјечје глежњеве са обе руке и спојите стопала стопала. Лагано их притискајте на стомак без примјене претеране силе.
Разређивање
Узми дијете за зглобове. Лагано повуците их на себе. Полако поновите овај покрет два или три пута; очи детета ће се затворити када растегнете зглобове колена.
Урадите суву масажу ако то нисте урадили пре него што почнете вежбе. Затим можете наставити до последње вежбе комплекса.
Први експерименти опуштања
Држите дијете за зглобовима, мало подигните ноге, док их вучете, а затим их спустите.
Поновите неколико пута. Реците "стретцх" и "пустити" у веселом тону да оживе вежбање. Нагласите контраст гласова између "истезања" и "опуштања".
Ова вежба омогућава детету да разуме разлику између "истезања" и "опуштања", комбинујући их у једној вежби.
Бебе добро реагују на стрипове изразе одраслих и уживају у промјенљивим изразима лица.
Ово стимулише буђење смисла за хумор и често служи као узрок првог осмеха бебе.
Убрзо након порођаја, дете почиње да примећује разлике између озбиљног и игривог лица. Употребите емоционални контраст у вашим студијама.
Одрасли здрави!