Са почетком хладног времена почињемо да се бавимо нашим лицем и телом различито, али из неког разлога практично заборављамо на бригу о ногама. Многи из неког разлога размишљају о томе да негују стопала у овом тренутку губљење времена, јер се и даље не могу видети под панталозама, топлим чарапама и чизама.
Заборављамо на редовну бригу, починимо прави злочин против нас и нашег тела. Према томе, брига о ногама треба постати навика, као што је прање главе или чишћење зуба. На крају крајева, тежимо да будемо лепи и атрактивни увек и свуда, и није битно да није увек могуће изложити ову лепоту за схов.
Доле са замором!
Вече после тешког дана наше ноге су веома уморне. Решавање умора помоћи ће на следеће методе:
Контраст туш. Овај поступак је веома једноставан: морате да налијете ноге са колена на ноге наизменично топлом, а затим хладном водом. Овај туш треба да траје 5-10 минута. Неопходно је завршити туширање хладном водом. Поред чињенице да поступак олакшава ноге замора, он такође ефикасно ојачава капиларе и посуде ногу.
Купке са морском солом. У води морате растворити 2-3 кашике морске соли, а онда ноге одоле тамо 15-20 минута. Постепено је потребно додати кључ за воду тако да вода није потпуно хладна. Таква купка тонира, освежава кожу ногу и ослобађа замор.
Купатила са боровим иглама и природним боровим иглама. Одлична тоник карактеристика је купка, у воду која се додаје 2 кашике екстракта борова. Такав поступак се одвија према принципу купања са морском солом.
Али користите природне борове игле на следећи начин: 2 чаше игала се сипају у 3 литре воде која се загреје и кувају на средњој врућини око 15 минута. Ако истегнете воду, потребно је да спустите ноге тамо 20-30 минута.
Ослободите напетост мишића и учините кожу ногу меке и нежне и купке са кефирјем, сода, натписом, жалфијем, бурдоцком.
Чишћење.
Ноћне купке су, наравно, одличне, али то неће бити довољно за пуну негу. Због тога је неопходно прећи на други корак - чишћење стопала од порођајних ћелија коже. Ово се може урадити са пумицама или специјалним четкама. Није неопотребно користити специјалне ножне пруге које се најбоље користе 1-2 пута недељно. Највећу пажњу треба посветити нашим штиклама, јер акумулира највећи број грубих ћелија, што чини кожу тврда и непривлачна. Пете треба очистити кружним покретом најмање 3-4 минута.
Масажа.
Масажа стопала не само да обезбеђује еластичност и глаткост коже, већ и значајно побољшава циркулацију крви. Постоји много врста масаже стопала. Ручна масажа може бити изведена различитим техникама и може бити површна, тачка или дубока. Можете користити различите четке и најбоље је купити посебан масажер стопала. Њихов асортиман за данас је толико сјајан да свако може изабрати најприкладније. Уз помоћ ових уређаја, можете самостално направити компресију, ваљак или вибромасажу. Недавно је популарна масажа са биљним врећама, тајландском масажом, медом и масажном масажом.
Влажење и исхрана.
Посебно атрактиван изглед мекан, нежан, као беба, стопала и штикли. Да бисте остварили овај ефекат, морате редовно омекшати, хидратизирати и неговати ноге.
Да би кожа постала мекана и хидратантна, потребно је редовно примењивати посебна једињења. Одлично средство може бити биљна или рицинусово уље. Треба их применити на сљедећи начин: стопала су подмазана уљем пре спавања, а на њима се носи топло вунене чарапе. До јутра можете видети побољшања - кожа је мекана и свиленкаста. Такође је препоручљиво користити медену маску за ноге и плаву глине.
Обогаћена кожа стопала са витаминима и корисним супстанцама помаже при маски од природних производа. Посебно су ефикасни кефир-цурд, кефир-бабановие и млечно-масне маске. Да би маске донеле максималну корист, оне би требало да се раде најмање једном недељно.
Ослободимо се мириса.
На стопалима је пуно знојних жлезда, што доводи до чињенице да се ноге зноју, посебно у хладној сезони, када морамо носити топло чарапе, панталоне и топлу ципеле. Није изненађујуће што све ово прати непријатан мирис, који се такође може решити коришћењем различитих плочица.
Купка са храстовом коре. Таква купка треба обавити свакодневно. За ово вам је потребно 70-100г. Кора пијте 3 литра воде и заварите 20-30 минута. Ноге би требало испрати у овом раствору око 20 минута.
Такође, са знојењем помаже да се носи са купатилом црним чајем и есенцијалним уљима. Талц је такође ефикасан алат, посебно ако садржи ароматичне супстанце.
Па, најважнији савет: никад не заборавите на лепоту ногу у своје руке!