Програм здраве исхране деце

Многе мајке одлучују да дробјују само корисне производе. Међутим, старије дете постаје теже је то учинити. Настављајући на путу здраве исхране у својој породици, млада мајка је изненађена откривањем колико је трнац. Понекад се чини: сви су узели оружје против њега и њених принципа - и тежити се храњењу гладне мрвице са неким јело које није прихваћено у њиховој породици или производу. И клинац је почео гледати завидно у своје вршњаке, којима родитељи купују чипс и другу штетну храну. Тема чланка је здрав програм за исхрану деце.

Под притиском критике

Колико пута су рекли свету ... о штетности слатке. Сви знају: и вишак теже од њега, каријеса и алергија, и потпуно одбијен апетит за здравију и здравију храну. Шта би могло бити лакше: не учити дете на слаткише и колаче. Ово је, наравно, права одлука. Али то функционише само до првих излета "на светлост" - у посети, у вртићу или само на игралишту. А онда почиње ... "Девојко, имаш дусу! Не могу? Како не могу? Мама не дозвољава? Мама , ти то, уопште не дајеш своју кћерку слаткише? Јадно дете ... "У овој ситуацији, ви и ваша беба стичете неколико пута дневно? Онда се спремите да браните своју позицију пре других. Зашто људи сматрају да имају право да коментаришу - и на негативан начин - своје принципе исхране?

1. Једноставност душе. Па, шта можеш да урадиш ако је сретно детињство у њиховом разумевању чврсто повезано са кулком, од које дете сада и онда вуче бомбоне?

2. Из зависти. У дубини душе, друге мајке жале што њихова дјеца неће постати слаткише без потражње, постоји постељина и иде у вртић. А твоја не тражи слаткише. Зашто? Они се консолеју чињеницом да се он само боји тебе, а ти си мајка са чудним стварима. Немојте бити нервозни због онога што други кажу. Стојите на два китова:

• чврсто "не" у одговору на покушаје да се беба или чоколада истегне беби;

• једнократно, не прегазавање у дискусију, објашњење његовог одбијања.

Придржавајте се ове методе, а пре или касније околни људи ће прихватити ваше принципе као дато и зауставити дискусију о њима.

Забрањени воће

После бављења бакама и суседима, моја мајка ће морати да уради најважније: убеди је у потребу за правилном исхраном свог детета. Сви родитељи који своје дете дијете "на посебан начин" морају се суочити са неколико фаза.

Без облака

Једноставно једеш. Деца једу само оно што сте му припремили и не сумњају у постојање друге хране.

Непредвидљиво

Пре или касније беба излази у "велики свет" - на игралиште, у вртић, у посету и ... почиње ... Не можете водити рачуна о свему, а сада ваше дијете лизира комад слаткиша које нуди неко или дува мехуриће у чаши са слатком Добро је ако он не воли такву храну и пиће, али, највероватније, он ће постепено доћи по укусу и укључивати се на ове производе.

Свесна

Чак и најмањи дијете може се направити савезник у бризи за своје здравље. Објасните беби зашто не би требало да једе одређену храну. Ако пратите религиозну традицију, обавезно објасните значење. Ако само мислите да је исправно искључити одређену храну из исхране, такође морате да је оправдате. Реците нам колико је важно држати зубе. Када се ово деси из године у годину, а не само у вртићу, већ иу школи, можете га сматрати својом малом побједом.

Ми смо укуснији!

Како се уверити да ваше дете не завиди "свједочној" дјеци и да се не осјећа далеко од празника живота? Зависи само од вас!

• У продавници у којој се друга дјеца не скидају са полице са чоколадним шипкама, свечано купите бебу соком, бананом, зеленом јабуком, врећом сувих кајсија или грожђица.

• За рођендан, пеците јабуку или слатку торту уместо торте. Сода замењују са компотом, морсом, свеже стисканим соком, кобасицом - домаћа хладно кувана свињетина. Уместо слаткиша, понудите свом рођендану и његовим пријатељима плодове "шишкавице" на зубним пелима.

• Третирајте малог брза човјека са укусним јелима из дозвољених компоненти, а изван постова дају му оно што је ограничено. А шта ако ограничења која се намећу дјетету не примјењују на цијелу породицу? Понекад су мрвице алергичне. Обично у таквим случајевима мајка пресеца салату и не додаје никакве компоненте (на примјер, парадајз), све док не уклони део бебе. Или се ручно држи супу у малом прслуку за бебу и на слободи за све остале. Али ако је дијете акутно свесно ове забране, боље је јести за столом оно што је доступно свима, а остало - у одсуству бебе. Почните са собом! Лични пример је ефикаснији од свих разговора и забрана.

Вегетабле танго

Тражење непријатеља је отказано! Било би много боље ако уместо да зарађујете "лошу" храну, почињете да разумеш са дететом о предностима "доброг". Ако имате актеров таленат, можете сликати бебу у бојама како срећне гуме врше поправке у свом телу: калцијум ојача зубе и кости, а гвожђе протиче кроз вене и артерије, као и кроз цеви водног парка, побољшавајући крв ... Играјте у "Гуессинг "- где су садржани било какви корисни елементи. Ако дете не жели пити кефир или јести морско кале, немојте инсистирати.

Изабери алтернативу

Задржите дијету забавно! Написати поезију о предностима овсене кашме, поставити смешна лица од куваног поврћа - а храна ће бити права задовољство за бебу.

Како правилно формулирати?

Пракса у тексту. Можете се насмејати на било који број западних политичких исправности и покушати да преписите речник. Дебели људи се сада зову људима са нестандардном фигуром, блиским аутомобилима - компактним и старим производима - специјалном понудом. Хајде да покушамо да говоримо много повољније, позитивне и не врло увредљиве речи.