Витамински коктел На крају зиме људско тело доживљава стресно стање: као резултат недостатка сунчеве светлости и недостатака витамина, сви метаболички процеси успоравају. Витамински коктели ће помоћи избјегавању овог стања и помоћи у превладавању пролећног хибернације. У вашој пролећној исхрани, морате укључити више воћа и поврћа које сте сјећали јесен и ставили у складиште - мало је мало витамина за пролеће. Сада је чак и конзервирана храна кориснија, ако нису подвргнута продуженом кухању, али пре свега витамина у моцхилас и киселом воћу и поврћу. Тако, на пример, количина витамина Ц у киселој кесици чак се повећава током складиштења. Дакле, уз воће и поврће у напитцима додају и зелене биљке - нису ускладиштене, а након резања одмах стижу на полице. Чим се снег топи на приватним парцелама и викендицама, корова ће почети да расте - стабљике, копривице, квиное, огрцавице, бубе итд. Али то су само то златно витаминско дно! Немојте журити да их се решите, запамтите да су људи у тешким годинама преживјели захваљујући овим биљем, а на њиховој основи кували супе, супе, колаче које нису само спашене од глади, већ су значајно допринеле здрављу. Веома је добро додати ове лекове коктелима. Да бисте побољшали свој укус, додајте своје омиљено воће и бобице.
Састојци:- Банане 1 ком.
- Целера стиже 1 ком.
- Вода је кувала 150 мл
- Пеппер сладак 1 ком.
- Шљива 1 ком.
- Печурки свеже 0.5 гом
- Краставац 1 ком.
- Корак 1 За 2 порције зеленог коктела биће вам потребна банана, ручник целера, свеж краставац, першун, мед, слатка паприка, кувана вода.
- Корак 2 Сви састојци се опере под текућом водом, исушени папирним пешкиром. Велики рез за брушење у мешалици процесора хране.
- Корак 3 Ставите састојке у стакло комбајна. Додати охлађену кувану воду.
- Корак 4 Укључите комбајн, мијешајте и заглавите храну.
- Корак 5 У зависности од скупа компоненти, боја коктела се мења. Још першуна и целера - постаје зелена, црвена бобица, парадајз, паприка - наранџаста.
- Корак 6 Налијте га у наочаре или наочаре. Ми служимо за ручак, вечеру или снацк. Ноћу можете пити чашу пића. Ово није само укусно, већ и корисно.